info@endozavest.si
  • icon icon Facebook
  • icon icon Instagram
logo

Menu

  • O Endometriozi
    • Splošno o endometriozi
    • Simptomi
    • Diagnosticiranje
    • Zdravljenje
    • Laparoskopija
    • Endo in neplodnost
    • Endodieta
    • Pogosta vprašanja
  • Objave
    • Strokovni članki
    • Drugi članki in prispevki
    • Novice
    • Društvo v medijih
  • Svetovalnica
  • Kdo smo
    • Kdo smo
    • Povezani smo
    • Uradni dokumenti
  • Naše zgodbe
  • Pridruži se
logo
Sodelujte v raziskavi

Sodelujte v raziskavi

Endometrioza je kljub vse bolj obširnemu raziskovanju še vedno neznanka. Ogromno neodgovorjenih vprašanj imamo in če želimo dobiti odgovore, moramo sodelovati s tistimi, ki se trudijo odkrivati nova dognanja na tem področju. Zato z vami delimo anketni vprašalnik, ki ga je sestavila študentka Fakultete za zdravstvene vede Univerze v Mariboru. Z njim želi raziskati kakovost življenja žensk z endometriozo.  Delimo tudi njen nagovor: Pišem zaključno delo z naslovom Kakovost življenja žensk z endometriozo. To temo sem si izbrala, ker endometrioza kljub svoji pogostosti še vedno ni dovolj poznana bolezen. Zato želim v zaključnem delu opisati endometriozo, prav tako pa narediti raziskavo o tem, kako ta bolezen vpliva na kakovost življenja žensk in kje jim povzroča največ težav. Zato sem pripravila anketni vprašalnik, ki vam bo vzel približno 5 minut časa in ga bo možno izpolniti v februarju in marcu, mesecu ozaveščanja o endometriozi. Zelo bi bila vesela, če bi anketni vprašalnik delili tudi s prijateljico ali znanko, za katero veste, da ima endometriozo. Že vnaprej se vam iskreno zahvaljujem za vašo pomoč. Lep pozdrav   K reševanju ste vabljene vse ženske, ki imate diagnosticirano endometriozo. Sodelovanje je anonimno in prostovoljno, rezultati bodo vrednoteni skupinsko, in ne individualno, zato je strah pred izpostavljenostjo odveč. Do vprašalnika dostopate TUKAJ. Zahvaljujemo se vsem, ki si boste vzele čas in izpolnile vprašalnik. Skupaj smo močnejše 🙂

19. Feb 2019
posted by Branka Pestar Hajšek
MAREC PRINAŠA ENDOMARŠ! :)

MAREC PRINAŠA ENDOMARŠ! :)

(več …)

2. Feb 2019
posted by Branka Pestar Hajšek
Endomarec 2019

Endomarec 2019

Leto je naokrog in v novem letu vse nas čakajo novi izzivi in priložnosti. Tudi na področju ozaveščanja o endometriozi ni nič drugače … Še vedno so glavni cilji društva Endozavest boljša ozaveščenost, preskrbljenost s pravimi informacijami in podpora ženskam z endometriozo. Zato bomo tudi letos organizirali nekaj aktivnosti v okviru projekta Endomarec 2019, s katerimi želimo povezati ženske z endometriozo po Sloveniji in javnost opozoriti na to prepogosto spregledano in skrito bolezen. Poglej, kaj vse se bo dogajalo. Upamo, da se nam pridružiš tudi ti! 🙂 ENDOMARŠ ‒ osrednji dogodek v marcu bo letos Endomarš ‒ shod za ozaveščanje o endometriozi, ki mu bo sledilo sproščeno druženje v parku Tivoli, kjer se bomo ob prigrizku bolje spoznali, poklepetali in zabavali. SLEDI RUMENI ‒ letos začenjamo novo spletno akcijo, ki bo potekala na Instagramu in spodbujala ozaveščanje o endometriozi. Več podrobnosti sledi kmalu. 🙂 VLOŽKE NA MIZO ‒ tudi letos se bomo aktivno zavzemale za podiranje tabuja menstruacije in izpeljale spletno akcijo #vlozkenamizo. Potekala bo od 1. marca do 28. maja 2019. #31dniendoozaveščanja ‒ spletna akcija ozaveščanja ‒ tokrat bodo v ospredju osebne zgodbe. SPREHOD V MARIBORU ‒ na začetku marca bomo organizirale krajši sprehod, na katerem se bomo iz Maribora sprehodili na čudovito razgledno točko v dobri endodružbi. *Če si želite, da bi sprehod organizirali tudi v drugem kraju, vas vabimo, da nam predloge pošljete na info@endozavest.si, mi pa bomo to poskusili izpeljati.* ENDOJOGA ‒ znova bo organizirana skupinska vadba joge. Spremljajte nas za točne datume in lokacije. *Če si želite, da bi jogo izvedli blizu vas, vas vabimo, da nam predlog pošljete na info@endozavest.si, mi pa bomo to poskusili izpeljati.* RUMENA PENTLJA ‒ tudi letos si boste lahko od 1. marca 2019 na profilno sliko na Facebooku pripeli rumeno pentljo! Vabimo vas, da nas aktivno spremljate in to tudi storite. 🙂 Prav tako bomo na vseh naših dogodkih delile pentljice in lahko si jih boste vzeli tudi za deljenje v vašem kraju. Vabimo vas, da nas spremljate in si rezervirate datume. Pridružite se nam na naši skupni poti, na kateri se trudimo endometriozo narediti vidno! 🙂

24. Jan 2019
posted by Branka Pestar Hajšek
Anketa: Aktivnosti društva Endozavest

Anketa: Aktivnosti društva Endozavest

Vabimo vas k izpolnitvi ankete Aktivnosti društva Endozavest, saj boste tako pripomogli k lažjemu kreiranju aktivnosti društva Endozavest in učinkovitejšemu ozaveščanju o endometriozi. Potrebnih je le nekaj minut vašega časa, ki pa lahko ogromno pripomorejo k boljšemu delovanju društva, uspešnejšemu ozaveščanju ter lažjemu povezovanju članic in članov oziroma vseh, ki jih tema zanima. Prav tako bomo hvaležni, če boste povezavo in povabilo k izpolnjevanju ankete podelili med svoje bližnje. Anketa je anonimna, zbrani podatki bodo obravnavani zaupno. Za sodelovanje se vam prijazno zahvaljujemo. Povezava do ankete: https://www.1ka.si/a/168184 Upravni odbor Društvo Endozavest

3. Dec 2018
posted by Polonca Špehar
Prva podporna skupina za ženske z endometriozo v Sloveniji

Prva podporna skupina za ženske z endometriozo v Sloveniji

Podporno skupino za ženske z endometriozo z oktobrom 2018 razpisujemo prvič. Ustanovili smo jo na osnovi potreb žensk z endometriozo in strokovnih spoznanj o pomenu podpornih skupin za to skupino žensk in njihovih bližnjih. Skupina za ženske z endometriozo je namenjena temu, da se ženske s podobno izkušnjo srečajo, povežejo in v varnem ter razumevajočem okolju ob terapevtskem spremljanju spregovorijo o svojih stiskah s katerimi se ob bolezni soočajo. Prav povezovanje, deljenje izkušen, čustveno procesiranje lahko prispevajo k dvigu lastnih virov moči v procesu zdravljenja in obvladovanju vsakodnevnega življenja. Na srečanjih bomo: spregovorili o mnogih izzivih, s katerimi se ob endometriozi srečujete (pri skrbi zase, v spolnosti, pri skrbi za družino, na delovnem mestu, v partnerstvu…), spoznali tehnike za umirjanje, ki vam lahko pomagajo ob premagovanju bolečin in na to vezanega stresa, S skupino bomo začeli oktobra 2018 oziroma ob zapolnitvi mest. Srečanja bodo potekala na 14 dni, predvidoma vsak 1. in 3. petek v mesecu.   Skupino zaprtega tipa z omejenim številom udeležencev vodi dr. Alja Stvarnik, specialistka zakonske in družinske terapije. Kdaj: petek od 18:30 do 20:00 ure Kje: Šmartinska cesta 106, 1 nadstropje – pisarna »Človeška toplina« (Ljubljana) Predvideni koledar srečanj (datumi, ki so boldirani): Oktober 5.,12.,19.,26. November 2.,9.,16.,23.,30. December 7.,14.,21. Januar 11.,18.,25., Februar 1.,8.,15.,22. (pridržujemo si pravico do spremembe urnika srečanj glede na interes in potrebe skupine) Prijava: Na skupino se prijavite preko elektronskega naslova *protected email* ali *protected email*. Prijave zbiramo do 28.9.2018 oz. do zapolnitve prostih mest.  Prispevek za udeležbo znaša 10€ po osebi na srečanje oz. 100€ za celoten cikel (10 srečanj) – popust za študentke in brezposelne (8€ po osebi na srečanje) oz. ob predhodnem plačilu celotnega cikla do 28.9.2018 (80€). Pri prijavi imajo prednost članice društva in tiste, ki bodo ob predhodnem plačilu poravnale znesek celotnega cikla. Zaradi narave skupine s katero želimo vzpostaviti zaupen in varen prostor, je zaželena udeležba na vseh 10 srečanjih. Predstavitev strokovne sodelavke dr. Alje Stvarnik, univ.dipl.fil., specialistka zakonske in družinske terapije Strokovna sodelavka Alja Stvarnik je doktorica znanosti iz področja zakonske in družinske terapije, specialistka zakonske in družinske terapije in družinska mediatorka, ki v zasebni praksi izvaja programe psihološke pomoči ob izzivih neplodnosti. Kot zakonska in družinska terapevtka dela terapije s posamezniki in posameznicami, pari in družinami,  prav tako vodi delavnice in skupine za samopomoč. Redna strokovna izobraževanja, izpopolnjevanja in aktivna udeležba na domačih in mednarodnih kongresih in izobraževanjih ji omogočajo izmenjavo dobre prakse in nadgradnjo strokovnega znanja. Je članica Združenja zakonskih in družinskih terapevtov Slovenije (ZZDTS) in Društva za razvijanje čuječnosti. Terapevtsko delo opravlja pod redno supervizijo, pri delu je zavezana etičnemu kodeksu Zakonskih in družinskih terapevtov Slovenije in terapevtske stroke. Več o njej in njenem delu – tukaj.

1. Sep 2018
posted by Tjaša Franko
Lokalno endo druženje (Lj in Mb)

Lokalno endo druženje (Lj in Mb)

Lokalno druženje žensk z endometriozo je namenjeno vsem, ki si želijo družbe drugih endosester. Si želite: Podeliti svojo izkušnjo z endometriozo in slišati pripovedi drugih žensk? Družbe, v kateri bo vaša bolečina, utrujenost in izčrpanost priznana in ne zaničevana kot ‘lenost’ ? Izmenjave izkušenj, prijaznih in tolažilnih besed ter podpore v družbi žensk, ki razumejo vašo stisko? Potem toplo vabljene, da se nam pridružite na našem lokalnem druženju žensk z endometriozo v Ljubljani ali Mariboru, kjer se boste lahko spoznale in družile z endosestrami. Točne lokacije bodo znane in objavljene v dogodku na Facebooku. Lokalno druženje organizira Društvo Endozavest in vsem udeleženkam obljublja eno brezplačno pijačo na račun društva in rumeno pentljo. Komaj čakamo, da se spoznamo in podružimo. 🙂

31. Avg 2018
posted by Branka Pestar Hajšek
Orilissa (elagolix) – Zdravilo za endometriozo

Orilissa (elagolix) – Zdravilo za endometriozo

V torek, 24.7. je Zvezna agencija za hrano in zdravila (ang. Food and Drug Administration, kratica FDA) odobrila uporabo novega zdravila Orilissa (elagolix). Zdravilo, ki je registrirano za zdravljenje endometrioze, je plod sodelovanja podjetja Abbvie in Neurocrine Biosciences, Inc.. Na trg bo prišlo predvidoma avgusta 2018. Zaenkrat se še ne predvideva njegova uporaba ali ponudba v Sloveniji, pa vendar je to pomemben mejnik v svetu endometiroze, ki si zasluži omembo. Pomembnost seznanitve z zdravilom je tudi zato, ker nekatere posameznice iz Slovenije na zdravljenje hodijo v tujino (Italija, Avstrija, …), kjer pa bo omenjeno zdravilo morda na voljo že v prihodnjem letu.     O zdravilu Orilissa Zaradi multifaktorialnosti endometrioze je medikamentno zdravljenje le-te zelo zahtevno in posredno. V uporabi sta dve možnosti takšnega zdravljenja: protibolečinsko zdravljenje ali hormonsko zdravljenje. V Sloveniji se kot hormonsko zdravljenje endometrioze najpogosteje uporabljajo bodisi različne kontracepcijske tablete, Dabroston in  Vissane. Orilissa sodi v skupino hormonskih zdravil in je GnRH analog.   Zdravilo je dostopno v obliki tablet za vsakodnevno uporabo (trenutno je govora o dveh različnih dozah: 150mg tableta enkrat dnevno ali 200mg tableta dvakrat dnevno). Raziskovalci na podlagi študije predlagajo bolj intenzivno terapijo (200mg tableta dvakrat dnevno za dobo maksimalno šest mesecev) ali manj intenzivno (150mg tableta enkrat dnevno za dobo do dveh let).  Delovanje GnRH analoga je takšno, da v telesu ustavi hormonske funkcije, ki so odgovorne za nastanek ovulacije in menstruacije, kar na hitro lahko povzamemo, da žensko popelje v stanje umetne menopavze. S tem naj bi se rast endometrioze ustavila, saj je le-ta močno povezana z menstrualnim ciklusom. Ko ženska s terapijo preneha se njen ciklus vzpostavi nazaj in ponovno dobi menstruacijo.   Zdravilo, se je izkazalo za uspešno pri izboljšanju bolečine med menstruacijo, ne menstrualni pelvični (medenični) bolečini in bolečini med spolnim odnosom, zato je smiselno, da se zdravilo uporablja le pri tistih pacientkah, pri katerih druge oblike zdravljenja niso bile uspešne, omenjene težave pa kljub vsemu ostajajo.   Kaj pa stranski učinki?   Tako kot vsako zdravilo tudi Orilissa ne more ubežati stranskim učinkom. Tekom študije so se pokazali, naslednji pogosti, resni stranki učinki, ki so povzeti iz uradne spletne strani proizvajalca:   Izguba kostne gostote: Pomanjkanje estrogena vodi v poslabšanje kostne gostote. Stanje se malenkost izboljša po končani terapiji vendar si nikoli ne opomore popolnoma. Zdravilo ni primerno za osebe, ki imajo osteoporozo ali druga stanja, povezana z slabo kostno gostoto, ali morda jemljete zdravila, ki vplivajo na kostno gostoto.; p.s. Estrogen  pomembno vpliva na mineralno kostno gostoto. Pomanjkanje estrogena v obdobju po menopavzi (ali v primeru umetne menopavze)  povzroči neravnovesja med kostno razgradnjo in tvorbo, tako da bolnik izgubi več kostnine, kot se je nadomesti. Neravnovesje, ki traja več let, pogosto pripelje do osteoporoze.   Vplivi na nosečnost: Zdravilo ni primerno za ženske, ki si želijo zanositi ali so noseče, saj se z jemanjem poveča možnost prekinitve nosečnosti v začetnih fazah. Zato je zdravilo primerno predvsem za ženske, ki že imajo otroke oziroma si ne želijo zanositi v prihodnosti. Prav tako ni primerno za doječe matere.;   Samomorilne misli, dejanja ali vedenje in poslabšanje razpoloženja;   Nenormalni jetrni testi.   Med stranskimi učinki se pogosto pojavijo tudi simptomi značilni za menopavzo kot so vročinski oblivi, nočno potenje, močno nihanje razpoloženja, in glavoboli, slabosti, nespečnost, anksioznost, bolečine v sklepih, depresija… V tujini je dokaj razširjena praksa, da se za zdravljenje endometrioze uporablja Lupron (prav tako GnRH analog – ) in med ženskami z endometriozo ni ravno priljubljen. Kljub eliminaciji nekaterih simptomov endometrioze povzroča ogromno stranskih učinkov, ki so trajni – po poročanju uporabnic omenjenega zdravila, so le-ti na koncu pogosto hujši od same endometrioze, zaradi katere so zdravilo sploh prejele. Tudi poročanje žensk, ki so bile vključene v študijo novega zdravila Orilissa, je bilo usmerjeno v kritiko, da je zadeva zelo podobna Lupronu in da uporabe ne priporočajo.  Prednost  zdravila Orilissa, katero izpostavljajo (tudi raziskovalci) v primerjavi z Lupronom je v tem, da je možno terapijo v primeru stranskih učinkov hitreje in učinkoviteje prekiniti, saj je dozirana v manjših količinah.     Strokovnjaki, ki delujejo na področju endometrioze so različnih mnenj, nekateri zelo navdušeni, spet drugi previdno skeptični.  Zdravilo navsezadnje ni plod novega odkritja, temveč temelji na podobnih temeljih kot druga hormonska zdravila, ki se uporabljajo pri endometriozi. Zaenkrat se za zdravljenje endometrioze še vedno smatra kot najbolj učinkovit pristop, kakovostno izvedena operacija. Če operacija iz kakršnih koli razlogov ni mogoča, se posameznici predstavi vse možnosti zdravljenja, v obravnavi pa je potrebno upoštevati vse vidike, ki bi lahko vplivali na odločitev: starost, težave, želja po zanositvi, predhodne reakcije na hormonsko zdravljenje, stranski učinki posameznih oblik zdravljenja, …   Pomisleki: Zdravilo deluje na podlagi zatiranja proizvodnje estrogena. Toda, ali niso določene študije že ugotavljale, da tkivo endometrioze ustvarja svoj estrogen? Zdravilo kljub svoji učinkovitosti povzroča izgubo kostne gostote, kar je trajna posledica, ki se ne poneha, ko prenehamo z jemanjem zdravila. Težave povezane z duševnim zdravjem, ki so pogost stranski učinki jemanja zdravila (samomorilnost, anksioznost, depresija), so resne in pomembno vplivajo na kakovost življenja posameznice, zato morajo biti tako tudi obravnavane. Zelo močna podobnost zdravilu Lupron, katerega proizvajalec je isti.  Dvom o tem, ali je morda podjetje z novim zdravilom le izkoristilo ogromen trg, ki je trenutno še neizkoriščen in zdravilo, namenjeno izrecno endometriozi to zagotovo ponuja.   Vsekakor velik korak naprej, v smislu raziskovanja in iskanja rešitev za zdravljenje endometrioze. Zagotovo bo zdravilo določenim ženskam olajšalo hude bolečine in težave, povezane z endometriozo. Viri: https://news.abbvie.com/news/abbvie-receives-us-fda-approval-orilissa-elagolix-for-management-moderate-to-severe-pain-associated-with-endometriosis.htm https://www.womenshealthmag.com/health/a22548955/orilissa-endometriosis-treatment/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/322611.php http://www.viva.si/Presnovne-bolezni-Endokrinologija/998/Osteoporoza-slovarček-izrazov  

8. Avg 2018
posted by Branka Pestar Hajšek
Letošnji spletni izziv #vlozkenamizo je zaključen

Letošnji spletni izziv #vlozkenamizo je zaključen

Letošnji spletni izziv #vlozkenamizo se je zaključil včeraj, 28. maja z obeležitvijo svetovnega dneva menstrualne higiene. S spletnim izzivom #vlozkenamizo smo želeli spodbuditi podiranje tabuja menstruacije, saj predstave in prepričanja o njej lahko vplivajo na pozno diagnosticiranje in samo poznejšo obravnavo endometrioze v družbi. Naš namen je bil, da bi družbeno omrežje Facebook preplavile fotografije menstrualnih pripomočkov, ki bi bile posnete na javnem mestu. S tem smo želeli spodbuditi pogovor o menstruaciji in težavah, povezanih z njo. Več o samem izzivu #vlozkenamizo si lahko preberete tukaj. Utrinek #vlozkenamizo iz Simonine delavnice sproščanja v Kopru.   V letošnjem letu je s svojimi fotografijami sodelovalo 5 oseb (in še toliko tesnih podpornic društva, ki po Pravilniku ne morejo sodelovati v nagradnem žrebu). To brez dvoma kaže na trdovratnost menstrualnega tabuja, kar nas je malce presenetilo. Ker želimo govoriti o endometriozi in posledično tudi o menstruaciji, bomo vztrajale in tudi prihodnje leto nadaljevale s spletnim izzivom #vlozkenamizo. Seveda pa s tem ne mislimo, da se vložki lahko pojavljajo v javnosti samo marca, ampak upamo, da bo to postala vsakodnevna praksa vsake izmed nas. Spletni izziv #vlozkenamizo smo zaključile z žrebom nagrajenk. Žreb smo izvedle v torek, 29. maja 2018, tri članice upravnega odbora društva Endozavest: Tjaša, Branka in Polona. Računalnik je izmed petih sodelujočih, ki se potegujejo za nagrade, naključno izbral tri nagrajenke: Prvo nagrado, paket po lastni izbiri podjetja My secret garden, prejme Martina Lenart. Drugo nagrado, paket presenečenja podjetja Herbas – naravna trgovina z organsko kozmetiko in eko nego, prejme Urška Jež. Tretjo nagrado, paket pralnih vložkov blagovne znamke Racman podjetja Viral, d. o. o., prejme Katja Podbevšek. Iskrene čestitke nagrajenkam! Prosimo, da se nam oglasite na *protected email* Za konec vabljene, vabljeni, da si ogledate galerijo fotografij, ki so nastale v okviru akcije #vlozkenamizo.  

29. Maj 2018
posted by Tjaša Franko
Danes obeležujemo svetovni dan menstrualne higiene

Danes obeležujemo svetovni dan menstrualne higiene

28. maj je svetovni dan menstrualne higiene. To je postal leta 2014 na predlog nemške organizacije WASH (WAter, Sanitation, Higiene), ki se zavzema za enakopraven dostop do vode, sanitarij in higienskih izdelkov. Njen namen je podirati menstrualni tabu in odkrito spregovoriti o menstruacijiter spodbujati ozaveščanje o pomenu enakih možnosti za ustrezno higieno v času menstruacije, saj to pomembno vpliva na enakopravnost deklet in žensk v družbi. Menstruacija je naraven proces pri vseh ženskah v rodnem obdobju. Prva menstruacija se pojavi v starosti od 11 do 14 let. Menstrualni ciklus se konča v menopavzi pri starosti okoli 50 let. 28. maj ni izbran naključno. Maj je peti mesec v letu in predstavlja pet dni na mesec, kolikor v povprečju traja menstruacija, 28 pa predstavlja povprečno število dni mesečnega ciklusa. (NE)DOSTOPNOST DO USTREZNE HIGIENE V ČASU MENSTRUACIJE Danes si ženske v zahodnem svetu menstruacije ne znamo predstavljati brez higienskih pripomočkov. Po svetu pa je še vedno velika težava nedostopnost ali težja dostopnost do vode, ustreznih sanitarij in higienskih pripomočkov. Nedostopnost do ustrezne higiene v času menstruacije predstavlja tudi visok davek na menstrualne higienske pripomočke. V Sloveniji za higienske vložke in tampone velja višja stopnja DDV, 22%, kar za ženske pomeni velik strošek. Ženska povprečno ob vsaki menstruaciji porabi tri pakiranja vložkov (v klasičnem paketu po deset vložkov) in za to odšteje okoli deset evrov na menstruacijo. Marca 2016 je bila vložena pobuda za znižanje davčne stopnje, vendar so jo maja 2016 zavrnili. V nekaterih državah Evropske unije so po številnih protestih organizacij za pravice žensk, da je treba ženske higienske pripomočke obravnavati kot nujne dobrine, že znižali davčno stopnjo. Za zdaj ima ničelno stopnjo na sanitarne izdelke le Irska, peticijo za ničelni davek pa je leta 2016 v Veliki Britaniji podpisalo več kot 300.000 ljudi. V društvu si želimo spregovoriti o vseh težavah, ki spremljajo menstruacijo, zato si bomo prizadevale tudi za znižanje davka. O MENSTRUALNEM TABUJU Po svetu menstruacija še vedno velja kot nekaj sramotnega, nečistega. Deklicam v času menstruacije ni dovoljeno hoditi v šolo, živeti doma, se dotikati in jesti določene hrane. Naj poudarimo, da se to ne dogaja samo v državah daleč stran od naših oči in ušes, temveč tudi pri nas. Kako močen je menstrualni tabu pri nas, je pokazal tudi odziv na naš dogodek Menstruacija ob kavi.  Ta pa pomembno vpliva na prepoznavanje in razumevanje endometrioze ter družbenega odnosa do nas, žensk s to boleznijo. V društvu se trudimo podirati menstrualni tabu in o tem opozarjati vsak dan. Letos že smo že drugič pripravili izziv #vlozkenamizo, s katerim smo želele spodbuditi pojavljanje higienskih pripomočkov v javnosti, saj se ti še vedno skrivajo. V lanskem letu smo začele tudi z izvajanjem delavnice Menstruacija ob kavi, ki poteka po večjih krajih po Sloveniji. SPLETNI IZZIV #VLOZKENAMIZO Danes je tudi zadnji dan za sodelovanje v letošnjem spletnem izzivu #vlozkenamizo. Več info o samem izzivu in nagrajenkah bomo na tej povezavi objavili jutri. ZGODBA O PRVI MENSTRUACIJI Za konec pa vas še enkrat vabimo, da sodelujete v blogu Laure Radešić, dipl. soc. del., ki zbira Zgodbe o prvi menstruaciji. 

28. Maj 2018
posted by Tjaša Franko

Naša predstavitev na Laurinem blogu.

V septembru nas je Tjaša predstavila na Laurinem blogu – blogu Laure Radešić, dipl. soc. del. (UN), ki se na svojem blogu ukvarja z različnimi tematikami socialne neenakosti in spola, predvsem pa menstruacijo in sorodnimi temami. Na svojem blogu zbira tudi zgodbe o prvi menstruaciji. Intervju z našo Tjašo si lahko preberete tukaj.

20. Maj 2018
posted by Tjaša Franko
Endo sprehod ob obali

Endo sprehod ob obali

V soboto smo z društvom Endozavest organizirale endosprehod po slovenski obali. Čeprav smo bile do zadnjega v dilemi, kakšno vreme nas čaka, je bil prekrasen sončen dan. Najprej smo se dobile na kavici v baru Cavedin, kjer smo malo poklepetale in se spoznale. Nato smo se odpravile proti prvi čudoviti razgledni točki, s katere smo imele prelep razgled na morje. Sprehodile smo se po Krajinskem parku Strunjan in uživale na strunjanskem klifu. Razgled na Piran, Mesečev zaliv, Koper in Izolo je bil res fenomenalen, sprehod ob nasadih oljk in vrtnic prav tako. Na neki razgledni točki nas je pričakala prelepa klopca s srčkom in ljubezenskim sporočilcem, ki nas je vse raznežilo ‒ še obstajajo romantične duše 🙂 Skratka, sprehod je vsekakor uspel, s puncami smo se podružile, naklepetale, nadihale svežega morskega zraka in predvsem uživale v naravi. Hvala Simoni Glavan, ki nas je vodila in nam te čudeže slovenske obale pokazala. 🙂 Zagotovo še ponovimo!

14. Maj 2018
posted by Branka Pestar Hajšek

Endomarec 2018 in zahvala

Marec se je zaključil in s tem tudi naš Endomarec 2018 Kot je bilo že predstavljeno v začetku meseca, smo pripravile (in tudi uspešno izpeljale) vrsto aktivnosti v mesecu marcu z namenom, da se endometriozo naredi bolj vidno, da se ozavesti javnost. Najprej vam na kratko osvežimo spomin in predstavimo pregled, se zahvalimo vsem, ki so nam pomagali pri izvedbi, nato pa z vami delimo vtise iz osrednjega Endogodka. Torej, v sklopu akcije Endomarec 2018, smo pripravile : Rumena pentlja na FB profilni sliki Spletni izziv #vlozkenamizo (aktualen vse do 28.5.2018) Občni zbor društva Endozavest Ogled filma Endo what? v Cerknici Organizacija Endogodka in javnega shoda Endomarš Izbor 20 najpogostejših mitov v povezavi z endometriozo (#31dniendoozavescanja) Izvedba 3 delavnic Predihajmo telo z jogo pod vodstvom SImone Glavan Naši plakati po slovenskih Zdravstvenih domovih Objem topline – sodelovanje za donacijo s pomočjo virtualnih objemov Sodelovale z mediji ( Žurnal24, GTV, Dobro jutro, …) ZAHVALA: Najprej zahvala predavateljicama Mileni Miklavčič in Vesni Juvan. S svojim znanjem sta nas popeljali v svet, pred katerim družba pogosto zakriva oči. Hvala še enkrat vsaki posebej za trud, predanost in odlično izpeljano predavanje! Letošnje leto nam ne bi uspelo v takem obsegu brez ekipe, ki stoji za Društvom Endozavest v katero poleg upravnega odbora spadajo vse prostovoljke in prostovoljci, ki so nam na tak ali drugačen način pomagali izpeljati ta projekt. Hvala vsakemu posebej za vaše delo! Potem gre zahvala izjemni ženski doc. dr. Martini Ribič Pucelj, dr. med., specialistki za ginekologijo in porodništvo, ki nam ves čas prijazno in z veseljem pomaga in tudi zelo ažurno odgovarja na vaša vprašanja v sklopu svetovalnice. Prav tako se zahvaljujemo vsem, ki so v preteklem letu z nami sodelovali, to so Evitas shop, Kristinin blog (Kristina Budna Rovšnik), Laurin blog (Laura Radešić) Zahvala gre tudi Kulturnemu domu Cerknica, Večgeneracijskemu družinskemu centru Cerknica, Študentskemu kampusu Ljubljana Prav tako zahvala Cvetličarni Arburetum ter podjetju Rudsra Simha d.o.o. (Radha Govinda) Pri podiranju tabuja menstruacije se za lepe nagrade za spletni izziv #vlozkenamizo zahvaljujemo podjetjem My secret garden, Spletna trgovina Herbas in Racman oz. Viral d.o.o. Hvala tudi podjetju Abakos, d. o. o., za tisk plakatov in letakov ter MGS, d. o. o. (Vita media), za to, da so tiskovine tudi letos v večini slovenskih zdravstvenih domov. Zahvala tudi podjetju Pro plus d.o.o. s pomočjo katerih je naš plakat viden v priljubljeni nadaljevanki Reka ljubezni Posebna zahvala tudi vsem, ki so nas s svojo donacijo podprli in nam finančno pomagali izpeljati ta projekt Hvala tudi vsem našim bližnjim, ki ste nam stali ob strani v dneh, ko smo se bojevale z endometriozo, pa tudi za razumevanje v obdobju, ko smo veliko časa namenile delu za društvo. In za konec, ponovna zahvala vsem vam, ki ste se Endogodka udeležili in s tem podprli naše delo. ENDOMARŠ Endomarš je bil Prvi javni shod v Sloveniji, namenjen ozaveščanju o endometriozi. Povezale smo se z Ameriško fundacijo Worldwide endomarch, ki že 5 leto zapored povezuje dogodke, namenjene ozaveščanju o endometriozi po celem svetu.  Želimo si, da stopimo skupaj in Slovenijo opozorimo na endometriozo. Endomarš je potekal or Prešernovega trga pa vse do Študentskega kampusa, kjer se je odvil drugi del Endogodka. ENDOGODEK V nadeljevanju smo se popeljali v tabu tematike, zaradi katerih tudi endometrioza ostaja javnosti skrita. V prvem predavanju, nas je Pisateljica in nekdanja novinarka Milena Miklavčič popeljala v preteklost in nam predstavila izsledke svojih dveh knjig Ogenj rit in kače, niso za igrače (1 in 2)  kako je včasih bilo. Med drugim, smo v zanimivem predavanju spoznali, da moški del družine sploh slišati ni smel o menstruaciji, tudi ženske se med seboj o tem niso prav dosti pogovarjale. Prav tako o težavah v zvezi z spolnostjo, saj je takrat bilo stanje precej drugačno in se z doživljanjem spolnosti za ženske nihče ni ukvarjal. Kot so bile besede predavateljice, za moške je bila spolnost pravica, za žensko dolžnost. Na koncu predavanja smo lahko potegnili črto, da je bilo govoriti in navsezandnje tudi imeti endometriozo v starih časih greh in kdor bi se želel o tem pogovarjati, mora k spovedi. Zdaj je morda malo bolj jasno, zakaj vedno znova poslušamo, da včasih pa tega niso poznali, da je to moderna bolezen itd. Drugi del pa je bil v celoti posvečen menstruaciji in ženski naravi, predavanju pa so z veseljem prisluhnili tudi moški, ki so se dogodka udeležili. Vensa Juvan nam je predavala o tematiki, ki jo je prav tako zbrala v pred kratkim izdani knjigi Rdeča zarja. V odličnem predavanju nas je popeljala v svet ženske energije, nihanja hormonov ter kako le te, lahko uporabimo v svoj prid. spoznali smo, kako smo ženske ciklično naravnane in kako s pomočjo menstrualnega cikla lahko učinkoviteje funkcioniramo na osebnem in poslovnem področju. Čeprav je menstruacija za mnoge endosestre izjemno boleča nadloga nas je seznanila z dejstvom, da je to del nas in da je potrebno le to sprejeti in s tem, ko jo želimo zanikati si žal ne delamo ravno usluge.  Prav tako pa je predstavila zanimivo trditev, da s pomočjo menstrualnega počitka (2 dni ležanja v najhujših dneh menstruacije) lahko pridobimo ogromno energije in elana za cel preostal mesec. Sama (in tudi mnoge ženske, ki obiskujejo njene delavnice) je to trditev potrdila. Zagotovo nam njena znanja in izkušnje, opisane v knjigi ne bodo zbrisale bolečin in olajšale življenja tistim, ki se z bolečinami srečujejo iz dneva v dan. Zagotovo pa je pomembno sporočilo to, da se zavedamo, da je za boljše počutje potrebno poslušati svoje telo, sprejeti žensko naravo in ne sovražiti vse, kar je ženskega v nas. Za konec prilagamo še slike z Endogodka.            

3. Apr 2018
posted by Branka Pestar Hajšek
Top 20 mitov o endometriozi – IV. del

Top 20 mitov o endometriozi – IV. del

Nam, ženskam, ki smo zbolele za endometriozo, se v vsakdanjem življenju velikokrat zgodi, da nas ljudje zasipajo s takšnimi in drugačnimi nasveti, ki naj bi nam pomagali v boju z našo boleznijo. Niso pa ravno vsi ti nasveti takšni, ki bi dejansko lahko pomagali. Čeprav je namen naših »svetovalcev« dober, se velikokrat zgodi, da nam pravzaprav svetuje nekdo, ki ne ve dobro, kaj pravzaprav je endometrioza (včasih bi pri tem morali pokarati tudi zdravstveno osebje!). Številne endoborke so zato postale že kar »endostrokovnjakinje«, ki znanje črpajo iz svojih izkušenj in lastnega raziskovanja. Ker za endometriozo velja, da je zavita v tančico odprtih vprašanj in nepoznavanja, se v zvezi z njo pojavlja veliko mitov. Ti pa lahko močno vplivajo na potek zdravljenja (če nam jih predaja zdravstveno osebje) ali pa samopodobo ženske, zato se nam zdi pomembno ozaveščati o tem, kakšni miti se v družbi pojavljajo in kakšna je resnica. V zadnjem prispevku bomo spregovorili o mitih, povezanih z zanositvijo, nosečnostjo, neplodnostjo in s tem, kdo smo tiste ženske, ki zbolimo za endometriozo. 5. Nosečnost bo ozdravila endometriozo. Takšen nasvet je verjetno že vsaka izmed nas dobila od osebnega ginekologa in/ali ginekologa, ki vodi zdravljenje endometrioze. Endometrioza je kronična bolezen in trenutno še ne poznamo idealnega zdravljenja. Hormoni, ki se sproščajo med nosečnostjo, začasno olajšajo simptome. Veliko žensk pa poroča, da so se po porodu simptomi endometrioze vrnili, zato nosečnost nikakor ni »zdravilo« za endometriozo! Načrtovanje družine je odvisno od več dejavnikov, zato prehitevanje samo zaradi endometrioze ni primerno. Zaradi tega nas nihče ne bi smel prepričati, da je nosečnost možnost »zdravljenja« endometrioze. 4. Endometrioza vedno povzroči neplodnost. Zanositev je kljub endometriozi možna, vendar pa se lahko ženske spoprijemajo tudi z neplodnostjo. Od 30 do 50 % žensk, ki imajo težave z neplodnostjo, ima endometriozo. Neplodnost je lahko posledica nemogočih pogojev za nosečnost zaradi zarastlin, ki onemogočajo ovulacije, potovanje jajčeca … Lahko pa je tudi posledica vnetnih in drugih dejavnikov, ki vplivajo na vgnezditev in uspešno zanositev. Ob tem je treba upoštevati, da veliko neplodnih žensk z endometriozo ob ustreznih postopkih zanosi naravno ali z umetnimi postopki. 3. Mlajše ženske ne morejo zboleti za endometriozo. Za endometriozo lahko zbolijo vse ženske v rodnem obdobju (od prve menstruacije do menopavze). Žal pa je večina raziskav usmerjena na ženske, ki jih uvrščamo v starostno skupino med 19. in 14. letom starosti, ki se upošteva kot dejansko, ne biološko reproduktivno obdobje. Zaradi zelo redke odločitve za invazivno diagnostiko pri mladostnicah, mlajših od 19 let, je pojavnost endometrioze v tej skupini žensk povsem neznana. 2. Endometrioza je pogostejša v civiliziranih državah, najmanj pa je razširjena med črnkami in Azijkami. Endometrioza je od leta 1980 opredeljena kot bolezen, za katero zbolijo ženske vseh starosti, v vseh etničnih in socialno-ekonomskih okoljih. Kljub temu se še danes žal pojavljajo zapisi, kot je omenjeni mit, ki uveljavljajo mišljenje zgodnjega 20. stoletja. Raziskave kažejo, da endometrioza prizadene vsako deseto žensko. 1. Za endometriozo lahko zbolijo samo ženske, ki prelagajo nosečnost in namesto tega vlagajo v svojo kariero. Nastanek endometrioze ni povezan z odloženo nosečnostjo in se lahko pojavi tudi pri mladih ženskah ob prvi menstruaciji. Ta ugotovitev temelji na starem mitu, o katerem so med drugim predavali tudi na medicinskih fakultetah in govori o tem, da naj bi belopolte karierne ženske, ki so odlašale z zanositvijo, zbolevale za endometriozo. Ženske pa so (zaradi spremembe hormonskih stanj) pogosto ob nosečnosti tudi izgubile večino simptomov. Tako je še danes ostalo prepričanje, da ženska potrebuje le nosečnost in bo zdrava. Čeprav vzroki za nastanek še niso zagotovo potrjeni, pozna zanositev zagotovo ni eden izmed njih.       Viri:  Myths About Endometriosis. Dostopno na: http://www.livingwithendometriosis.org/myths/ (Pridobljeno: 25. 9. 2017). Streicher, L. (10. 3. 2014). 5 Myths About Endometriosis and Why They’re So Wrong. Dostopno na: http://www.everydayhealth.com/columns/lauren-streicher-midlife-menopause-and-beyond/myths-endometriosis-demystified/ (Pridobljeno: 25. 9. 2017). Top 10 BS Myths About Endometriosis (16. 6. 2016). Dostopno na: https://www.endowhat.com/top-10-bs-myths-about-endometriosis/ (Pridobljeno: 25. 9. 2017). 15 Myths about Endometriosis (29. 3. 2015). Dostopno na: http://www.hystersisters.com/vb2/article_597844.htm (Pridobljeno: 25. 9. 2017).  

26. Mar 2018
posted by Tjaša Franko
Top 20 mitov o endometriozi – III. del

Top 20 mitov o endometriozi – III. del

Nam, ženskam, ki smo zbolele za endometriozo, se v vsakdanjem življenju velikokrat zgodi, da nas ljudje zasipajo s takšnimi in drugačnimi nasveti, ki naj bi nam pomagali v boju z našo boleznijo. Niso pa ravno vsi ti nasveti takšni, ki bi dejansko lahko pomagali. Čeprav je namen naših »svetovalcev« dober, se velikokrat zgodi, da nam pravzaprav svetuje nekdo, ki ne ve dobro, kaj pravzaprav je endometrioza (včasih bi pri tem morali pokarati tudi zdravstveno osebje!). Številne endoborke so zato postale že kar »endostrokovnjakinje«, ki znanje črpajo iz svojih izkušenj in lastnega raziskovanja. Ker za endometriozo velja, da je zavita v tančico odprtih vprašanj in nepoznavanja, se v zvezi z njo pojavlja veliko mitov. Ti pa lahko močno vplivajo na potek zdravljenja (če nam jih predaja zdravstveno osebje) ali pa samopodobo ženske, zato se nam zdi pomembno ozaveščati o tem, kakšni miti se v družbi pojavljajo in kakšna je resnica.   V tokratnem, tretjem prispevku bomo spregovorili o mitih, ki so povezani z zdravljenjem endometrioze. 10. Endometrioza se lahko ozdravi s hormoni ali drugimi zdravili. Obstajajo razmeroma učinkoviti načini zdravljenja, vendar za zdaj ni idealnega načina, ki bi vsem pacientkam omogočil dokončno ozdravitev. Vrsta zdravljenja je odvisna od težav – ali gre zgolj za bolečine, za neplodnost, za bolečine in neplodnost – ter od dolgotrajnosti in obsežnosti bolezni. Vsekakor mora ginekolog oziroma ginekologinja pacientki razložiti načine zdravljenja, njihovo uspešnost pa tudi morebitne stranske učinke. Poznamo kirurško zdravljenje, hormonsko zdravljenje, protibolečinska sredstva, priporočata pa se tudi zdrav življenjski slog in gibanje. Veliko žensk se odloči tudi za različne alternativne oblike zdravljenja. 9. Histerektomija (odstranitev maternice) ozdravi endometriozo. Pri odločanju za ta poseg je najprej treba vedeti, da kljub odstranitvi vseh prizadetih organov endometrioza ni stoodstotno izključena. Lahko se med posegom skrije v obliki globoke endometrioze in je spregledana. Tudi brez spolnih organov se lahko širi in povzroča težave na drugih okoliških organih, saj tkivo endometrioze samo proizvaja svoj estrogen. Poseg ni primeren za mlade ženske, saj trajno izgubijo možnost zanositve, z endometriozo pa se kljub posegu lahko spoprijemajo tudi v starejših letih. Zato je histerektomija z dodatnim odstranjevanjem jajčnikov (za boljšo uspešnost) primerna le za ženske (izjemoma tudi mlajše), ki se morda spopadajo z več težavami na tem področju in je ta odločitev razumljiva. 8. Endometrioza se v postmenopavzi ne more pojaviti. Endometrioza se lahko diagnosticira in povzroča težave tudi v postmenopavzi. V glavnem gre za ženske, ki v reproduktivnem obdobju niso imele diagnostičnih postopkov in je endometrioza napredovala, ali pa je vzrok endometrioza, zlasti globoka infiltrativna endometrioza, ki pri operaciji ni bila v celoti odstranjena. Nekoliko pogostejša je pri ženskah, ki uporabljajo hormonsko nadomestno zdravljenje z dodanim estrogenom. Endometrioza v postmenopavzi naj bi bila ugotovljena pri 2‒5 % žensk z endometriozo. Zdravljenje je izključno kirurško, hormonsko ni učinkovito. 7. Posebne diete, rastlinski nadomestki in telovadba ozdravijo endometriozo. Sprememba prehrane z dovolj hranilnimi snovmi, vitamini in minerali, izboljšanje življenjskega sloga ter redno gibanje pomembno vplivajo na naše splošno počutje, vendar nič od tega ne ozdravi endometrioze. Veliko žensk je ugotovilo izboljšanje simptomov, potem ko so izboljšale svoj življenjski slog, morda zamenjale prehrano ali kaj podobnega. Pri nekaterih je hrana zelo pomembna in dieta marsikateri pomaga pri odpravljanju simptomov. Spet drugim olajšanje prinesejo telovadba (ali intenzivna fizična dejavnost), še bolj pa joga in meditacija.Vsekakor je treba poslušati svoje telo, če želimo izboljšati ali nadzorovati stanje z dietami in drugimi načini. Čeprav to ni vedno mogoče, je vredno premisleka. 6. Endometrioza se kljub zdravljenju vedno vrne. Vnovična pojavnost endometrioze (po operativni laparoskopiji) je odvisna od številnih dejavnikov: od oblike zdravljenja, kirurgove usposobljenosti, oblike endometrioze in kako se telo ženske odzove na celotno zdravljenje. Bolj kot to, da se endometrioza vrne, je večja verjetnost, da operativna laparoskopija ni bila uspešno izvedena ‒ denimo kirurg je lahko spregledal žarišča endometrioze, ki rastejo in povzročajo simptome. Zato je nujna celostna usposobljenost ginekologa kirurga, ki izvaja laparoskopske operacije na področju endometrioze.     Viri: Myths About Endometriosis. Dostopno na: http://www.livingwithendometriosis.org/myths/ (Pridobljeno: 25.9.2017). Streicher, L. (10.3.2014). 5 Myths About Endometriosis and Why They’re So Wrong. Dostopno na: http://www.everydayhealth.com/columns/lauren-streicher-midlife-menopause-and-beyond/myths-endometriosis-demystified/ (Pridobljeno: 25.9.2017). Top 10 BS Myths About Endometriosis (16.6.2016). Dostopno na: https://www.endowhat.com/top-10-bs-myths-about-endometriosis/ (Pridobljeno: 25.9.2017). 15 Myths about Endometriosis (29.3.2015). Dostopno na: http://www.hystersisters.com/vb2/article_597844.htm (Pridobljeno: 25.9.2017).

19. Mar 2018
posted by Tjaša Franko
ENDOGODEK 2018

ENDOGODEK 2018

Vabimo vas, da se nam pridružite na Endogodku 2018, v soboto, 24. 3. 2018, ob 15.00 uri na Prešernovem trgu. Tam bomo prireditev začeli s shodom ENDOMARŠ, v okviru katerega se bomo v rumenem sprehodili vse do Študentskega kampusa, kjer se bo odvijal nadaljnji program od približno 16.30 ure dalje. Ste že slišale, slišali za endometriozo? To je velikokrat spregledana bolezen vsake 10. ženske, ki lahko povzroča ogromno težav. Pa vendar jo še danes pogosto zamenjajo za menstrualne krče (dismenorejo), vnetje mehurja, nesproščenost med spolnimi odnosi ali celo, da vse skupaj obstaja le v glavi posameznice. Pojavlja se bodisi v obliki bolečih simptomov bodisi neplodnosti, ali pa ne kaže vidnih simptomov, povzroča pa trajne poškodbe notranjih organov. Čeprav je bolezen pogosta, pa je v družbi premalo poznana. Ženske se srečujejo z nerazumevanjem in podcenjevanjem težav, pogosto s težavami ostanejo prepuščene same sebi in svojim najbližjim. Prihodnost je v naših rokah, POMAGAJTE NAM SLOVENIJO OPOZORITI NA ENDOMETRIOZO. Endomarš je shod vseh nas, ki se z endometriozo bojujemo iz dneva v dan, in shod vseh bližnjih, ki skupaj z nami korakajo po tej poti. V znak podpore ste vabljeni prav vsi, saj je endometrioza velik socijalni problem. Pomagajte nam endometriozo narediti vidno! Shod Endomarch, Italija 2015 Pridružite se nam ob 15.00 uri na Prešernovem trgu. Od tam se bomo v rumenem sprehodili po ljubljanskih ulicah. Shod smo poimenovale ENDOMARŠ, naša verzija svetovne različice Endomarch. (WORLDWIDE ENDOMETRIOSIS MARCH – 5. leto zapored organizirajo in povezuje dogodke za ozaveščanje o endometriozi po celem svetu ) Drugi del Endogodka pa bo z endometriozo povezan skozi mite in tabuje naše družbe. Odvijal se bo od 16.30 ure dalje v Študentskem kampusu, Ljubljana.  Zakaj je endometrioza nevidna? Med večjimi razlogi za to sta zagotovo dejstvo, da je izključno ženska bolezen, in tesna povezanost z menstruacijo, spolnostjo. O tem se v družbi ne govori, kako bo potem prosto potekala debata o bolezni, ki se dotika vsega tega? Prav tako ji status nevidne bolezni daje dejstvo, da so simptomi očem skriti in na prvi pogled, ženska sploh ni videti bolna. Podrimo tabuje, spodbudimo debato in podprimo vse, ki se aktivno trudijo govoriti o tematikah, ki so v družbi pogosto skrite. Shodu bosta sledili dve predavanji priljubljenih avtoric Milene Miklavčič (Ogenj, rit in kače niso za igrače 1. in 2. del) in Vesne Juvan (Rdeča zarja). Za nas sta pripravili zelo zanimivi predavanji, s svojim delom pa sicer aktivno podirata tabuje in odstirata mite na temo menstruacije in spolnosti v Sloveniji. PREDSTAVITEV PREDAVATELJIC MILENA MIKLAVČIČ Milena Miklavčič je zasebno povsem vsakdanja ženska. Vsako poletje nabira borovnice, vkuhava sadje in zelenjavo ter uživa v nordijski hoji in plavanju. Zbrala je številna intimna pričevanja o spolnosti. Tisti, ki berejo njeno knjigo Ogenj, rit in kače niso za igrače, so navdušeni, ker se lahko- končno že- začenjajo bolj sproščeno pogovarjati tudi o tabu temah. Ogenj, rit in kače niso za igrače (1. in 2. del) je že širi leta uspešnica, saj se ves ta čas uvršča med najbolj brane knjige v knjižnicah. Berejo jo tudi tisti, ki po knjigah sicer ne posegajo. Več kot 3.500 pretežno ženskih pričevanj nas popelje v prvo polovico 20. stoletja. Tisti, ki so ju prebrali, trdijo, da pomagata, med drugim, razumeti prednike in jim marsikaj odpustiti. Milena trdi, da se na področju intime in odnosa do ženske v 100 letih ni dosti spremenilo. Na srečanju bomo o tem, slednjem lahko slišali več podrobnosti. VESNA JUVAN Vesna Juvan o sebi rada razmišlja kot o strastni raziskovalki življenja. Verjame namreč, da o njem ne vemo kaj dosti. Tako je tudi s pozabljeno modrostjo menstrualnega cikla, naravnega ženskega cikla. Za večino menstruacija pomeni trpljenje, nekaj krčev, slabega počutja in pa seveda precej krvi. Pa je res samo to? Meni, da ne in tako kažejo tudi rezultati raziskave ˝50 odtenkov menstruacije˝, ki jo je društvo Sijaj v sodelovanju s Fakulteto za družbene vede izvedlo poleti 2016. Kadar ne raziskuje menstruacije, vodi delavnico ˝Srce & Maternica˝ in ˝Delavnice za maternice z odgovornimi lastnicami˝.  Tu se ženske v intimnem krogu somišljenic naučijo povezovati z maternico, centrom ženstvenosti, avtentične moči, notranjega vodstva, radosti in vitalnosti. Izvaja tudi osebna svetovanja s pomočjo vibracijske kineziologije, saj verjame, da je kvaliteta našega bivanja v tem življenju v veliki meri odvisna prav od naše obremenjenosti s preteklostjo in od tega kako neoviran energijski pretok imajo na voljo naši organi. V prostem času najrajši pleše tango, dela acro yogo in se zgublja v naravi. Na predavanju ˝Cikličnost ženske narave in kako jo uporabiti v vsakodnevnem življenju˝ bomo spregovorili o pozabljeni modrosti menstruiranja. Menstrualni cikel je tisto, kar nas ženske najbolj loči od moških. Je pa tudi tisto, kar nam lahko prinese največji osebni napredek in največjo svobodo pri prehodu v zrelo žensko z velikim Ž (kamor večina žensk nikoli ne pokuka). Ko sem lani vprašala staro mamo, ki ima 95 let zakaj so bili včasih lačni, ko je pa v naravi toliko divje hrane, je bil njen odgovor: ˝Nismo vedeli, da jo lahko jemo. Niti na pamet nam ni prišlo, da bi šli v gozd in nabrali gobe, da bi se veselili regrata spomladi, da bi z vrta pojedli plevel.˝ Plevel je bil nadloga, ki se je je treba znebiti.​ Tako je tudi z nami ženskami. V sebi imamo sistem, ki nas vodi, nam kaže pot in nam odstira kdo v resnici smo in kdo še lahko postanemo. Pomaga nam doživeti transformacijo in razcvet. Ampak … za nas je plevel, gledamo kako bi se ga čim prej znebile in bi bile spet ˝ kot iz škatlice˝. Ampak na ta način na žalost ostajamo lačne, lačne sebe, lačne tega kaj bi lahko postale, koliko zadovoljstva bi lahko ponotranjile. S tem predavanjem in s knjigo Rdeča zarja bi vas rada vzpodbudila, da si začnete upati iskati odgovore na to kdo ste. Iščete jih najlažje tako, da dovolite menstrualnemu ciklu, da vas vodi. Upam, da se boste po predavanju in branju knjige tudi ve veselile svoje menstruacije tako, kot se razveselite regrata spomladi. Endogodek ni omejen zgolj na ženske z endometriozo, nanj ste vabljene, vabljeni vsi, ki bi radi podprli nove korake na področju poznavanja endometrioze v Sloveniji in izkazali podporo bližnjim, ki z endometriozo živijo iz dneva v dan. Zato vabljeni vsi, da skupaj zakorakamo skozi glavno mesto, odanemo Ljubljano v rumeno in opozorimo na endometriozo.       p.s. za vse tiste, ki vam je Ljubljana nepoznana, smo pripravili Navodila za pot – parkirišče – Endomarš z označbo 2 parkirišč, ki ponujata brezplačno parkiranje v soboto in pot do začetka prireditve na Prešernovem trgu.

17. Mar 2018
posted by Branka Pestar Hajšek
Top 20 mitov o endometriozi – II. del

Top 20 mitov o endometriozi – II. del

Nam, ženskam, ki smo zbolele za endometriozo, se v vsakdanjem življenju velikokrat zgodi, da nas ljudje zasipajo s takšnimi in drugačnimi nasveti, ki naj bi nam pomagali v boju z našo boleznijo. Niso pa ravno vsi ti nasveti takšni, ki bi dejansko lahko pomagali. Čeprav je namen naših »svetovalcev« dober, se velikokrat zgodi, da nam pravzaprav svetuje nekdo, ki ne ve dobro, kaj pravzaprav je endometrioza (včasih bi pri tem morali pokarati tudi zdravstveno osebje!). Številne endoborke so zato postale že kar »endostrokovnjakinje«, ki znanje črpajo iz svojih izkušenj in lastnega raziskovanja. Ker za endometriozo velja, da je zavita v tančico odprtih vprašanj in nepoznavanja, se v zvezi z njo pojavlja veliko mitov. Ti pa lahko močno vplivajo na potek zdravljenja (če nam jih predaja zdravstveno osebje) ali pa samopodobo ženske, zato se nam zdi pomembno ozaveščati o tem, kakšni miti se v družbi pojavljajo in kakšna je resnica. V prvem delu smo spregovorile o mitih, vezanih na menstruacijo in bolečino, v tokratnem prispevku pa se bomo posvetile mitom o nastanku in diagnosticiranju endometrioze.  15. Endometrioza je posledica infekcije, denimo spolno prenosljive bolezni, in se zdravi z antibiotiki. Čeprav je večina mitov posledica pomanjkanja znanja, je ta mit že pravcata neumnost. Sam mit izhaja iz zmede, ki nastane zaradi neločevanja med endometriozo in endometritisom. Endometritis je bolezen, ki povzroči vnetje maternične sluznice, ob vnetjih, povezanih z rodili, pa obstajajo še metritis (vnetje maternice), salpingitis (vnetje jajcevodov), oofortitis (vnetje jajčnikov), parametritis (vnetje obmaterničnih vezi) in peritonitis (vnetje trebušne mrene).[1] Deli se na endometritis, katerega nastanek je povezan z nosečnostjo, in tistega, ki ni (govorimo o medenični vnetni bolezni ‒ PID). Center za kontrolo in preventivo (CDC) je leta 2015 v svojih smernicah za zdravljenje spolno prenosljivih bolezni definiral PID kot kombinacijo endometritisa, salpingitisa in peritonitisa.[2] 14. Endometrioza nastane kot posledica psihološke travme v zgodnjem življenjskem obdobju.   Čeprav bolezen poznamo že razmeroma dolgo, znanost do zdaj še ni potrdila specifičnega vzroka za njen nastanek. Vzrokov je brez dvoma več, torej govorimo o multifaktorialni bolezni. Obstaja pet teorij o nastanku, vendar nobena ne pojasni vseh vidikov nastanka endometrioze. Nobena od teh teorij ne temelji na tem, da bi lahko bila posledica nastanka obolenja takšne in drugačne ovire v duševnem zdravju. S takšnim neodgovornim ravnanjem se krivda za nastanek obolenja preloži na žensko. Zapomni si: če si zbolela za endometriozo, to nikakor ni tvoja krivda! Velikokrat se vzrok za endometriozo pripiše osebnostnim lastnostim ženske, kar je tudi posledica spolnih stereotipov, ki so prisotni tudi v domnevno »nevtralnem« medicinskem diskurzu. Ana Cergol Paradiž (2015) pravi, da Spolni stereotipi pomembno prežemajo tudi medicinske prakse oziroma način, kako družba obravnava posamezne bolezni. V družbi denimo velja, da ni primerno, če moški izražajo čustvo žalosti, zato redkeje kot ženske poiščejo strokovno pomoč, ko trpijo za kakšno od duševnih boleznih (npr. depresijo), kar ima vsekakor dolgoročne negativne posledice. Podobno škodljivo delujejo spolni stereotipi v primeru nekaterih »ženskih« bolezni, tudi endometrioze. Dogaja se, da zdravniki oziroma zdravnice, pa tudi družba na splošno, žensk ne jemljejo resno, ko se pritožujejo zaradi telesnih bolečin. […] K napačnemu ali prepoznemu obravnavanju endometrioze prispeva stereotipno prepričanje, da so ženske »nagnjene k pretiravanju«, vedno »dramatizirajo«, so preobčutljive, ne znajo prenašati bolečin, ter dejstvo, da so hude bolečine pri menstruaciji dojete kot nekaj povsem »normalnega« in »naravnega«.[3] Argumenti, ki navajajo, da je vzrok za nastanek endometrioze duševnega izvora, se pojavljajo že skozi celotno človeško zgodovino ‒ več o zgodovini endometrioze si lahko preberete tukaj. 13. Endometrioze ni težko diagnosticirati. Endometrioza sodi med najbolj nerazjasnjena, pogosto napačno diagnosticirana in spregledana bolezenska stanja. Žal je bolezen še vedno premalo poznana tako v širši kot tudi strokovni javnosti, posledično pa zaradi tega ženske doživljajo dolgoletno odlaganje diagnoze. Po poročilih iz leta 2014 je čas od pojava prvih simptomov do postavitve diagnoze v Evropi 8,2 leta, v ZDA 9,2 leta in v Braziliji, ki ima številne centre za diagnostiko in zdravljenje endometrioze, 7,2 leta. Brez dvoma najmanj časa do diagnoze v Evropi, tudi v Sloveniji, preteče pri ženskah, ki iščejo pomoč zaradi neplodnosti, saj se pri njih hitro naredijo ustrezni diagnostični postopki. Pogosto bolnic s simptomi ne jemljejo resno, saj v družbi še vedno velja prepričanje, da so boleče menstruacije nekaj povsem običajnega. Pacientke, ki se zaradi težav vračajo na ginekološke preglede, pogosto usmerjajo v psihološko in psihiatrično obravnavo, preden jim postavijo pravilno diagnozo. Več o diagnosticiranju si preberite tukaj. 12. Endometrioza se lahko diagnosticira že samo s pregledom. Za zdaj je edini način diagnosticiranja, ki endometriozo dokončno potrdi, laparoskopija. Kljub neinvazivnim načinom, s katerimi prepoznavamo nekatere oblike endometrioze, je ta lahko skrita in posledično nevidna, kar pa še ne izključuje endometrioze. Zato je za dokončno potrditev endometrioze potreben poseg, pri katerem se tkivo odstrani in pregleda ter histološko potrdi ali ovrže diagnoza endometrioze. 11. Vsak zdravnik lahko uspešno diagnosticira in zdravi endometriozo. Vsak ginekolog mora imeti nekaj znanja o endometriozi, vendar je večina bila deležna kratkega usposabljanja na tem področju in zato bolezni in njenih oblik ne poznajo v celoti. Da bi pacientke dosegle najboljše rezultate v postopkih diagnosticiranja in zdravljenja endometrioze, je najpomembneje, da najdejo zdravnika, ki je specializiran za to področje. V Sloveniji delujeta dva centra specialistov za endometriozo: Zasebna ambulanta doc. dr. Martina Ribič Pucelj, dr. Med., ki deluje v sklopu Diagnostičnega centra Bled, in Dnevni center za endometriozo, ki je v stari porodnišnici (Šlajmerjeva 3, 1000 Ljubljana) v sklopu ljubljanskega kliničnega centra na ginekološki kliniki. Brez dvoma potrebujemo več ginekologov, ki poznajo endometriozo v pravem pomenu besede in jo obravnavajo strokovno.     Viri: [1] Med.over.net. Dostopno na: https://med.over.net/forum5/viewtopic.php?t=957568 (Pridobljeno: 25. 9. 2017). [2] Rivlin, M. E. (20. 3. 2016). Endometritis. Dostopno na: http://emedicine.medscape.com/article/254169-overview (Pridobljeno: 25. 9. 2017). [3] Cergol Paradiž, A. (15. 4. 2015). Endometrioza in neenakost spolov. Dostopno na: http://spol.si/blog/2015/04/15/endometrioza-in-neenakost-spolov/ (Pridobljeno: 25. 9. 2017). Prispevek je povzet po: Myths About Endometriosis. Dostopno na: http://www.livingwithendometriosis.org/myths/ (Pridobljeno: 25. 9. 2017). Streicher, L. (10. 3. 2014). 5 Myths About Endometriosis and Why They’re So Wrong. Dostopno na: http://www.everydayhealth.com/columns/lauren-streicher-midlife-menopause-and-beyond/myths-endometriosis-demystified/ (Pridobljeno: 25. 9. 2017). Top 10 BS Myths About Endometriosis (16. 6. 2016). Dostopno na: https://www.endowhat.com/top-10-bs-myths-about-endometriosis/ (Pridobljeno: 25. 9. 2017). 15 Myths about Endometriosis (29. 3. 2015). Dostopno na: http://www.hystersisters.com/vb2/article_597844.htm (Pridobljeno: 25. 9. 2017).  

12. Mar 2018
posted by Tjaša Franko
Top 20 mitov o endometriozi – I. del

Top 20 mitov o endometriozi – I. del

Nam, ženskam, ki smo zbolele za endometriozo, se v vsakdanjem življenju velikokrat zgodi, da nas ljudje zasipajo s takšnimi in drugačnimi nasveti, ki naj bi nam pomagali v boju z našo boleznijo. Niso pa ravno vsi ti nasveti takšni, ki bi dejansko lahko pomagali. Čeprav je namen naših »svetovalcev« dober, se velikokrat zgodi, da nam pravzaprav svetuje nekdo, ki ne ve dobro, kaj pravzaprav je endometrioza (včasih bi pri tem morali pokarati tudi zdravstveno osebje!). Številne endoborke so zato postale že kar »endostrokovnjakinje«, ki znanje črpajo iz svojih izkušenj in lastnega raziskovanja. Ker za endometriozo velja, da je zavita v tančico odprtih vprašanj in nepoznavanja, se v zvezi z njo pojavlja veliko mitov. Ti pa lahko močno vplivajo na potek zdravljenja (če nam jih predaja zdravstveno osebje) ali pa samopodobo ženske, zato se nam zdi pomembno ozaveščati o tem, kakšni miti se v družbi pojavljajo in kakšna je resnica. V prvem delu mitov o endometriozi se bomo osredotočili na tiste, ki so vezani na menstruacijo in bolečino. Če želite tudi ve spregovoriti o takšnih in drugačnih mitih o menstruaciji, ste vabljene v dobro družbo ob dišeči kavici na delavnice Menstruacija ob kavi. Kdaj in kje se bodo delavnice izvajale, pridno spremljajte tukaj. 20. Močne menstruacije so znak za endometriozo. Ženske z endometriozo lahko imamo močne menstruacije, vendar je povsem možno tudi, da so naše menstruacije šibke. Tako močne menstruacije niso nujno znamenje za to obolenje. Močne menstruacije so veliko bolj vezane na adenomiozo, sestrsko bolezen endometrioze, obe pa se lahko pojavita hkrati. 19. Boleča menstruacija je nekaj normalnega. Menstruacija nikakor ne sme boleti, vsaj ne tako močno, da bi zaradi nje potrebovale prost dan ali celo nujno medicinsko pomoč! Težko je določiti, ali ženska z bolečimi menstruacijami trpi za primarno dismenorejo (krči, ki niso povezani z nobeno boleznijo) ali sekundarno (bolečine povzroča bolezen, v tem primeru endometrioza), ki se pojavlja pri 80 % žensk z endometriozo. 18. Menstruacije že ne morejo biti tako boleče. Vsaka izmed nas je že slišala tale stavek, kajne? Mislimo, da nam pri tem ni treba dodati niti besede. 17. Bolečina se pojavi samo med menstruacijo. Pri večini žensk je bolečina prisotna skozi ves dan, in to vsak dan. Študije so pokazale, da 45 % žensk občuti bolečino med spolnim odnosom, 29 % se jih spopada z bolečino med odvajanjem (velike in/ali male potrebe) in kar 69 % žensk živi z medenično bolečino, ki ni vezana na menstruacijo. 16. Bolečina sploh ni zelo močna. Bolečine so lahko tako močne, da za njihovo lajšanje potrebujemo zdravniško predpisana protibolečinska zdravila. Kronična bolečina negativno vpliva na kakovost življenja, saj otežuje udeležbo pri vsakodnevnih aktivnostih. Številne ženske imajo tako hude bolečine, da morajo ostati v postelji več kot polovico vseh dni v letu. Evropski parlament je leta 2007 endometriozo razglasil za socialno bolezen, ker močno vpliva na fizično, psihično in socialno življenje žensk. Endometrioza v Evropi predstavlja najpogostejši vzrok za izostanek z dela in iz šole. Viri: Myths About Endometriosis. Dostopno na: http://www.livingwithendometriosis.org/myths/ (Pridobljeno: 25. 9. 2017). Streicher, L. (10. 3. 2014). 5 Myths About Endometriosis and Why They’re So Wrong. Dostopno na: http://www.everydayhealth.com/columns/lauren-streicher-midlife-menopause-and-beyond/myths-endometriosis-demystified/ (Pridobljeno: 25. 9. 2017). Top 10 BS Myths About Endometriosis (16. 6. 2016). Dostopno na: https://www.endowhat.com/top-10-bs-myths-about-endometriosis/ (Pridobljeno: 25. 9. 2017). 15 Myths about Endometriosis (29. 3. 2015). Dostopno na: http://www.hystersisters.com/vb2/article_597844.htm (Pridobljeno: 25. 9. 2017).

5. Mar 2018
posted by Tjaša Franko
Vabljene, vabljeni na sproščeno druženje

Vabljene, vabljeni na sproščeno druženje

Vabimo vas, da se nam 14. 3. 2018 ob 18.00 uri pridružite na sproščenem druženju  v kletnih prostorih Akademskega kolegija (Vilharjeva c. 13, Ljubljana), kjer bomo v ustvarjalnem vzdušju pripravljali rumene pentljice, plakate, balone in podobne rekvizite za naš Endomarš, ki bo  potekal 24.3. 2018 v okviru Endogodka. Poimenovale smo ga v slogu istoimenskih shodov, ki jih vsako leto marca z namenom ozaveščanja o endometriozi organizirajo tudi drugod po svetu. Pri tem uporabljalo  zanimive rekvizite, od običajnih transparentov, do rumenih majic, dežnikov in šalov  ter tako opozarjajo javnost na slabo poznano bolezen, za katero po statističnih ocenah zboli vsaka 10. ženska! Pridruži sem nam 14.3.2018 in uporabi svojo ustvarjalno žilico za izdelavo rekvizitov, ki bodo naredili naš Endomarš še bolj odmeven! Še majhen utrinek iz lanskoletnega druženja in priprave pentljic: Kaj vse še pripravljamo v marcu, si lahko preberete tukaj.

2. Mar 2018
posted by Tjaša Franko
Podarite nam (virtualni) objem!

Podarite nam (virtualni) objem!

POTREBUJEMO VAŠO POMOČ Marec je v svetovnem merilu mesec ozaveščanja o endometriozi. Letos bomo drugo leto zapored tudi v Sloveniji organizirali aktivnosti v ta namen – program celotnega dogajanja si lahko ogledate tukaj. Društvo deluje na prostovoljni ravni, organiziranje in izvedba programa pa zahtevata določena sredstva. Trenutno predvidevamo stroške za organizacijo osrednjega dogodka (najem prostora, opreme, oglaševanje, pogostitev), tisk letakov in plakatov za ozaveščanje, ki jih želimo dostaviti v čim več slovenskih zdravstvenih domov in na druga primerna mesta, drug promocijski material (rumene pentljice), stroški spletne strani, oglaševanja ter drugi stroški. Pri uresničitvi naših ciljev nam lahko pomagate v obliki donacije ali … pa nam  podarite (virtualni) OBJEM Društvo Endozavest sodeluje v izzivu Objem topline za donacijo, ki nam bo pomagala pri izvedbi aktivnosti. Vendar pri temu potrebujemo VAŠO POMOČ, saj lahko le z dovoljšnjim številom objemov pridemo do želene donacije. Virtualni objem nam vsak dan do 31.3. 2018 lahko podarite tukaj. Navodila za podarjanje objemov: 1)      Objem podarite tako, da pod našo organizacijo kliknete gumb »podarjam objem«. Ko to naredite prvič, objem še ni podarjen, saj se je potrebno najprej registrirati z vašim e-mail naslovom. 2)      To pomeni, da se vam po prvem kliku na gumb »podarjam objem« pojavi okno, v katerega vpišete vaš e-mail. 3)      Na e-mail, ki ga boste vpisali, boste prejeli sporočilo, v katerem se bo nahajala povezava, na katero morate klikniti, da potrdite sodelovanje. S tem je registracija uspešno opravljena in odprla se vam bo spletna stran Objema topline, kar pomeni, da lahko sedaj normalno podarjate objeme (brez ponovne registracije). 4)      Pod Društvo Endozavest, kliknete gumb »podarjam objem« in naša številka se bo obarvala zeleno. To pomeni, da je bil objem uspešno podarjen. Vsak dan nam lahko podarite po 1 objem. Torej, če v roku 24 ur po prvič podarjenem objemu, še enkrat kliknete »podarjam objem«, se bo številka obarvala rdeče, kar pomeni, da ste nam danes že podarili in ga ne morete več. Za vašo pomoč se vam vnaprej zahvaljujemo!  

1. Mar 2018
posted by Tjaša Franko
Predihajmo telo z jogo – delavnica sproščanja s Simono Glavan

Predihajmo telo z jogo – delavnica sproščanja s Simono Glavan

Vzele si bomo čas zase: se obrnile vase, predihale telo in se povezale same s sabo. Praksa joge je lahko statična ali dinamična. Oboje je lahko izziv, tako za telo, kot um in čustva. Med prakso joge bomo poskusile biti nežne do svojega telesa in opazovale njegove odzive. Prav tako bomo opazovale čustva in misli, ki se bodo med prakso joge intenzivneje “oglašale”, kot se tudi sicer v življenju, ko se želimo skoncentrirati. Poskusile bomo ugotoviti kaj še lahko spustimo in sprostimo. Bolečine in napetosti so del nas – zadihale bomo vanje. Za prakso joge ni potrebno nobeno predznanje. S seboj prinesite joga blazino, ter lahka in topla oblačila, ter odejo. Delavnica se bo izvajala na naslednjih lokacijah: Sobota, 10.3.2018 (Študentski kampus, Ljubljana) 10.15 – 11.45 ure Sobota, 10.3.2018 (Študentski kampus, Ljubljana) 12.00 – 13.30 ure Sobota, 17.3.2018 (Koper, za Areno Bonifika) 10.00 – 12.00 ure – še nekaj prostih mest (prijave niso potrebne): pridružite se nam 17.3.2018 ob 9.55 pred glavnim vhodom v Areno Bonifika Točna lokacija (Koper -glej sliko spodaj): Koper – za Areno Bonifika, ki se nahaja na Cesti Zore Perello – Godina 3 na sliki označeno z zeleno barvo). Dvorana v kateri se bo izvajala delavnica je za areno (na sliki označena z rdečo barvo): da pridete do nje, se sprehodite čez celotno ploščad (ne zavijajte v Amfiteater) in sledite stopnicam navzdol do dvorane. Parkirišča so na sliki označena z modro barvo.V kolikor bi imele kakršnekoli težavo z iskanjem lokacije, pokličite Simono na: 031 374 001. Število mest je omejeno, zato so nujne predhodne prijave z imenom in priimkom ter izbranim terminom na: *protected email*. Delavnica je brezplačna. Simona Glavan je vaditeljica športne rekreacije in zdrave vadbe ter učiteljica joge. Vsega, česar se loti, se loti s srcem in s predanostjo. Joga je prisotna v njenem življenju na vseh področjih. Uči jo postopnosti, vztrajnosti, opazovati telo, kje se ustaviti oz. iskati meje, sprejemati različnost, se ne obremenjevati s tem kaj menijo drugi, živeti tu v tem trenutku, spustiti vse kar ne potrebuje. Je raziskovalka telesa in vpliva čustev nanj, kot tudi vseh misli in vsega kar nas obkroža. Tudi teče – najpogosteje v naravi. Ko najde čas gre tudi plavati, obožuje nordijsko hojo, pleše flamenko, igra nogomet in tudi sicer poskuša v svoje življenje vnesti čimveč različnih oblik gibanja. V službo se vozi s kolesom in meni, da je to privilegij, ker se tako pripelje čisto do vrat, medtem poživi telo in prečisti misli. Vodi tekaške treninge, v katere poskuša vnesti principe joge kjer tekmovalnost in dosežki niso pomembni, ampak bolj zavednje telesa, opazovanje okolice in druženje. Vesela in ponosna je na ljudi, ki jih uspe zmotivirati za gibanje, da postopoma ozavestijo, da lepe reči niso samoumevne in da je zanje potrebno zbrati pogum in se potruditi.    Kaj vse še pripravljamo v marcu, si lahko preberete tukaj.

27. Feb 2018
posted by Tjaša Franko
ENDOMAREC 2018

ENDOMAREC 2018

Marec je tu! 🙂 Leto je naokrog in pred nami je marec – mesec ozaveščanja o endometriozi. Po uspešni lanskoletni akciji, pripravljamo v letošnjem letu še več aktivnosti, s katerimi želimo opozoriti na endometriozo in na vse nas ženske, ki z njo živimo. Letos bomo več pozornosti namenili MITOM, ki so povezani z endometriozo.  Z vami delimo hiter pregled vseh aktivnosti, s katerimi bomo popestrile mesec marec. Več informacij sledi kmalu. Pridružite se nam! 🙂 Aktivnosti društva Endozavest v marcu 2018: 1.3.2018 uradno otvorimo Endomarec s spletnim izzivom #vlozkenamizo, s katerim že drugo leto podiramo tabuje na področju menstruacije. Letos bomo izziv podaljšali do 28. maja 2018 – svetovnega dneva menstrualne higiene.  prav tako si bomo 1.3.2018 vsi skupaj pripeli rumeno pentljo na svoj Facebook profil in s tem izrazili podporo vsem ženskam z osebno izkušnjo endometrioze ter pripomogli k prepoznavnosti tega simbola. Naj rumena preplavi naše družbene medije vsaj za mesec marec. Plakat za ozaveščanje o endometriozi. 4.3.2018 ob 16. uri bo v Večgeneracijskem družinskem centru v Cerknici potekal prvi občni zbor društva Endozavest, kjer bomo predstavili dosedanje delovanje društva, izvedli volitve ter predstavili ideje za nadaljnjo delovanje. 4.3.2018 ob 18. uri si bomo v Kulturnem domu Cerknica ogledali dokumentarni film ameriške neodvisne produkcije Endo Kaj? (Endo What?, 2016), ki prikazuje izzive življenja z endometriozo, podira mite, predstavi možnosti zdravljenja … Vse to skozi osebne izkušnje žensk in tudi iz ust strokovnjakov z različnih področij. Akcijo #31dniendoozaveščanja bomo letos posvetile mitom, ki se pojavljajo v zvezi z endometriozo in v ta namen vas bo vsak ponedeljek v marcu na naši spletni in Facebook strani čakal nov prispevek na to temo. Vabljeni k branju in deljenju. 10.3.2018 od 10:15 do 11:45 in od 12:00 do 13:30 ure (Študentski kampus v Ljubljani) prirejamo delavnici z naslovom Predihajmo telo z jogo, ki jih bo vodila Simona Glavan, učiteljica joge, vaditeljica športne rekreacije in zdrave vadbe. Število mest je omejenih, zato pohitite s prijavo na: tjasa@endozavest.si. 14.3.2018 ob 18. uri v kletnih prostorih Akademskega kolegija (Vilharjeva c. 13, Ljubljana): Druženje in izdelovanje rekvizitov – priprava na shod po ljubljanskih ulicah, ki bo v sklopu Endogodka 2018 24.3.2018. 17.3.2018 ob 10. uri, Koper – Delavnica Predihajmo telo z jogo pod vodstvom Simone Glavan, učiteljica joge, vaditeljica športne rekreacije in zdrave vadbe. Število mest je omejenih, zato pohitite s prijavo na: tjasa@endozavest.si.   24.3.2018 od 15. ure dalje v Ljubljani: Endogodek 2018 – osrednji dogodek letošnjega Endomarca bomo začeli s shodom na Prešernovem trgu, po katerem se bomo v rumenem sprehodili po ljubljanskih ulicah. Pohod bomo zaključili v Študentskem kampusu, kjer bomo prisluhnili zelo zanimivima predavanjema priljubljenih avtoric, ki aktivno podirata tabuje in odstirata mite na temo menstruacije in spolnosti v Sloveniji. Za več informacij pa še malce počakajte. 😉 V marcu 2018 nam lahko vsak dan podarite tudi (virtualni) OBJEM – z vašim podarjenim objemom sodelujemo v izzivu za donacijo, ki nam bo pomagala pri izvedbi aktivnosti. Vendar pri temu potrebujemo VAŠO POMOČ, saj lahko le z dovoljšnjim številom objemom pridemo do želene donacije. Na tem mestu vas tudi vabimo, da nam pomagate širiti glas o endometriozi, društvu in naših aktivnostih ter nas tako še dodatno podprete. To lahko naredite z deljenjem naših Facebook objav, dogodkov in prispevkov na naši spletni strani. Trudimo se, da bi naš glas segel čim dlje, vendar smo finančno omejeni. Ker je naše društvo na začetku svoje poti, takšne akcije pa predstavljajo velik strošek, vas prosimo za finančno pomoč ‒ vsak evro šteje! Vabljene, vabljeni, da se naših aktivnosti udeležite v čim večjem številu. S seboj lahko pripeljete tudi svoje najdražje. Skupaj smo močnejše, močnejši! 🙂

24. Feb 2018
posted by Branka Pestar Hajšek
Ste že slišali za WORLDWIDE ENDOMARCH?

Ste že slišali za WORLDWIDE ENDOMARCH?

Uradna grafika ‘rezerviraj si datum’ www.endomarch.org Če spremljate tuje medije, organizacije in podporne skupine za endometriozo, potem zagotovo ste! Sicer pa vam bo zadeva postala kaj hitro poznana. Worldwide endomarch je v direktnem prevodu svetovni endomarec in združuje dogodke, povezane z ozaveščanjem o endometriozi po vsem svetu. Ustanovitelj in predsednik Worldwide Endometriosis March and Endometriosis Day je Camran Nezhat, eden izmed 3 sinov iz družine Nezhat. Ta družina je v svetu endometrioze zelo pomembna. Zaradi materine težke zdravstvene preizkušnje so se sinovi odločili za zdravstveni poklic in še danes delujejo na področju ginekologije kot zelo priznani ginekologi na področju endometrioze. Prav tako so se zavzeli za boljšo zdravstveno obravnavo pacientk in za večjo ozaveščenost v družbi. Začetek Endomarch pa simbolno lahko predstavlja tudi zelo poglobljen članek, v katerem Drs. Camran, Farr, Ceana Nezhat in drugi raziskujejo zgodovino endometrioze. Članek v angleškem jeziku si lahko preberete tukaj. Danes družina Nezhat uživa velik ugled v povezavi z endometriozo in je med drugim tudi glavni sponzor svetovne endomarch akcije. V marcu v ta namen potekajo razne aktivnosti po državah, v katerih že delujejo skupine za samopomoč in ozaveščanje ali pa so se v ta namen zbrale endomarch ekipe posameznic in posameznikov. Na njihovi spletni strani najdete vse informacije o akciji pa tudi dolg seznam lokacij, na katerih se bodo 24. 3. 2018 odvijali dogodki na temo endometrioze (letos prvič shod tudi v Sloveniji). Poleg informiranja o endometriozi z dogodki po večjih mestih vzporedno potekajo tudi virtualne aktivnosti, pri katerih lahko sodeluje vsak in tako tudi prek spleta pomaga pri širjenju informacij o endometriozi. Spodaj z vami delimo originalno grafiko dejstev o endometriozi, ki jo je pripravil organizator endomarch.org. Dosegljiva je v angleškem jeziku. ENDOMARCH-2018-FACT-SHEET Ženske po svetu so se združile z namenom ozaveščanja in informiranja ter ustvarile društva, skupine za samopomoč, druge organizacije in fundacije, prek katerih želijo svet opozoriti na endometriozo. Čedalje glasnejše smo, letos se tem prizadevanjem že drugo leto pridružuje tudi Slovenija! Prilagamo tudi video ENDOMARCH 2017, v katerem je predstavljen celoten projekt. Video je dosegljiv v angleškem jeziku.   V Sloveniji društvo Endozavest že drugo leto zapored organizira razne akcije in dogodke, s katerimi želi spodbuditi širjenje pravih informacij o endometriozi. Tudi letos vas toplo vabimo, da se nam pri naših prizadevanjih pridružite, nas podprete z udeležbo na dogodkih, deljenjem naših vsebin na družabnih omrežjih in nam morda namenite tudi kakšno donacijo (vsak evro šteje). Novost letošnje akcije Endomarec 2018 med drugim tudi shod po zgledu tujih držav. Sprehodite se z nami po ljubljanskih ulicah in skupaj z nami opozorite na endometriozo. Razumevanje problema in podpora ženski, ki se spopada z endometriozo, je največ, kar nam nekdo lahko ponudi. Zato k informiranju in udeležbi vabimo tudi vse preostale naše podpornice, podpornike in tiste, ki bi to želeli postati, četudi sami nimajo endometrioze. Pomagajte nam dvigniti ozaveščenost o endometriozi in se nam pridružite na dogodku! Rezervirajte si datum, poiščite rumene majčke in povabite svoje najdražje.

20. Feb 2018
posted by Branka Pestar Hajšek
Občni zbor društva Endozavest

Občni zbor društva Endozavest

Vljudno vabimo vse člane in članice društva Endozavest, da se udeležite prvega občnega zbora našega društva, ki bo potekal v nedeljo, 4.3.2018 ob 16. uri v Večgeneracijskem družinskem centru v Cerknici. Predlog dnevnega reda: Ugotovitev sklepčnosti občnega zbora in predlog dnevnega reda Imenovanje organov občnega zbora Poročilo predsednika in blagajnika društva, razprava na poročila ter potrditev poročil Volitve organov društva: predsednika, podpredsednika, tajnika, blagajnika, upravnega odbora, nadzornega odbora in disciplinske komisije Plan dela in finančni načrt za leto 2018 Sprememba statuta – sedež društva in ustanovitev strokovnega sveta društva Razno Druženje in pogostitev. Prosimo, da se občnega zbora udeležite v čim večjem številu ter nam na naslov: info@endozavest.si posredujete morebitne predloge za dnevni red ter nam zaradi lažje organizacije sporočite vašo udeležbo. Po občnem zboru, torej ob 18. uri bo v Kulturnem domu Cerknica na ogled dokumentarni film neodvisne ameriške produkcije iz leta 2016 z naslovom Endo kaj? (Endo What?), ki prikazuje izzive življenja z endometriozo, podira največje mite in predstavi možnosti zdravljenja. Vse to skozi osebne izkušnje žensk in tudi iz ust strokovnjakov z različnih področij. Film ima slovenske podnapise in traja 55 minut. Veselimo se srečanja z vami, upravni odbor društva Endozavest

18. Feb 2018
posted by Jana Medved
Spletni izziv #vlozkenamizo 2018

Spletni izziv #vlozkenamizo 2018

Ste se kdaj vprašali, kdaj ste nazadnje na javnem, vidnem mestu videli vložek? Ste ga sploh kdaj? Ko smo v lokalu ali na kakšnem drugem javnem mestu, se nam zdi povsem običajno, da lahko na mizo odložimo na primer papirnate robčke. Ali pa plenice, če smo z dojenčkom. Zakaj potem tako skrivamo vložke ali druge menstrualne pripomočke? Pogosto vložek na skrivaj prenesemo iz torbice v žep ali pa ga skrijemo kar pod rokav, ko gremo na stranišče. Včasih gremo tja kar s torbico, da se izognemo možnosti, da bi bil vložek za trenutek izpostavljen kakšnemu pogledu. Kot da nas je česa sram. Razlog za takšno vedenje je v naši zgodovini, ki je menstruacijo vedno predstavljala kot nekaj nečistega, sramotnega in nekaj, kar naj ostane skrito očem in javnosti. Strinjamo se, da je del intime, vendar je sram okoli menstruacije, lahko tudi del težave: povezan je tudi z zapoznelimi in napačnimi diagnozami pri endometriozi.      Slogan letošnjega Endomarca 2018 je podiranje mitov in tabujev. S spletnim izzivom #vlozkenamizo si že drugo leto prizadevamo k podiranju tabuja menstruacije (lanskoletne sodelujoče fotografije si lahko ogledate tukaj). Vabimo vas, da sodelujete v našem spletnem izzivu #vlozkenamizo in s tem pokažete, da ste pripravljene začeti govoriti o menstruaciji in težavah, povezanih z njo. Ko menstruacija ne bo več tabu, se bo s tem odprl prostor za dialog, ki bo omogočal, da se bo tudi endometriozo lahko prej prepoznalo in ustrezno ukrepalo, kar je glavni cilj te akcije ozaveščanja oziroma spletnega izziva. Spletni izziv bo potekala od 1. 3. 2018 do 28. 5. 2018, na ta dan namreč obeležujemo svetovni dan menstrualne higiene, na družbenem omrežju Facebook. Navodila so naslednja:  Na javnem mestu postavite na vidno mesto neuporabljen (zaprt v ovoju) oziroma čist menstrualni pripomoček (vložek, tampon, pralni vložek ali menstrualno skodelico). Prizor fotografirajte po teh pravilih: S fotografije mora biti jasno razvidno, da je bila posneta na javnem mestu ter da je neuporabljen (zaprt v ovoju) oziroma čist menstrualni pripomoček na vidnem mestu. Na sliki so lahko razvidne le osebe, ki se strinjajo z javno objavo te fotografije. Fotografije ne smejo vsebovati neposrednega ali prikritega oglaševanja. Fotografije z moralno sporno, protizakonito vsebino ali fotografije, na katerih ne bodo upoštevana ta pravila, bodo izbrisane oziroma izključene iz nagradne igre. Sliko javno objavite na svojem Facebook profilu, lahko tudi na Instagramu, kar pa ni pogoj. K objavi slike pripišite: #vlozkenamizo   Všečkajte (stisnite »like«) Facebook stran Društva Endozavest. Za sodelovanje v spletnem izzivu se šteje vsaka fotografija, ki bo ustrezala zgornjim pogojem in bo posneta ter objavljena v času trajanja spletnega izziva. Več objavljenih slik pomeni več možnosti pri žrebu. Za več informacij si natančno preberite:  Splošni pogoji spletnega izziva #vlozkenamizo. Zahvaljujoč našim podpornikom, trem izžrebankam podarjamo: Paket po lastni izbiri podjetja My secret garden. Paket presenečenja podjetja Herbas – naravna trgovina z organsko kozmetiko in eko nego Paket pralnih vložkov blagovne znamke Racman podjetja Viral, d. o. o.   Tudi v letošnjem letu bomo nadaljevali z izvedbo delavnic Menstruacija ob kavi. Več o delavnici si preberite tukaj.  

29. Jan 2018
posted by Tjaša Franko

Tematska številka časopisa Po moč – časopisa študentk in študentov socialnega dela

Maja 2017 smo se predstavili v tematski številki časopisa Po moč – časopisa študentk in študentov socialnega dela, v kateri so se posvetili tematikama menstruacije in endometrioze. Številko časopisa Po moč si lahko prenesete tukaj: Po moč – časopis študentk in študentov socialnega dela.

15. Jan 2018
posted by Tjaša Franko
2017 Endozavest

2017 Endozavest

Januar je tudi čas za refleksijo preteklega leta našega delovanja. Leto, ki je za nami, je bilo polno aktivnosti, povezovanja, ustvarjanja s skupnim ciljem: večjo ozaveščenostjo o endometriozi. Želimo vam osvetliti najpomembnejše mejnike minulega leta: Spletna stran Naša spletna stran je začela delovati februarja 2017 in do 5. januarja 2018 dosegla 20.702 ogleda. Na spletni strani ponujamo tako osnovne informacije o endometriozi (splošno o endometriozi, simptomi, diagnosticiranje, zdravljenje, laparoskopija, endo in neplodnost, endodieta, pogosta vprašanja) kot tudi strokovne članke in druge prispevke o endometriozi, svetovalnico, naše zgodbe pa tudi možnost brezplačne včlanitve v društvo. Najbolj brane vsebine v letu 2017 so bile: svetovalnica, simptomi in naše zgodbe. V letu 2017 smo objavili 84 prispevkov, omenjamo le nekatere izmed njih: December: Endometrioza: vloga socialnega dela Darila za nas, endice Oktober: S slino do diagnoze? Avgust:            Kako endometrioza vpliva na naše spolno življenje? Junij: Junij je mesec ozaveščanja o neplodnosti Moj plusek Simonina zgodba o ustvarjanju družinice: Moj plusek Maj: Maj – mesec ozaveščanja o medenični bolečini 28. maj – svetovni dan menstrualne higiene Februar:  Endometrioza med slavnimi      Možnost brezplačne včlanitve v društvo Društvo je v prvi vrsti namenjeno medsebojni pomoči in povezovanju žensk z endometriozo pa tudi našim bližnjim in strokovnjakom na tem področju. Kljub nizkim sredstvom za delovanje si prizadevamo, da je včlanitev v društvo brezplačna. V letu 2017 se nam je pridružilo 129 članic in članov. Svetovalnica Svetovalnica je poseben kotiček na naši spletni strani, kjer je za odgovore na vprašanja v zvezi z endometriozo na voljo naša strokovna sodelavka in častna članica doc. dr. Martina Ribič Pucelj, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva. V letu 2017 smo v našo Svetovalnico prejeli kar 40 vprašanj, odprti za vprašanja pa smo bili tudi prek našega informativnega e-maila in sporočil na naši strani na Facebooku. Naše zgodbe Zavihek na naši spletni strani je namenjen delitvi osebnih izkušenj žensk z endometriozo z namenom ozaveščanja pa tudi samopomoči, samorefleksiji in podpori drugim ženskam z endometriozo. V letu 2017 smo prejeli in objavili 6 endozgodb. Endomarec 2017   V sklopu Endomarec 2017 smo organizirali prvi Endogodek v Sloveniji, namenjen ozaveščanju o endometriozi in povezovanju žensk z osebno izkušnjo s to boleznijo ter njihovih bližnjih in drugih podpornikov, na katerem smo si ogledali dokumentarni film neodvisne ameriške produkcije Endo-kaj? (Endo-What?, 2016) ter prisluhnili strokovnemu predavanju z naslovom »Endometrioza – socialna bolezen« doc. dr. Martine Ribič Pucelj, dr. med., specialistke ginekologije in porodništva. Dogodek je bil 5. marca 2017 v SiTi Teatru BTC Ljubljana in privabil je nekaj manj kot 100 ljudi, ki so se pripeljali z različnih koncev Slovenije. V sklopu Endomarca 2017 smo organizirali naslednje aktivnosti:    Spletno akcijo za podiranje tabuja menstruacije #vlozkenamizo; Poskrbeli smo za plakate in letake, ki so v zdravstvenih ustanovah in na drugih mestih, primernih za tovrstno ozaveščanje; Izdelali smo rumene pentlje, ki so simbol ozaveščanja o endometriozi, ter spodbujali k njihovi uporabi, tudi na družabnih omrežjih; Skozi leto smo spodbujali samoiniciativna druženja žensk z endometriozo v različnih krajih po vsej Sloveniji. Za zdaj se je izpeljalo le srečanje v Ljubljani, ki je bilo 2. marca 2017; Na družbenih omrežjih Facebook in Instagram smo v sklopu akcije #31dniendoozavescanja (31 dni endoozaveščanja) vsak dan v mesecu marcu objavili dejstvo o endometriozi. Vsa dejstva smo zbrali v galeriji, ki si jo lahko ogledate tukaj. 31. marca 2017 smo se v hotelu Union v Ljubljani predstavili na 4. simpoziju Združenja za ambulantno ginekologijo z naslovom Klinična obravnava bolnic z ginekološkimi težavami ‒ miomi in endometrioza. Aktivnosti:  Delavnica Menstruacija ob kavi V letu 2017 smo izvedli štiri brezplačne delavnice Menstruacija ob kavi, s katerimi želimo spodbujati govor o menstruaciji, deljenje izkušenj in podiranje tabuja, in sicer: dve v Ljubljani, po eno pa v Novi Gorici in Cerknici. Delavnice se je udeležilo 23 oseb.    Delavnica o endometriozi (Laurina skupina za ženske – Ziferblat, Ljubljana, 27. 3. 2017)   Mesec ozaveščanja o neplodnosti & Moj plusek  Junij je mesec ozaveščanja o neplodnosti. V ta namen smo pripravile prispevek na temo neplodnosti in endometrioze, ki si ga lahko preberete tukaj. V sklopu ozaveščanja o neplodnosti smo pripravili tudi spletno akcijo Moj plusek, s katero želimo opozoriti na problematiko neplodnosti pri ženskah z endometriozo in hkrati pozvati mamice, ki imajo endometriozo, in ženske, ki še čakajo na svoj plusek, da nam posredujejo svoje zgodbe o endometriozi in ustvarjanju družine. Z akcijo želimo ženskam, ki se bojujejo z neplodnostjo, vliti upanje, da endometrioza ni enako neplodnost in da je včasih treba verjeti v čudeže. V naš poštni predal je prispela Simonina zgodba. BGP Kranj:  Aktivno smo sodelovali v podpori za ohranitev bolnišnice za ginekologijo in porodništvo Kranj, saj si poleg ozaveščanja in povezovanja želimo tudi boljše pogoje na vseh ravneh za ženske z endometriozo, ki bi pripomogli h kakovostnejšemu življenju. Pri tem si prizadevamo za hitro in primerno diagnosticiranje ter kakovostne pogoje zdravljenja. Facebook V letu 2017 se nam je na strani na Facebooku pridružilo 739 sledilk in sledilcev. Tri najbolj brane objave so bile: Odprtje uradne spletne strani društva Predstavitev umetnice Georgie Willeman in njene osebne dokumentacije endometrioze Intervju na Koroški TV o endometriozi in našem društvu; predstavila nas je Branka Pestar Hajšek  Spodbujanje raziskav V letu 2017 smo spodbudili dve raziskavi študentk in študentov: Raziskavo hrvaških študentov psihologije, nutricionistike in farmacije Tomislava Pavlovića, Anite Markotić in Tee Širac (marec 2017). Raziskavo študentk andragogike Filozofske fakultete Univerze v Ljubljani Tjaše Franko in Elme Kujović na temo izobraževanja pacientk z endometriozo. Rezultati te raziskave bodo dostopni na naši spletni strani v februarju (december 2017).  Povezovanje Povezali smo se z avtoricami blogov Jej z mano, Kristinin blog, Živim z endometriozo in Laurin blog ter spletnim portalom, ki združuje vsebine na področju zdravstva za laično in strokovno javnost Zdravstvena info. Društvo je bilo omenjeno na spletnih portalih Spol.si, Žurnal24.si in Zdravje.si. Sodelovali smo v intervjuju na lokalni televiziji TV Dravograd in Laurinem blogu, predstavili pa smo se tudi v Notranjsko-primorskih novicah in Po moč – časopisu študentk in študentov socialnega dela. Naše delovanje in ustvarjanje potekata izključno na prostovoljni ravni. Lani smo v celotno delovanje vložili več kot deset tisoč prostovoljnih ur. Seveda ne gre brez zahvale vsem, ki ste nas spodbujali, spremljali in kakorkoli pomagali, da smo lahko uspešno izpeljali zastavljene projekte. Za konec vas vabimo, da se pridružite našim prizadevanjem za ozaveščanje o endometriozi in Društvu Endozavest namenite donacijo. Zbrana sredstva bomo namenili za delovanje društva. DONACIJE close Podatki za nakazilo: Podatki prejemnika: Društvo Endozavest, Videm 2a, 1380 Cerknica Namen plačila: donacija BIC banke prejemnika: HDELSI22 IBAN: SI56 6100 0001 3768 333 Referenca: 00 2018 Koda namena: CHAR Zahvaljujemo se vam za pozornost in podporo, vaše Društvo Endozavest.

13. Jan 2018
posted by Branka Pestar Hajšek

Endometrioza: vloga socialnega dela

Diplomsko delo Tjaše Franko, ki je leta 2017 diplomirala na Fakulteti za socialno delo, Univerze v Ljubljani, pod mentorstvom doc. dr. Irene Šumi, nosi naslov Endometrioza: vloga socialnega dela. Omenjeno delo skozi zgodbe desetih žensk z endometriozo obravnava pogosto spregledan socialni vidik bolezni. Avtorica opozarja na obstoječa strukturna razmerja moči na tem področju, ki se izražajo tako v zakonskih kot strokovnih okvirjih, in so konstruirana na neenakosti spolov, mizoginiji in stereotipnih vedenjih. Do diplomskega dela lahko dostopate tukaj: franko_tjasa_BDI.  

27. Dec 2017
posted by Tjaša Franko
DARILA ZA NAS, ENDICE

DARILA ZA NAS, ENDICE

December je čas obdarovanj in najverjetneje že razmišljate, kaj podariti svojim najdražjim. Če je med njimi ženska z endometriozo, verjetno že veste, da je njeno življenje malce drugačno od življenja tistih brez te bolezni. Marsikatera ženska zaradi simptomov endometrioze preživi več časa v postelji in doma, kot bi sicer. Ker stremi po zdravem življenju, ima lahko dodatne stroške s stvarmi, za katere mogoče še veste ne, da obstajajo, hkrati pa obstaja verjetnost, da ne bo, če malo bolj pazi, kaj da nase in vase, najbolj navdušena nad čokolado, kavo, alkoholom ali pa klasično kozmetiko, kar so pogosta decembrska darila. Verjemite, da bo zelo vesela, če ji boste pokazali, da poznate njene potrebe in da vam je mar. Pripravili smo vam nekaj idej, ki vam lahko olajšajo izbiro, kaj podariti svoji endoborki. Upamo, da vam bomo vsaj malce olajšali »božičkovo« delo. 1. VAŠ ČAS Največkrat so najboljša darila tista, ki nimajo cene. Ostajati doma, v postelji, lahko kaj kmalu postane dolgočasno in samotno, zato je obisk prijateljice, prijatelja, pogovor ob kavi … zelo dobrodošel.         2. DOMA PRIPRAVLJEN OBROK Vsi imamo radi vonj po domači kuhinji. Še posebno v mrzlih zimskih dneh, ko si želimo, da bi nas pogrele domače juhice, nam lahko kdaj zmanjka energije za pripravo domače hrane. Vesele bomo vaše pomoči ali pa zamrznjenega paketka hrane, ki ste nam ga podarili, da ga bomo lahko ob najhujših dnevih pogrele, se ob njem okrepile in nabirale novih moči. Ne pozabite! Veliko žensk, ki imajo izkušnjo z endometriozo, se drži tako imenovane endodiete, ki pa je zelo individualna. Dobro se pozanimajte, kaj pride v poštev in kaj ne, in to spoštujte. Ideje za pripravo obrokov lahko najdete tudi na: Jej z mano in  Kristinin blog. 3. DOMA NAREJENI DARILNI KUPONČKI ZA SKUPNA DOŽIVETJA Če radi ustvarjate, potem je ta ideja kot nalašč za vas. Sami izdelajte darilne kupončke za nekaj, kar boste doživeli skupaj. Lahko je kuponček za (romantično) večerjo v najljubši restavraciji, zajtrk v postelji, ogled filma v kinu … Lahko pa tudi ponudite spremstvo pri obisku zdravnika (čakanje v vrsti je tako dolgočasno, ob slabih novicah pa je tudi zaželeno, da nismo same), pomoč pri gospodinjskih opravilih v dneh, ko smo priklenjene na posteljo … Idej je nešteto, kar prepustite se svoji domišljiji in pomislite, s čim bi ji lahko polepšali dan. 4. PISMO Dandanes največkrat pošiljamo SMS-sporočila, e-sporočila ali pa sporočila prek družabnih omrežij, kar ima zagotovo svoje prednosti, vendar nič od tega ne more nadomestiti ročno napisanega sporočila, ki ga pošljete prek navadne pošte. Drobna malenkost, ki zagotovo razveseli vsakogar in kaže na to, da ste nas imeli v mislih malce več časa. 5. ZA PREGANJANJE ČASA V POSTELJI V dneh, ki jih preživimo v postelji, najbolj paše imeti ob sebi dobro knjigo in skodelico čaja. Pozanimajte se, kaj rada bere, in jo presenetite z dobro knjigo. Lahko tudi z revijo, če so ji ljubše. Lahko ji pripravite seznam dobrih filmov, pa si kakšnega ogledate skupaj, ali pa ji podarite CD z njej ljubo glasbo, ki dobro vpliva na počutje. 6. DARILNI BON ZA »ZDRAVE STVARI« Ženske z endometriozo lahko zapravimo malce več denarja za tiste »bolj zdrave« stvari. Mogoče je to eko hrana, zdravilni čaji, prehranska dopolnila, eterična olja, naravna kozmetika, bombažni ali pralni vložki … Pozanimajte se, kaj vaša obdarjenka že uporablja ali pa si želi poskusiti, pa si tega sama ne privošči. Te stvari se včasih ne dobijo v navadnih trgovinah, zato je najbolje, da o tem povprašate kar njo.     7. GIBANJE Gibanje je za ženske z endometriozo zelo pomembno. Lahko se ji pridružite na sprehodu, ob teku … pri kateremkoli športu, lahko pa vaju, seveda s privolitvijo, oba prijavite na vodeno vadbo in ste ji v podporo in dodatno spodbudo za gibanje. 8. DARILNI BON ZA ALTERNATIVNE OBLIKE ZDRAVLJENJA Ta predlog lahko pomeni malce večji finančni zalogaj, pa vendar je tisto, kar si marsikatera od nas želi, pa si ne more privoščiti. V mislih imamo kakršnokoli alternativno obliko pomoči, ki včasih lahko pomaga pri počutju, predvsem pa je pomembno, da je vaši endoborki blizu, verjame vanjo in se je bo razveselila. Paleta izbire je ogromna: od klasičnih alternativ (kitajska medicina, akupunktura, homeopatija …) do raznih energetskih, duhovnih, psiholoških terapij (bioenergija, bioresonanca, regresija, psihoterapija …), delavnice čuječnosti, sproščanja … Za takšno darilo je še posebej pomembno, da svojo drago dobro poznate in veste, čemu želi dati priložnost. Predvsem pa si zapomnite: največja darila, ki nam jih lahko podarite, so vaše razumevanje, podpora in ljubezen.

12. Dec 2017
posted by Tjaša Franko
Sodelujte v raziskavi!

Sodelujte v raziskavi!

Endometrioza je še danes prava uganka, saj je v zvezi s to boleznijo še vedno ogromno odprtih vprašanj. Raziskave potekajo na številnih področjih in da bi bile opravljene uspešno, je potreben velik nabor žensk z endometriozo. Zato vas vabimo, da sodelujete v raziskavi o vplivu poznavanja endometrioze na osebno izkušnjo žensk ter rešite vprašalnik, ki so ga pripravili študentki magistrskega študija andragogika na Filozofski fakulteti Univerze v Ljubljani. Možnost izobraževanja pacientov je ena izmed temeljnih bolnikovih pravic in dolžnost izvajalca zdravstvenih storitev, a vendar so izvzeta izobraževanja za nekatera obolenja kot je tudi endometrioza. Zaradi tega ženske s to boleznijo ostanejo brez potrebnih informacij, ki bi izboljšale kvaliteto njihovega življenja. Večji del pri ozaveščenosti in podajanju informacij primorejo samoorganizirana uporabniška gibanja, manjši vpliv pa imajo strokovnjaki. Raziskava je prvi korak, ki bo vodil do vzpostavitve izobraževalnega sistema na tem področju. Pogoja za sodelovanje sta: polnoletnost in laparaskopsko diagnosticirana endometrioza. Vabimo vse, ki izpolnjujete zgornja pogoja, da sodelujete in s tem pomagate graditi boljši jutri za nas, ženske z endometriozo. Do vprašalnika dostopate TUKAJ Z našo pomočjo bosta študentki dobili širšo predstavo o samem problemu in morda prišli do pomembnih ugotovitev. Sodelovanje je anonimno in prostovoljno, rezultati bodo vrednoteni skupinsko, in ne individualno, zato je strah pred izpostavljenostjo odveč. Reševanje vprašalnika vam bo vzelo 5 minut. Zahvaljujemo se vsem, ki si boste vzele čas in izpolnile vprašalnik. Vsaka izkušnja šteje!

20. Nov 2017
posted by Tjaša Franko

S SLINO DO DIAGNOZE?

Odlična novica za vse ženske z endometriozo! Revolucionarni izum na področju diagnostike endometrioze je prinesel prvi neinvazivni test s slino, ki ne postavi samo diagnoze, ampak tudi pomaga pri spremljanju stanja! Mlado podjetje Dotlab, ustanovljeno leta 2016, je izumilo neinvazivni test za odkrivanje endometrioze. Podjetje je oktobra 2017 na ASRM 2017 predstavilo obsežnejšo študijo o učinkovitosti njihovih testov (trenutno so na voljo rezultati v manjšem obsegu). Postopek testiranja je prijazen do uporabnikov, test se naroči prek spleta, nato ti ga pošljejo na dom skupaj z navodili, po navodilih opravljen test pa pošlješ v njihov laboratorij, kjer vzorec sline pregledajo in diagnozo potrdijo ali ovržejo. V slini preverijo vsebnosti mikro-RNA (miRNA) 125b in 150, saj so tu našli največje odstopanje v primerjavi s kontrolno skupino brez endometrioze. Ena izmed glavnih prednosti testa je, da zaznava aktivno endometriozo, kar pomeni, da ponuja tudi dober vpogled v pojavljanje, ponavljanje in delovanje terapije. Na žalost bo za zdaj test dobavljiv samo v Ameriki, vendar glede na razsežnost te inovacije upamo, da bo kmalu prišel tudi na evropski trg. Diagnosticiranje endometrioze je bilo do zdaj izredno zapleteno, saj se je diagnoza dokončno potrdila samo z laparoskopijo, te pa ženskam iz različnih razlogov pogosto niso želeli opraviti. Močno upamo, da bo test nekoč na voljo tudi pri nas in bo vpeljal veliko spremembo na področju obravnave žensk z endometriozo. Skratka, super novica za prihodnje generacije žensk, saj bo diagnoza hitrejša, lažja in cenejša, kar pa bo zagotovo močno vplivalo na čas do prve diagnoze.   Vir: Spletna stran podjetja Dotlab, dostopno na: http://www.dotlab.com/ ASMR 2017, dostopno na: http://scientific.asrmcongress.org DotLab announces data from new prospective study on clinical diagnostic biomarkers for endometriosis, enabling the first-ever non-invasive and accurate test for the disease, dostopno na: https://www.prnewswire.com/news-releases/dotlab-announces-data-from-new-prospective-study-on-clinical-diagnostic-biomarkers-for-endometriosis-enabling-the-first-ever-non-invasive-and-accurate-test-for-the-disease-300534220.html

17. Okt 2017
posted by Branka Pestar Hajšek

Kristinin blog

S Kristino, našo »endosestro«, se nam še ni uspelo spoznati v živo, a po nekaj izmenjanih sporočilih smo takoj prepoznale njeno pozitivnost, ustvarjalnost, energičnost in delavnost. S svojim blogom poskuša ozaveščati o zdravi prehrani, primerni za nas, »endice«. Zanimivi recepti, ki jih vedno spremljajo čudovite fotografije, nas kaj hitro naredijo lačne. Torej, če ste brez idej, kaj bi danes jedli za kosilo, hitro pokukajte na Kristinin blog. Poleg receptov blog vsebuje še veliko drugih zanimivih in poučnih vsebin. Kristina, hvala ti za tvojo srčnost! KRISTININ BLOG SE PREDSTAVI: Ko sem pred leti izvedela, da imam endometriozo, se je začelo moje raziskovanje o tej bolezni. Od zdravnikov sem izvedela samo osnovne informacije. Na spletu sem našla nekaj člankov in debat na forumih, tudi v knjigah sem našla le kakšno poglavje o endometriozi. Skozi leta sem bila vesela vsake nove informacije. Najraje pa sem gledala oddaje in prebirala zgodbe punc, ki so govorile o svojih izkušnjah. Tako je občutek, da sem sama s to boleznijo, počasi bledel. In obljubila sem si, da tudi sama nekega dne delim svojo zgodbo. Na začetku je bil blog zamišljen kot kuharski, a so se receptom kmalu pridružile še zgodbe. Obljubo sem držala in objavila celotno zgodbo o endometriozi. Razdelila sem jo na tri dele, vsak govori o obdobju ene izmed treh operacij. Pripravila sem tudi dve objavi o prehrani ob endometriozi. Od nekdaj sem se zavedala vpliva naše prehrane na zdravje, zato sem po postavitvi diagnoze največ raziskovala na tem področju. Prepričana sem, da mi je bila prav prehrana v največjo pomoč pri odpravi in zmanjšanju simptomov. Ker uživam le prehrano rastlinskega izvora, so seveda vsi recepti na blogu 100% rastlinski. Številni viri priporočajo ravno takšno prehrano ob tej bolezni (in drugih), slišala sem tudi, da je številnim puncam izboljšala stanje. Zato mislim, da bi lahko bili recepti z bloga koristni za vsakogar, ki želi izboljšati svoje zdravje, ne glede na to, ali ima endometriozo ali ne. Izogibam se tudi glutenu, kofeinu, alkoholu, sladkorju ter procesirani in konzervirani hrani. Zaradi 100% rastlinskih receptov pa se seveda posledično izognemo živalskim maščobam, ki so odsvetovane ob bolezni (endometriozi in številnih drugih). Ker veliko virov navaja podobna živila kot idealna ob tej diagnozi, sem na blog dodala tudi posebno kategorijo Endometrioza. V njej so tako zbrani recepti, ki so še posebej dobrodošli, če se spopadate s to boleznijo. Bolezen je zelo kompleksna zadeva, zato je sprememba življenjskega sloga pogosto pravi odgovor. Poleg prehrane sem spremenila mnogo stvari in verjamem, da sem postala boljša oseba. Zato nameravam v prihodnje pisati tudi o vseh preostalih izkušnjah. Zavedam se, da je vsaka oseba in vsaka bolezen primer zase, zato si ne upam trditi, da se bodo zgodili čudeži, če se boste držali takšne prehrane. Prav tako nisem strokovnjakinja na tem področju. Na svojem blogu pišem o svojih izkušnjah. Če so tu in tam nekomu v pomoč, je namen mojega bloga več kot dosežen. Vesela bom vsakega vašega sporočila – izkušnje, vprašanja ali kritike. Endometrioza je moja učiteljica, a veliko se lahko naučimo tudi iz izkušenj drugih ljudi. Saj veste, skupaj smo močnejši! Lahko pa samo poklepetamo o zdravih jedeh in skupaj kaj dobrega skuhamo. Vljudno vabljeni k branju! Uporabne povezave: Facebook: Kristinin blog  Spletna stran: http://kristinin.blog/  

4. Okt 2017
posted by Tjaša Franko

Nismo vsi v istem košu

Opazili smo, da ima predsedniška kampanja Angelce Likovič presenetljivo podobno celostno grafično podobo, kot jo ima društvo Endozavest že od leta 2016. Na našo grafično podobo smo ponosni, gradili smo jo dalj časa in premišljeno ter vanjo vložili veliko prostovoljnega dela, saj z njo ozaveščamo o endometriozi, bolezni, za katero zboli vsaka 10. ženska. Radi bi vas opozorili, da v nobenem pogledu nismo povezani z njimi.                                               Vir slik: http://www.publishwall.si/glaszaotrokeindruzine

17. Sep 2017
posted by Jana Medved
Kako endometrioza vpliva na naše spolno življenje?

Kako endometrioza vpliva na naše spolno življenje?

Endometrioza v naša življenja prinaša veliko izzivov, ki lahko pomenijo tudi življenjske spremembe. Simptomi, kot so boleče menstruacije, kronična medenična bolečina, neplodnost in boleči spolni odnosi, pomembno vplivajo na kakovost življenja žensk z endometriozo. Dandanes obstajajo različne oblike zdravljenja, ki omilijo simptome, vendar bolezen ostaja neozdravljiva. Disparevnija To je oblika trajajoče ali ponavljajoče se medenične bolečine, ki se pojavlja pri spolnem odnosu. Nastane lahko kot posledica bolezenskih sprememb (denimo endometrioze) ali pa je psihosocialnega izvora. Pri endometriozi je boleči spolni odnos posledica raztezanja in pritiskanja na dele, na katerih se pojavlja endometriotično tkivo ‒ predvsem za vagino in maternico. Včasih je lahko vzrok za boleč spolni odnos tudi nožnična izsušenost, ki nastane kot rezultat hormonskega zdravljenja ali histerektomije, pri kateri so bili odstranjeni jajčniki. Na podlagi italijanske študije, o kateri je poročal Everyday Health, več kot polovica žensk, ki imajo diagnosticirano endometriozo, doživlja boleče spolne odnose. Še več, ženske se bodo mogoče počutile krive govoriti o tem s svojim partnerjem. K temu je treba dodati še stres zaradi iskanja učinkovitega zdravljenja, sprejemanja, da bo v prihodnosti mogoče potrebna operacija, zmanjšanja libida in strahu pred izgubo partnerja zaradi nepopolnega spolnega življenja. Libido se zaradi dejavnikov, kot so zdravje, stres, razpoloženje in zadovoljstvo v razmerju, skozi življenje spreminja. Za ženske z endometriozo spolno slo lahko omejujejo tudi kronična bolečina, boleč spolni odnos, zdravila, hormonska terapija, operacije in spoprijemanje s čustvi ob diagnozi. Poleg tega lahko na spolnost pri nekaterih posameznicah z endometriozo vpliva tudi menstruacijski cikel, saj je bolečina vezana nanj. Kaj narediti? 1. Pogovor s partnerjem Komunikacija med partnerjema je še posebej pomembna, če ima partnerica endometriozo, kar pomeni vrsto težav. Na spletni strani Endometriosis.org priporočajo pogovor s partnerjem o morebitnem strahu pred spolnostjo, krivdi zaradi boleče spolnosti, skrbi zaradi morebitne zavrnitve in drugih občutjih.   Dobra komunikacija s partnerjem lahko reši veliko težav: Partnerju povejte, kaj čutite. Kadar govorite o svojih čustvih in občutjih, govorite o sebi, torej v prvi osebi. Suvereno stojte za svojimi besedami in čustvi, čeprav bi vas mogoče partner želel prepričati, da ne čutite tako ali da je bolje, da ne razmišljate o tem. Ve ste tiste, ki veste, kako čutite, in vsako čustvo, ki ga občutite, je vaše in imate pravico do njega. Pomembno je prisluhniti. Čeprav vas mogoče partner ne bo povsem razumel, je pomembno, da vam prisluhne in ne zanika vaših čustev in občutij. Jasno izrazite čustva, občutja, potrebe, želje in pričakovanja. Kar želite povedati, povejte tako, kot zaznavate, čutite in o tem razmišljate. Zagotovite si, da vas bo partner razumel. Skupaj oblikujta predloge za naprej. Pomembno je, da oba s partnerjem oblikujeta predloge za naprej in da se z njimi oba strinjata. Tako bo odgovornost spoštovati dogovor na obeh, kar verjetneje napoveduje, da si bosta prizadevala za izpolnitev postavljenih ciljev. Med spolnim odnosom komunicirajta. O svojih občutjih in željah poskušajta s partnerjem spregovoriti tudi med spolnim odnosom. Če med spolnim odnosom občutite bolečino, je nujno, da o tem takoj spregovorite s partnerjem, da ta lahko preneha. Ne bojte se, da bi partner to razumel kot zavrnitev. 2. Poskusite različne spolne pozicije Globoka penetracija je lahko eden izmed razlogov za močno bolečino med spolnim odnosom, če ima partnerica endometriozo. Da se izognemo bolečini, lahko poskusimo različne spolne položaje, ki lahko zmanjšajo bolečino. Poskusite najti položaj, v katerem se počutite udobno in sproščeno, do takrat pa eksperimentirajte. 3. Poskusite alternative Nekatere ženske kljub občutljivemu in potrpežljivemu eksperimentiranju ne bodo zmožne izkusiti nebolečega spolnega odnosa. Zato poskusite najti druge načine, s katerimi lahko delite intimnost s svojim partnerjem ‒ navsezadnje spolni odnos ni edini način, s katerim ste lahko intimni! Ležanje v postelji, poljubljanje, objemanje, božanje, obojestranska masturbacija so lahko prav tako prijetni kot sam spolni odnos. 4. Po nasvet k strokovnjakom Če bi o svojih težavah radi spregovorili s strokovnjakom, vam priporočamo posvet pri izbranem osebnem ginekologu, da se z njim pogovorite o svojih možnostih, med katerimi je tudi operacija. Raziskava Love is a pain? Quality of sex life after surgical resection of endometriosis (Fritzer, Hudelist, 2016) je pokazala, da se je spolno življenje žensk z endometriozo po operaciji izboljšalo, posledično pa tudi kakovost življenja in duševno zdravje. Po pogovor se lahko obrnete tudi k psihoterapevtu, zakonskemu/partnerskemu terapevtu ali seksualnemu terapevtu, ki vam bo pomagal k boljši komunikaciji in odprtosti do te tematike. Vabljeni tudi, da se s svojimi vprašanji oglasite v naši Svetovalnici, kjer vam je za odgovore na vprašanja v zvezi z endometriozo na voljo naša strokovna sodelavka in častna članica doc. dr. Martina Ribič Pucelj, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva. Pišete pa nam lahko tudi na info@endozavest.si ali prek zasebnega sporočila na naši Facebook strani.  Vaginizem »Vaginizem je trajajoča ali ponavljajoča se težava ženske pri vaginalni penetraciji penisa, prsta ali kakšnega predmeta, čeprav si ženska to želi. Ob tem so prisotni še nehotno krčenje mišic medeničnega dna, izogibanje penetraciji in vnaprej pričakovan strah pred bolečino, kar vodi k izogibanju spolnim aktivnostim.« (Simetinger, 2017) Več o vaginizmu si lahko preberete v članku Vaginizem (2017), objavljenem na spletnem portalu Spol.si, katerega avtorica je Gabrijela Simetinger.   Viri: Bolečina pri spolnih odnosih (Disparevnija). Dostopno na: http://www.viva.si/Bolezni/Ginekologija-in-porodni%C5%A1tvo/4824/Bole%C4%8Dina-pri-spolnih-odnosih-Disparevnija (Pridobljeno: 7.8.2017). Davis, J. (2010). Why Sex Hurts With Endometriosis. Dostopno na: http://www.everydayhealth.com/womens-health/why-sex-hurts-with-endometriosis.aspx (Pridobljeno: 7.8.2017). Fernandez, et al. (2006). Living with endometriosis: The perspective of male partners. Jounal of Psychosomatic Research, 61 (4), str. 433 – 438. Fritzer, N., Hudelist, G. (2016). Love is a pain? Quality of sex life after surgical resction of endometriosis. European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology. Gonzalez, I. (2017). How does Endometriosis Affect Sex? What You Need To Know. Dostopno na: https://www.romper.com/p/how-does-endometriosis-affect-sex-what-you-need-to-know-54863 (Pridobljeno: 6.8.2017). International Society for Sexual Medicine. (Brez datuma). What can women with endometriosis do to improve their sexual relationships? Dostopno na: http://www.issm.info/sexual-health-qa/what-can-women-with-endometriosis-do-to-improve-their-sexual-relationships/ (Pridobljeno:  7.8.2017) International Society for Sexual Medicine. (Brez datuma). What kinds of sexual problems are caused by endometriosis? Dostopno na: http://www.issm.info/sexual-health-qa/what-kinds-of-sexual-problems-are-caused-by-endometriosis (Pridobljeno: 7.8.2017). Johnson, E. & Hummelshoj, L. (Brez datuma). Painful intercurse. Dostopno na: http://endometriosis.org/resources/articles/painful-intercourse/ (Pridobljeno: 7.8.2017). Jones, G, Jenkinson, C, & Kennedy, S. (2004). The impact of endometriosis upon quality of life: a qualitative analysis. Journal Of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology, 25 (2), str. 123-133. Martins, I. (2016). Sex for Women with Endometriosis Significantly Better After Surgery. Dostopno na: https://endometriosisnews.com/2016/05/25/article-love-pain-quality-sex-life-surgical-resection-endometriosis-review/ (Pridobljeno: 7.8.2017). Relationships & sex (2016). Dostopno na: https://jeanhailes.org.au/health-a-z/endometriosis/relationships-sex (Pridobljeno: 7.8.2017). Simetinger, G. (2017). Vaginizem. Dostopno na: http://spol.si/blog/2017/06/12/vaginizem/ (Pridobljeno: 7.8.2017).  

6. Avg 2017
posted by Tjaša Franko
Kakšne menstrualne pripomočke pa ti uporabljaš?

Kakšne menstrualne pripomočke pa ti uporabljaš?

Ob svetovnem dnevu menstrualne higiene, ki ga obeležujemo 28. maja, smo skupaj s spletno trgovino Herbas pripravili mini raziskavo, v kateri smo vas spraševali o tem kakšne menstrualne pripomočke uporabljate. V anketi vas je sodelovalo 59 žensk v starosti od 21. leta dalje, od tega 27 žensk z endometriozo. V nadaljevanju smo grafično predstavili rezultate, ki so jih v raziskavi izbrale ženske z endometriozo. Na vprašanje katere higienske menstrualne pripomočke uporabljate, se je pri obeh skupinah največkrat pojavil odgovor higienski vložki za enkratno uporabo. Pri ženskah, ki imajo endometriozo so sledili odgovori pralni vložki in menstrualna skodelica, le dve respondentki z endometriozo uporabljata tampone. Pri skupini žensk, ki nimajo endometrioze je na drugem mestu sledila uporaba tamponov, pralni vložki in menstrualna skodelica, pa so bili izenačeni. Pri izbiri higienskega menstrualnega pripomočka je po navedbah odgovorov iz raziskave najpomembnejši material, kakšen vpliv ima na zdravje in udobje ter kakovost. Vidik vpliva na zdravje pri ženskah, ki nimajo endometrioze, ni imel tolikšnega vpliva na samo izbiro. Ženske, ki so sodelovale v raziskavi navajajo, da mesečno namenijo povprečno 16,40€ za nakup higienskih menstrualnih pripomočkov. Anketa se je zaključila v nedeljo, 11. junija 2017. Eni izmed devetindvajset sodelujočih, ki so v celoti izpolnile anketni vprašalnik, v sodelovanju s spletno trgovino Herbas, podarjamo menstrualno skodelico. Žreb smo izvedle v ponedeljek, 12. junija 2017, tri članice upravnega odbora društva Endozavest: Jana, Tjaša in Ana. Računalnik je izmed osemindvajset sodelujočih naključno izbral nagrajenko Majo R. U., čestitamo!   

12. Jun 2017
posted by Tjaša Franko
Simonina zgodba o ustvarjanju družinice: Moj plusek

Simonina zgodba o ustvarjanju družinice: Moj plusek

* Naslovna slika je simbolična.  Ker nas je Simonino sporočilo tako ganilo, smo se odločile, da objavimo kar celotno sporočilo, skupaj z njeno zgodbo o ustvarjanju družinice.   Pozdravljeni, takoj ko sem opazila vaš poziv, naj opišemo zgodbo o neplodnosti in endometriozi, sem se odločila, da delim tudi svojo. Ko se je moj boj z endometriozo končal z dojenčkom v naročju, sem se namreč zavezala, da bom čim večkrat delila najino pot. Zakaj? Ker sem sama brskala in brskala po spletu, da bi našla čim več zgodb, ki bi mi dale upanje. In ni se jih trlo. Takole je bilo: Tako kot smo vsi, sva bila tudi midva sveto prepričana, da pri nama pa res ne bo nikakršnih težav s plodnostjo. Zakaj le? Leta so bila na najini strani (jaz 23, on 30), bila sva aktivna, dokaj zdravo sva se prehranjevala. Cigaretnega dima sva se ogibala v širokem loku, menstruacije sem imela redne brez kontracepcijskih tablet … Vsake toliko se mi je v misli pritihotapila občasna bolečina pri spolnih odnosih, vendar sem jo hitro potlačila. »Pa saj to ni nič. Gotovo nimam endowhatever (?!). Pa saj sploh nimam bolečih menstruacij,« sem si govorila, ko mi je ginekologinja na rednem pregledu ob omembi bolečin pri spolnih odnosih v roke porinila letak o bolezni, katere ime se mi je v spomin vtisnilo šele čez nekaj mesecev. Pa je minil prvi mesec (nikoli v življenju nisem bila bolj prepričana, da sem noseča, kot takrat) pa drugi in tretji (hej, kaj pa tisto: V tretje gre rado?!) in po sedmih mesecih neuspeha sem se spet napotila h ginekologinji. Zaradi suma na endometriozo mi je namreč svetovala, naj se v primeru neuspeha oglasim prej kot po enem letu. Še danes sem ji hvaležna, da mi je skrajšala muke vsakomesečnega odštevanja dni do nepričakovane menstruacije, opazovanja vsake najmanjše spremembe na telesu in razočaranja, ko dveh črtic ni in ni bilo. Dobila sem napotnico za neplodnostno ambulanto v Ljubljani. Tja sem šla povsem neobremenjeno, še vedno sveto prepričana, da je z nama vse O. K. S partnerjem je bilo, mene pa je doletel šok. Na ultrazvoku sta bili opazni dve večji endometriotični cisti. Ginekologinja mi je svetovala operacijo. Gre za nezahteven poseg, pri katerem so mi odstranili obe večji cisti, nekaj zarastlin ter nekaj čokoladnih cist. Naročeno mi je bilo, naj s spolnimi odnosi počakam en cikel, potem pa novim zmagam naproti. Navodil sva se držala, moje menstruacije pa kar ni in ni bilo. Seveda sem najprej pomislila, da je prišlo do kake hormonske zmede zaradi operacije. Po kakšnem tednu čakanja pa sem le naredila test, na katerem sta se končno (po enem letu) pokazali najlepši črtici. Na izvidih po operaciji je bilo zabeleženo, da bom v kratkem ovulirala, kar pomeni, da je ena semenčica potrpežljivo čakala na pravi trenutek, da se vgnezdi. Sliši se neverjetno, resnica pa je takšna, da nama že tri leta dneve bogati najin fantek. Pol leta po njegovem rojstvu sva se s partnerjem odločila, da bova spet poskusila. Malo sva pohitela, ker nisva želela, da bi se endometrioza ponovila. Po enem letu neuspehov sem sredi cikla začela krvaveti, kar je trajalo več dni. Izkazalo se je, da sem bila zunajmaternično noseča več kot 10 tednov, česar nisem vedela, ker nisem imela tipičnih bolečin, krvavitev pa sem zamenjala za menstruacijo. Močno poškodovan jajcevod so mi laparoskopsko odstranili. Sumili so, da je tako uničen zaradi endometrioze, zato so mi po operaciji svetovali, naj se naročim na pregled prehodnosti preostalega jajcevoda. S pregledom sem kar odlašala in odlašala. Po treh mesecih pa sem se vendarle odpravila po napotnico k osebni ginekologinji. No, nisem je »unovčila«, ker me je prehitel pozitiven test. 🙂 Oba s partnerjem sva vesela in hvaležna, da imava možnost biti starša dvema čudovitima in zdravima otrokoma. Vesela bova, če se nama bo pridružil še kakšen. Zavedam se in res sem globoko hvaležna, da v najinem primeru pot do starševstva ni bila tako dolga. Vem, da obstaja milijon zgodb, ki so trajale dlje in ki se niso tako srečno končale. Najino sem napisala zato, ker sem točno tako iskala, ko sem izvedela za diagnozo. Po končani prvi nosečnosti pa sem si prisegla, da jo bom delila vsakič, ko bom videla, da kdo sprašuje o endometriozi, da bi paru vlila nekaj upanja in poguma. Simona

7. Jun 2017
posted by Tjaša Franko
Podpora Društva Endozavest za ohranitev Bolnišnice za ginekologijo in porodništvo Kranj

Podpora Društva Endozavest za ohranitev Bolnišnice za ginekologijo in porodništvo Kranj

Bolnišnici za ginekologijo in porodništvo v Kranju (v nadaljevanju BGP Kranj) grozi zaprtje oziroma jo želijo priključiti Splošni bolnišnici Jesenice (v nadaljevanju SB Jesenice). V Društvu Endozavest si poleg ozaveščanja in povezovanja želimo tudi boljše pogoje na vseh ravneh za ženske z endometriozo, ki bi pripomogli h kakovostnejšemu življenju. Pri tem si prizadevamo za hitro in primerno diagnosticiranje ter kakovostne pogoje zdravljenja. Zadnje se nam zdi pomembno poudariti predvsem zato, ker se veliko žensk z endometriozo odloča za operativno diagnosticiranje in zdravljenje v BGP Kranj, prav zaradi strokovnosti in uspešnosti, ki jo ta nudi. V BGP Kranj namreč operacije endometrioze izvajata dva najboljša strokovnjaka z največ izkušnjami na področju odkrivanja in zdravljenja endometrioze – doc. dr. Martina Ribič Pucelj, dr. med., specialistka za ginekologijo in porodništvo, in doc. dr. Franc Jelenc, dr. med., abdominalni kirurg. Endometrioza je bolezen, pri kateri strokovno izveden kirurški poseg igra bistveno vlogo pri možnostih za zanositev in zelo zmanjša možnosti za ponovitev bolezni. Omenjena zdravnika sta med ženskami z endometriozo zelo priljubljena, saj ponujata odlične rezultate, zato se za operacije endometrioze v BGP Kranj odločajo številne ženske iz vse Slovenije in tudi tujine. BGP Kranj na leto opravi približno 1200 zahtevnih laparoskopskih operacij, večinoma so to operacije endometrioze. To zagotavlja BGP Kranj tudi razvoj in status sodobne bolnišnice ne le v lokalnem, temveč tudi državnem merilu, zato si želimo zadržati odlično zdravstveno ustanovo, ki predstavlja varnost za vso žensko populacijo, ki se odloči za diagnosticiranje in/ali zdravljenje endometrioze pri doc. dr. Martini Ribič Pucelj, dr. med., specialistki za ginekologijo in porodništvo. Po naših virih so do nadaljnjega odpovedane vse zahtevne operacije endometrioze, na laparoskopsko operacijo v BGP Kranj čaka več kot 350 pacientk. Trenutno stanje in morebitna priključitev BGP Kranj k SB Jesenice z vidika žensk z endometriozo pomenita negotovost ‒ vprašanje je, kako bodo spremembe vplivale na čakalne vrste in kakovost posegov ‒ ter posledično ogromno izgubo in nazadovanje ‒ tako za nas, pacientke z endometriozo, kot tudi na strokovnomedicinski in družbeni ravni, zato se s tem ne strinjamo in takšno ravnanje strogo obsojamo! Prav tako nam je trenutno kratena pravica do proste izbire zdravnika in ginekologa v primeru diagnosticiranja in zdravljenja endometrioze, kar je nedopustno. Naj poudarimo, da so dostopnost do zdravstvenih storitev, varnost in kakovost obravnave žensk in novorojenčkov vrednote, ki nam jih ne more in ne sme nihče vzeti, še posebej ne brez ustreznih analiz in strokovnih podlag. Takšni ukrepi vodijo v nepopravljivo škodo pri zdravstveni oskrbi žensk in novorojenčkov zaradi slabše dostopnosti na določenem prostorskem območju in odliva strokovnega kadra. Ob napovedani priključitvi BGP Kranj k SB Jesenice je nastala Peticija za ohranitev samostojnosti in zagotovitev ustreznega sistemskega financiranja Bolnišnice za ginekologijo in porodništvo Kranj, v kateri zahtevajo: ohranitev popolne samostojnosti Bolnišnice za ginekologijo in porodništvo Kranj na dosedanji lokaciji in najmanj v obsegu trenutnega programa, tako na primarnem (ambulantnem) kot sekundarnem (bolnišničnem) nivoju; zagotovitev ustreznega sistemskega financiranja te specializirane ustanove, korektno plačevanje programa ginekologije in porodništva, ki ga osebje bolnišnice skrbno in individualno opravlja za ženske in novorojenčke; zagotovitev potrebnih sredstev s strani Ministrstva za zdravje za celostno obnovo stavbe, nakup medicinske opreme in takojšnjo realizacijo v marcu 2017 podpisanega sklepa za obnovo porodnega bloka. Podpisi se bodo zbirali do konca junija tako v elektronski obliki kot na stojnicah v Kranju in drugje po Gorenjskem. Peticijo lahko podpišete tukaj. Članice Društva Endozavest imajo z Bolnišnico za ginekologijo in porodništvo v Kranju zelo dobre izkušnje (objavljene izkušnje smo zbirale v nedeljo, 4. junija 2017). Prepričajte se sami: »Tudi sama sem bila lani operirana v Bolnišnici za ginekologijo in porodništvo Kranj. Prihajam iz Primorske in sem se za Kranj odločila ravno zaradi specialistke za endometriozo dr. Ribič. Z operacijo in nego v bolnišnici sem bila zelo zadovoljna in znankam, ki se spopadajo z endometriozo, z navdušenjem predlagam ravno bolnišnico v Kranju, saj menim, da je za to ustrezno usposobljena.« Tadeja A. »Ko sem prejela diagnozo sum na endometriozo, sem začela raziskovati področje diagnosticiranja in zdravljenja te bolezni v Sloveniji. Tako sem po različnih strokovnih člankih, forumih in podobnem naletela na dr. Ribič Pucelj, ki je glede na napisano svetovna strokovnjakinja na tem področju. Dokončni odločitvi, da poiščem njeno strokovno pomoč, je po eni strani botrovalo to, da sama ne opravi le pregleda, ampak tudi operativni poseg, po drugi strani pa pozitivne izkušnje bolnic (kjer so nekatere končno po več letih »trpljenja« dobile pravilno diagnozo ter začele z zdravljenjem), ki so bile operirane z njene strani. Za opravljanje operativnega posega v Bolnišnici za ginekologijo in porodništvo Kranj, kjer sem trenutno »na čakanju«, sem se odločila izključno zaradi tega, ker bi poseg bil opravljen s strani dr. Ribič Pucelj.« Petra »Sama sem sicer prebivalka Kranja, zato je izbira bolnišnice prva v Kranju. Pa vendar, po prvi operaciji so težave še vedno ostajale in sem potrebovala specialistično obravnavo. Endometrioza je bolezen, kjer težko naletiš na zdravstvenega delavca, ki res razume težave, prisluhne in pomaga. Tukaj sem to dobila, bila sem poslana naprej in čeprav je bilo treba opraviti samoplačniški pregled pred operacijo, mi ni žal. Obravnava in razumevanje odtehtata vsak evro in groza me je, ko pomislim, da te možnosti ne bo več. Marsikatera ženska pride po obiskih 6‒8 ginekologov, vsi pravijo, da ni nič, tukaj pa se potem pokažejo poškodovani organi in velika škoda … Ženske s cele Slovenije hodijo v Kranj, saj le tukaj operirata specialista na tem področju, ki sta operacijo endometrioze sploh pripeljala v Slovenijo. Prav tako je bolnišnica dobro opremljena za takšne posege.« Branka »Za operativno zdravljenje endometrioze v Bolnišnici za ginekologijo in porodništvo Kranj sem se odločila po predhodni neuspešni operaciji v ljubljanski bolnišnici. Kljub temu da je Kranj zelo oddaljen od mojega kraja bivanja, sem se zanj odločila predvsem zaradi specialistke dr. Ribič Pucelj, ki so mi jo na podlagi svojih izkušenj svetovale druge ženske z endometriozo. Operacija mi je spremenila življenje in danes se z endometriozo veliko bolje soočam, kot sem se pred leti. Ne morem prehvaliti dr. Ribič Pucelj za njeno strokovnost in istočasen topel odnos, ki ga ima do nas pacientk. Hvala vsemu zdravstvenemu osebju, ki mi je nudilo nego in podporo v času bolnišničnega staža, kot tudi drugemu osebju, s katerim sem se srečala, za vso strokovnost, sočutje in razumevanje. Pomembno se mi zdi poudariti tudi to, da so v bolnišnici upoštevali vse moje osebne okoliščine tudi v zvezi s prehrano in mi nudili ustrezno prehrano glede na moje želje. Menim, da bi priključitev BGP Kranj k SP Jesenice bila velika izguba za nas ženske z endometriozo.« Tjaša »Spoštovani, zadovoljna, ker sem končno prišla do strokovnjakinje dr. Ribič, ki pozna težave nas žensk z diagnozo endometrioze in nam lahko pomaga, sem izredno razočarana, ko sem zasledila, da so operacije endometrioze v BGP Kranj do nadaljnjega odpovedane. Prvič sem imela diagnostično laparoskopijo v Ljubljani junija 2016, vendar niso bili pripravljeni na razširjenost endometrioze in se je moje stanje po operaciji le delno izboljšalo. Zato sem poiskala pomoč pri dr. Ribičevi in se glede na rezultate preiskav in njena strokovna pojasnila odločila za ponovno laparoskopijo z resekcijo črevesja. V BGP Kranj sem bila operirana 4. 5. 2017 ‒ moja odločitev zaupati dr. Ribičevi, dr. Jelencu in osebju BGP Kranj pa se je izkazala za pravilno. Glede na moje stanje je bila operacija nujno potrebna in po mesecu dni se je stanje izboljšalo. Osebje BGP Kranj je strokovno, sočutno in razumevajoče skrbelo zame vsak trenutek dneva moje hospitalizacije; odgovarjalo je na vsa moja vprašanja, me bodrilo v najhujših trenutkih slabosti in se veselilo z menoj ob mojem napredku. Prosim, da omogočite nadaljnje delo ekipi, ki je s svojim znanjem in načinom dela lahko vzor preostalim zdravstvenim institucijam.« Tadeja C. Več o peticiji si lahko preberete na: http://www.ohranimoporodnisnico.si/ https://www.dnevnik.si/1042773969/lokalno/gorenjska/po-desetih-letih-od-uspesnega-boja-za-porodnisnico-kranjcani-ponovno-v-peticijo  

3. Jun 2017
posted by Tjaša Franko
Moj plusek

Moj plusek

Veliko ženskam je ob postavitvi diagnoze endometrioza rečeno, da bodo težko zanosile ali pa da sploh ne bodo mogle. S spletno akcijo Moj plusek želimo opozoriti na problematiko neplodnosti pri ženskah z endometriozo in hkrati pozvati mamice, ki imajo endometriozo, in ženske, ki še čakajo na svoj plusek, da nam posredujejo svoje zgodbe o endometriozi in ustvarjanju družine. Z akcijo želimo ženskam, ki se bojujejo z neplodnostjo, vliti upanje, da endometrioza ni enako neplodnost in da je včasih treba verjeti v čudeže. O takšnem čudežu je v svoji endozgodbi pisala tudi Mojca. V akciji lahko sodelujejo tudi mamice z endometriozo, ki so se odločile za posvojitev ali rejništvo. Zgodbo o svojem plusku nam lahko zaupate na: info@endozavest.si. Če želite biti anonimne, sporočite izmišljeno ime, pod katerim bi rade bile predstavljene. Prosimo pa vas, da upoštevate eno pravilo, in sicer, da ne omenjate imen zdravstvenih delavcev. Obseg zgodbe prepuščamo vam – lahko napišete nekaj stavkov ali pa se razpišete, kolikor vas je volja. Zgodbe bomo lektorirali zgolj zaradi lažje berljivosti, ne bomo pa spreminjali vsebine. Hvala za razumevanje. Zgodbe bomo objavili v posebni rubriki Endometrioza in ustvarjanje družine. Eni izmed vas, ki nam boste do 30. junija 2017 posredovale svojo zgodbo o endometriozi in ustvarjanju družine, bomo 2. julija 2017 v sodelovanju z Evitas shop podarili čudovito majčko Heart full. Za več informacij si natančno preberite: Splošni pogoji sodelovanja v spletni akciji Moj plusek.

1. Jun 2017
posted by Tjaša Franko
Junij je mesec ozaveščanja o neplodnosti

Junij je mesec ozaveščanja o neplodnosti

O neplodnosti govorimo, kadar par ne more zanositi po letu dni rednih nezaščitenih spolnih odnosov. Poznamo: primarno neplodnost,ko pri paru še ni prišlo do zanositve; sekundarno neplodnost, ko je ženska v preteklosti že zanosila, vendar pa zdaj do zanositve ne pride. Vzroke za neplodnost lahko ugotavljajo pri ženski (ženska neplodnost), pri moškem (moška neplodnost) ali pri obeh. Kadar je vzrok skrit, govorimo o nepojasnjeni neplodnosti. Neplodnost je enako pogosta tako pri ženskah kot pri moških (30 %); 10 % vzrokov za neplodnost ostane nepojasnjenih. Natančnega podatka o pogostosti neplodnosti v Sloveniji nimamo, vendar ocenjujemo, da so podatki primerljivi z evropskimi in je neploden vsak sedmi par. V 80 % je ženska neplodnost posledica treh vzrokov: motnje ovulacije (sindrom policističnih jajčnikov, debelost), endometrioza in tuboperitonealna neplodnost zaradi neprehodnih jajcevodov. Preostali dejavniki so starost ženske, razvojne nepravilnosti maternice, miomi, čezmerna telesna teža, spolno prenosljive bolezni, sistemske bolezni (sladkorna bolezen, obolenja ščitnice) in zdravila (antidepresivi, steroidi). Kar 50‒70 % žensk z endometriozo je »normalno« plodnih, a vendarle je neplodnost eden izmed glavnih simptomov te bolezni. Približno 20–50 % žensk z endometriozo se bojuje z neplodnostjo ali imajo zmanjšane možnosti za zanositev. Kaj je oploditev z biomedicinsko pomočjo? O oploditvi z biomedicinsko pomočjo govorimo, kadar nosečnost ni posledica spolnega odnosa, ampak je zanjo potreben medicinski poseg. Postopka oploditve z biomedicinsko pomočjo sta: intrauterina inseminacija, pri kateri vnašajo seme neposredno v maternično votlino, za zdravljenje neplodnosti žensk z endometriozo pa se najpogosteje izvede postopek zunajtelesne oploditve (IVF), pri katerem v maternično votlino prenašajo zarodke. Kam po pomoč? V Sloveniji delujejo trije centri za oploditev z biomedicinsko pomočjo: na Kliniki za ginekologijo in perinatologijo UKC Maribor, v Centru za oploditev z biomedicinsko pomočjo Postojna in na Kliničnem oddelku za reprodukcijo Ginekološke klinike UKC Ljubljana. Ženske z endometriozo se velikokrat odločajo za obravnavo na oddelku za reprodukcijo ginekološke klinike Ljubljana, saj jih tam sočasno obravnavajo tudi za zdravljenje te bolezni v Dnevnem centru za endometriozo. Kaj se zgodi, če ženska z endometriozo ali njen partner nima primernega genetskega materiala? Ženska z endometriozo in njen partner se v tem primeru lahko odločita za uporabo darovanega genetskega materiala, vendar Zakon o zdravljenju neplodnosti (2000) dopušča uporabo samo enega darovanega materiala, torej ali ženske ali moške spolne celice, saj predpostavlja, da mora vsaj eden izmed partnerjev biti biološki starš. V Sloveniji žal primanjkuje darovanega genetskega materiala, predvsem jajčnih celic, kar vpliva na dolge čakalne vrste, zato se veliko parov odloči za postopek umetne oploditve z uporabo darovane jajčne celice v tujini. Več o darovanju spolnih celic si lahko preberete tukaj. Dodatne informacije lahko najdete tudi na forumu Darovanje spolnih celic na spletnem portalu Med.Over.Net. Na spletni strani neplodnost.net so pripravili tudi zgibanko o darovanju spolnih celic, ki si jo lahko prenesete tukaj. Še nekaj uporabnih povezav: Vitalica, Zavod za kakovostno in zdravo življenje je prostovoljno združenje posameznikov, ki z lastnimi izkušnjami in s pomočjo podpornikov pomagajo neplodnim parom do njihove sreče. Več o njih si lahko preberete na njihovi spletni strani neplodnost.net. Facebook skupine in podporne skupine v Sloveniji: Spregovorimo o neplodnosti Neplodnost in postopki umetne oploditve Ivf Slovenija / neplodnost Neplodnost amb. Maribor (ivf, icsi, iui,…) Neplodnost amb. Maribor (ivf, icsi, iui,…) Neplodnost izkusnje-ivf,icsi,iui... Za konec … Pozivamo k spremembam Zakona o zdravljenju neplodnosti (2000), da bi umetno oploditev omogočal tako samskim ženskam kot ženskam v različnih partnerskih oblikah in dovolil uporabo dveh darovanih spolnih celic. Viri: http://www.neplodnost.net/ http://www.reprodukcija.si/

1. Jun 2017
posted by Tjaša Franko
28. maj – svetovni dan menstrualne higiene

28. maj – svetovni dan menstrualne higiene

28. maj je svetovni dan menstrualne higiene. To je postal leta 2014 na predlog nemške organizacije WASH (WAter, Sanitation, Higiene), ki se zavzema za enakopraven dostop do vode, sanitarij in higienskih izdelkov. Njen namen je podirati menstrualni tabu in odkrito spregovoriti o menstruaciji ter spodbujati ozaveščanje o pomenu enakih možnosti za ustrezno higieno v času menstruacije, saj to pomembno vpliva na enakopravnost deklet in žensk v družbi. Menstruacija je naraven proces pri vseh ženskah v rodnem obdobju. Prva menstruacija se pojavi v starosti od 11 do 14 let. Menstrualni ciklus se konča v menopavzi pri starosti okoli 50 let. 28. maj ni izbran naključno. Maj je peti mesec v letu in predstavlja pet dni na mesec, kolikor v povprečju traja menstruacija, 28 pa predstavlja povprečno število dni mesečnega ciklusa. KAKŠNE HIGIENSKE MENSTRUALNE PRIPOMOČKE PA TI UPORABLJAŠ? Ali so to higienski vložki, tamponi, menstrualna skodelica ali mogoče pralni vložki? Kaj ti je najpomembneje pri izbiri menstrualnih pripomočkov? Izpolni kratko anketo, ki te lahko pripelje do nagrade – menstrualne skodelice, ki jo podarja spletna trgovinica Herbas.      Nagradna igra bo potekala od 28. 5. 2017 do 11. 6. 2017. Za sodelovanje v nagradni igri morate v celoti izpolniti anketni vprašalnik do katerega lahko dostopate tukaj. Za več informacij si natančno preberite: Splošni pogoji nagradne igre: Kakšne menstrualne higienske pripomočke pa ti uporabljaš? (NE)DOSTOPNOST DO USTREZNE HIGIENE V ČASU MENSTRUACIJE Danes si ženske v zahodnem svetu menstruacije ne znamo predstavljati brez higienskih pripomočkov. Po svetu pa je še vedno velika težava nedostopnost ali težja dostopnost do vode, ustreznih sanitarij in higienskih pripomočkov. Nedostopnost do ustrezne higiene v času menstruacije predstavlja tudi visok davek na menstrualne higienske pripomočke. V Sloveniji za higienske vložke in tampone velja višja stopnja DDV, 22%, kar za ženske pomeni velik strošek. Ženska povprečno ob vsaki menstruaciji porabi tri pakiranja vložkov (v klasičnem paketu po deset vložkov) in za to odšteje okoli deset evrov na menstruacijo. Marca 2016 je bila vložena pobuda za znižanje davčne stopnje, vendar so jo maja 2016 zavrnili. V nekaterih državah Evropske unije so po številnih protestih organizacij za pravice žensk, da je treba ženske higienske pripomočke obravnavati kot nujne dobrine, že znižali davčno stopnjo. Za zdaj ima ničelno stopnjo na sanitarne izdelke le Irska, peticijo za ničelni davek pa je lani v Veliki Britaniji podpisalo več kot 300.000 ljudi. V društvu si želimo spregovoriti o vseh težavah, ki spremljajo menstruacijo, zato si bomo prizadevale tudi za znižanje davka. O MENSTRUALNEM TABUJU Po svetu menstruacija še vedno velja kot nekaj sramotnega, nečistega. Deklicam v času menstruacije ni dovoljeno hoditi v šolo, živeti doma, se dotikati in jesti določene hrane. Naj poudarimo, da se to ne dogaja samo v državah daleč stran od naših oči in ušes, temveč tudi pri nas. Kako močen je menstrualni tabu pri nas, je pokazal tudi odziv na naš dogodek Menstruacija ob kavi.  Ta pa pomembno vpliva na prepoznavanje in razumevanje endometrioze ter družbenega odnosa do nas, žensk s to boleznijo. V društvu se trudimo podirati menstrualni tabu in o tem opozarjati vsak dan. V marcu smo pripravile izziv #vlozkenamizo, s katerim smo želele spodbuditi pojavljanje higienskih pripomočkov v javnosti, saj se ti še vedno skrivajo. Pripravile smo tudi delavnico Menstruacija ob kavi, ki poteka po večjih krajih po Sloveniji. Druga delavnica, posvečena svetovnemu dnevu menstrualne higiene, bo v ponedeljek, 29. maja 2017, ob 17. uri v Cerknici in soboto, 3. junija 2017, ob 10. uri v Novi Gorici.  ZGODBA O PRVI MENSTRUACIJI Za konec pa vas še enkrat vabimo, da sodelujete v blogu Laure Radešić, dipl. soc. del., ki zbira Zgodbe o prvi menstruaciji.   

28. Maj 2017
posted by Tjaša Franko
Maj – mesec ozaveščanja o medenični bolečini

Maj – mesec ozaveščanja o medenični bolečini

  Maj je mesec ozaveščanja o medenični ali pelvični bolečini, ki je pogost simptom endometrioze. V tem kratkem prispevku se bomo osredotočili na medenično bolečino, vezano na endometriozo. Medenična ali pelvična bolečina je najpogostejši simptom bolezni rodil, med drugim tudi endometrioze. Kaže se kot bolečina v križu in spodnjem delu trebuha. Ta je lahko ciklična, vezana na menstruacijo ali redkeje na ovulacijo ali pa traja ves ciklus. Da lahko zagotovo potrdimo, da gre za kronično medenično bolečino, mora ta trajati vsaj šest mesecev (konstantna ali ponavljajoča se) in ne sme biti vezana na menstrualni ciklus ali spolne odnose. Endometriozo odkrijejo pri 70–80 % žensk s kronično medenično bolečino. Kronična medenična bolečina (kot posledica endometrioze) neposredno vpliva na življenje žensk, tako na njihovo partnersko, socialno kot poklicno življenje.  

1. Maj 2017
posted by Tjaša Franko
Endometrioza – nevidna bolezen, ki pesti marsikatero žensko ‒ Notranjsko primorske novice

Endometrioza – nevidna bolezen, ki pesti marsikatero žensko ‒ Notranjsko primorske novice

Notranjsko primorske novice so 22. marca 2017 na svojem spletnem portalu objavile prispevek z naslovom Endometrioza – nevidna bolezen, ki pesti marsikatero žensko. V njem sta predstavljena endometrioza in Društvo Endozavest. Prispevek je 31. marca 2017 izšel tudi v tiskani obliki. Vabimo vas, da si ga preberete tukaj.

21. Apr 2017
posted by Jana Medved
Vtisi iz prve izvedbe delavnice Menstruacija ob kavi

Vtisi iz prve izvedbe delavnice Menstruacija ob kavi

V torek, 18. aprila 2017, in sredo, 19. aprila 2017, smo v Ljubljani izvedli dva dogodka v sklopu akcije Podiramo tabu menstruacije. Prvi je bila delavnica Menstruacija ob kavi, ki smo jo izvedle 18. aprila 2017 v Študentskem kampusu v Ljubljani. Za promocijo dogodka smo pripravile tudi Facebook dogodek, na katerega se je odzvalo kar 436 ljudi, od tega jih je 260 označilo, da jih dogodek zanima, 151 oseb pa je označilo, da se bodo dogodka udeležile. V tednu dni brez posebej plačane promocije je dogodek dosegel kar 27.000 ljudi. Nad odzivom smo bile neverjetno presenečene. To tudi kaže, da je menstruacija tema, o kateri se v družbi premalo govori, zato je za takšne pogovore veliko zanimanja. Nekaj jih je dogodek tudi komentiralo ‒ v večini komentarjev so se samemu dogodku posmehovali in to je tudi dokaz, da je naš trud, s katerim želimo podirati tabu menstruacije, na mestu. Kar nekaj posmehljivih komentarjev se je zvrstilo tudi pod objavo o blogu, ki ga vodi Laura Radešić, dipl. soc. del., v katerem zbira zgodbe o prvi menstruaciji. V tej objavi smo tudi me vabile ženske, naj zapišejo zgodbo o svoji prvi menstruaciji. Blog si lahko ogledate tukaj. Čeprav je zaradi programa delavnice ta namenjena samo ženskam, se je na dogodek odzvalo kar 65 % moških. Zato smo se v sodelovanju z Lauro Radešić, dipl. soc. del., odločile, da v sredo, 19. aprila 2017, organiziramo druženje tako za moške kot ženske, na katerem smo se pogovarjali o menstruaciji. Bilo je zanimivo, zabavno in poučno. Na obeh dogodkih ste nas zasuli s čestitkami in pohvalami, ki nam res veliko pomenijo. Še enkrat se želimo zahvaliti vsem, ki ste bili z nami, in tudi vsem, ki nas kakorkoli drugače podpirate! To je le nekaj vtisov z obeh dogodkov: Na delavnici smo kofetkale in čajčkale. Spontano so se odpirale zelo osebne zgodbe. Z dekleti smo se pogovarjale o različnih temah, od prve menstruacije pa vse do ginekoloških bolezni, ki so povezane z menstruacijo. Bilo je zelo sproščeno in zabavno. Kot gobe smo srkale informacije in dopolnjevale svoje znanje o najrazličnejših stvareh, ki nas kot ženske družijo. Na delavnici smo imele prijeten pogovor. Poleg menstruacije in endometrioze so se odprle tudi teme, povezane s spolnostjo in vzgojo otrok. Vse to se mi zdijo pomembne teme, ki jih je pogosto težko odpreti v katerikoli družbi. Tu pa smo sklenile dogovor o zaupnosti, zato smo lažje spregovorile o tabujih. Dobila sem tudi ideje, kako v prihodnosti prek različnih nalog odpirati teme z drugimi ljudmi. Zmeraj rad razbijam tabuje, zato se mi je pogovor o menstruaciji v enem izmed ljubljanskih lokalov zdela zelo zanimiva ideja. Zanimivo se mi zdi, da se moški tako izogibajo pogovora o menstruaciji, da sva prišla le dva, čeprav naj bi nas bilo več. Menim, da menstruacija ne bi smela biti takšen tabu, saj je pravzaprav del življenja vsake ženske.     Delavnico Menstruacija ob kavi bomo izvajale tekom leta 2017 po večjih krajih po Sloveniji. Več o delavnici in ostale, že potrjene lokacije in termine, si lahko ogledate tukaj. Hvala podjetju Tosama, d. o. o., ki nam je za delavnico podarilo svoje bombažne vložke za enkratno uporabo blagovne znamke Natura Femina.

19. Apr 2017
posted by Tjaša Franko
Pogovor o endometriozi ‒ intervju na TV Dravograd

Pogovor o endometriozi ‒ intervju na TV Dravograd

Na naše pozive medijem se je odzvala tudi lokalna televizija TV Dravograd, kjer so bili pripravljeni posneti obsežen studijski intervju o endometriozi in našem društvu. Vabilu smo se z veseljem odzvale. Naše društvo je predstavljala Branka Pestar, ki je odgovorila na vrsto novinarkinih vprašanj o endometriozi. Posnetek je dostopen na njihovi  spletni strani kot tudi na portalu Youtube. Je zelo poučen, saj zajema ogromno informacij o endometriozi. Vabimo vas, da si ga ogledate in ga delite naprej ter s tem pomagate pri širjenju glasu o endometriozi.

18. Apr 2017
posted by Branka Pestar Hajšek
#31dniendoozavescanja (31 dni endo ozaveščanja)

#31dniendoozavescanja (31 dni endo ozaveščanja)

Na družbenih omrežjih Facebook in Instagram smo v sklopu akcije #31dniendoozavescanja (31 dni endo ozaveščanja) vsak dan v mesecu marcu objavile eno dejstvo o endometriozi. Vsa dejstva smo zbrale v spodnji galeriji.

11. Apr 2017
posted by Tjaša Franko
Endozavest na 4. simpoziju Združenja za ambulantno ginekologijo

Endozavest na 4. simpoziju Združenja za ambulantno ginekologijo

Z velikim ponosom vam sporočamo, da nas je Združenje za ambulantno ginekologijo povabilo, naj se predstavimo na njihovem 4. simpoziju z naslovom Klinična obravnava bolnic z ginekološkimi težavami ‒ miomi in endometrioza, ki je potekal 31. marca 2017 v hotelu Union v Ljubljani. Povabilu smo se seveda z veseljem odzvale in pripravile predstavitev društva ‒ o naših začetkih, motivih, namenih, ciljih, dozdajšnjih in prihodnjih aktivnostih, izzivih, s katerimi se ženske z endometriozo najpogosteje srečujemo, pripravile pa smo tudi nagovor vsem navzočim ginekologom, da si želimo v Sloveniji vzpostaviti neki napredek v dialogu, sodelovanju, prek katerega bi skupaj ustvarili dobro podporno okolje za ženske s težavami ter hkrati izboljšali poznavanje problematike v zvezi z endometriozo. Predstavitev Društva Endozavest, ki ga je izvedla Branka Pestar, je potekala v drugem sklopu simpozija z naslovom Endometrioza, ki ga je moderirala doc. dr. Martina Ribič Pucelj. V tem delu so predavali znani ginekologi, ki delujejo na področju endometrioze, med drugim tudi eden izmed vodilnih strokovnjakov prim. univ. prof. dr. Jörg Keckstein, ki deluje v bolnišnici v Beljaku. Preostala predavanja v tem sklopu so bila: Endometrioza ‒ socialna bolezen (Martina Ribič Pucelj), Endometrioza črevesa (Franc Jelenc), Endometrioza in urogenitalni trakt (Jörg Keckstein), Endometrioza in IVF (Milan Rejlič). Predavanjem je sledila debata, v kateri so strokovnjaki odgovarjali na vprašanja iz publike. V Zborniku prispevkov strokovnega srečanja je tudi predstavitev Društva Endozavest. Ob simpoziju je izšel zbornik prispevkov strokovnega srečanja, za katerega smo pripravile predstavitev društva, ki jo želimo deliti tudi z vami: Endozavest ‒ zbornik za simpozij. Simpozij je bil odlično organiziran. Predavanjem, ki so bila izjemno zanimiva in poučna, so prisluhnili številni ambulantni ginekologi. Po koncu programa smo bile deležne pozitivnih odzivov in pohval. Nekateri so si tudi pripeli rumeno pentljo in si pogledali naše letake.

11. Apr 2017
posted by Jana Medved
Menstruacija ob kavi – vabljene na zabavno in igrivo delavnico

Menstruacija ob kavi – vabljene na zabavno in igrivo delavnico

Se še spomniš svoje prve menstruacije? Ali osebe, s katero si se prvič pogovarjala o menstruaciji? Je bila to »fešta«, »tetka s Krvavca« ali »menstra«? Menstruacija ob kavi je zabavna in igriva delavnica o menstruaciji, ki se bo izvajala v večjih krajih po Sloveniji. Na njej želimo čvekati o temi, ki včasih tiči nekje skrita v naših mislih, o kateri se bojimo spregovoriti, mogoče zato, ker nas je sram ali pa se bojimo odziva drugih ljudi. Želimo podirati tabuje. Želimo, da se o menstruaciji govori odprto in brez zadrege. Na delavnico ste vabljene vse ženske – bodisi mladostnice, dekleta bodisi odrasle ženske. Seveda na delavnici ne bo manjkala tudi kavica! Lokacije in termini že potrjenih brezplačnih delavnic: Kmalu: Novo mesto, Kranj!  Delavnice, ki smo jih že izvedle in vtisi le-teh: 18. in 19. april 2017, Ljubljana – vtise iz prve izvedbe delavnice si lahko preberete tukaj. sobota, 3. junij 2017, Nova Gorica sreda, 25. oktober 2017, Cerknica O delavnici bolj na dolgo in široko: Namen delavnice je druženje, deljenje osebnih izkušenj v sproščenem in zaupnem prostoru. Z njo želimo podirati menstrualne tabuje, spodbujati k rednim ginekološkim pregledom, informirati o endometriozi ter omogočiti varen in zaupen prostor, ki bi ženske spodbudil, da bi govorile o menstruacijah in pozneje tudi same spodbujale govor o tej tematiki brez sramu in zadrege. Pri tem pa je naš cilj to tematiko približati mladinskim centrom in dijaškim ter študentskim klubom, saj si želimo, da bi tudi mladostnice zbrale pogum in se pridružile pogovoru o temi, ki je zanje morda še vedno pod vplivom večje stigmatizacije kot pri odraslih ženskah. Delavnica je sestavljena na podlagi socialnih iger, metodike socialnega dela in psihosocialne terapevtske pomoči. Minimalno število udeleženk za izvedbo delavnic je 3, največje pa 8. Obvezna predhodna prijava na: info@endozavest.si ali tjasa@endozavest.si.  Posamezna delavnica traja 2 uri. Delavnica je brezplačna. Delavnica se bo izvajala vse leto 2017 po različnih mladinskih centrih, mladinskih klubih in dijaških (študentskih) klubih ter drugih mladinskih izobraževalnih ustanovah po Sloveniji, v katerih se dnevno odvijajo delavnice za mladostnice in mladostnike. Na tej točki vabimo vse (predvsem mladinsko izobraževalne ustanove), ki bi želeli, da pri njih izvedemo delavnico, da nas kontaktirajo na *protected email*. Program sta zasnovali: ANA CERGOL PARADIŽ je leta 2008 diplomirala in leta 2014 doktorirala na Oddelku za zgodovino Filozofske fakultete Univerze v Ljubljani. V letih 2009−2013 je bila tam zaposlena kot mlada raziskovalka, zdaj pa v okviru temeljnega raziskovalnega programa Slovenska zgodovina in temeljnih raziskovalnih projektov Ženske in prva svetovna vojna ter Ženske in meje. Od decembra 2010 je članica delovne skupine History of Race and Eugenics na Oxford Brookes University. Sodelovala je na več tujih in domačih konferencah. Je avtorica več znanstvenih člankov in soavtorica razstave 1914 − Položaj žensk na predvečer vojne. Od leta 2014 ureja portal Spol.si. Ukvarja se z zgodovino žensk, telesa in znanosti, z demografsko zgodovino in socialno zgodovino medicine. TJAŠA FRANKO je diplomirana socialna delavka, ki se je med študijem osredotočala na socialno pravičnost in vključevanje žensk, manjšin in oseb s senzorno in gibalno oviro. V sklopu tega je organizirala več delavnic in podpornih skupin za ženske z begunsko in migrantsko izkušnjo ter Rominje. Že več let aktivno vodi umetniške delavnice za otroke in mladostnike, na katerih je poudarek na psihosocialni terapevtski pomoči z umetnostjo, prek katere otroke in mladostnike spodbudi k spoprijemanju z ovirami v varnem in zaupnem prostoru z nevsiljivim terapevtskim elementom, kot je likovna umetnost. V svoji diplomski nalogi se je osredotočala na socialno perspektivo endometrioze, vpliv menstrualnega tabuja nanjo in kakovost življenja žensk s to boleznijo.   Hvala podjetju Tosama, d. o. o., ki nam je za delavnico podarilo svoje bombažne vložke za enkratno uporabo blagovne znamke Natura Femina.

4. Apr 2017
posted by Tjaša Franko
Spletna akcija #vlozkenamizo je končana

Spletna akcija #vlozkenamizo je končana

Spletna akcija #vlozkenamizo, ki smo jo v sklopu Endomarca 2017 pripravili v obliki nagradne igre, se je končala v petek, 31. marca 2017. Z akcijo #vlozkenamizo smo želeli spodbuditi podiranje tabuja menstruacije, saj predstave in prepričanja o njej lahko vplivajo na pozno diagnosticiranje in samo poznejšo obravnavo endometrioze v družbi. Naš namen je bil, da bi družbeno omrežje Facebook preplavile fotografije menstrualnih pripomočkov, ki bi bile posnete na javnem mestu. S tem smo želeli spodbuditi pogovor o menstruaciji in težavah, povezanih z njo. Več o sami akciji #vlozkenamizo si lahko preberete tukaj. Odzivi na akcijo so bili zelo različni. Nekateri so bili nad njo navdušeni: »Zelo me veseli, da se o tej tematiki končno govori, da se tudi na tem področju premikajo meje.« Tina »Nikoli nisem razmišljala o tem, kako močen vpliv ima tabu na menstruacijo. Čeprav sem zelo odprta oseba, sem se šele z akcijo zavedela, kako v javnosti skrivam svoje vložke, kot da bi ti bili nekaj kužnega, nekaj sramotnega, nekaj nečistega. Vložek na mizi v javnosti je zame zdaj postal nekaj vsakdanjega, da pa sem naredila ta korak, me je spodbudila ta akcija.« Anja »Vašo akcijo popolnoma podpiram. Strinjam se, da vložki ne bi smeli biti nič sramotnega in nekaj, kar bi bilo treba skrivati.« Rok »Velike pohvale puncam iz Društva Endozavest za tako dobre ideje. Menstruacija ni nekaj, kar bi morale skrivati.« Vesna Nekatera dekleta pa so imela pri sodelovanju tudi zadržke. Sabina nam je pojasnila: »Sama nisem sodelovala v izzivu, ker se kot iskalka zaposlitve bojim, da bi me bodoči delodajalec preveril in da bi si zaradi tega ustvaril napačno mnenje o meni.« Katja pa nam je zaupala svojo izkušnjo: »S prijateljico sem bila v gledališču. Odločila sem se, da bom tu na plan postavila svoj vložek, predvsem zato, ker me je zanimal odziv drugih obiskovalcev, ki so prišli na ogled predstave. Za sabo sem zaslišala glasno krohotanje treh gospa. Vedela sem, da je posmeh namenjen meni, zato sem se obrnila in jim razložila svoj namen. Ena od gospa mi je odgovorila: Saj ne vem, kaj je bolj neumno, da slikata vložek ali da ga dajeta na plan iz torbice. Vložek mora biti viden samo osebi, ki ga bo potem nosila. To ni nekaj za razkazovati naokoli.«  Čeprav smo prejeli kar nekaj odzivov na našo akcijo – v smislu komentarjev ‒, pa se je v letošnjem izzivu #vlozkenamizo odločilo sodelovati le enajst žensk. To brez dvoma kaže na trdovratnost menstrualnega tabuja, kar nas je malce presenetilo. Ker želimo govoriti o endometriozi in posledično tudi o menstruaciji, bomo vztrajale pri rušenju tabuja, zato smo se odločile, da bo akcija #vlozkenamizo postala prepoznavni znak vsakega Endomarca. Seveda pa s tem ne mislimo, da se vložki lahko pojavljajo v javnosti samo marca, ampak upamo, da bo to postala vsakodnevna praksa vsake izmed nas. Endomarec 2017 in akcijo #vlozkenamizo smo končale z žrebom nagrajenk, ki so sodelovale v izzivu. Žreb smo izvedle v torek, 4. aprila 2017, tri članice upravnega odbora društva Endozavest: Jana, Tjaša in Ana. Računalnik je izmed enajstih sodelujočih naključno izbral štiri nagrajenke: Prvo nagrado, polet z jadralnim letalom, prejme Mihaela Frelih. Drugo nagrado, prav tako polet z jadralnim letalom, prejme Vika Turšič. Tretjo nagrado, povprečno polletno zalogo bombažnih vložkov za enkratno uporabo blagovne znamke Natura Femina podjetja Tosama, d. o. o., prejme Irena Trošt. Četrto nagrado, paket pralnih vložkov blagovne znamke Racman podjetja Viral, d. o. o., prejme Petra Mihorič.   Iskrene čestitke nagrajenkam! Prosimo, da se nam oglasite na *protected email*. Vabimo vas, da si ogledate galerijo fotografij, ki so nastale v okviru akcije #vlozkenamizo.                                                             

4. Apr 2017
posted by Tjaša Franko
Endometrioza ‒ vsaka deseta jo ima – Za starše

Endometrioza ‒ vsaka deseta jo ima – Za starše

Na spletnem portalu Za starše je bil 14. marca 2017 objavljen prispevek o endometriozi, v katerem so izpostavili simptome endometrioze, vzroke za nastanek in še nekaj nasvetov. Vabimo vas, da si prispevek preberete TUKAJ.

28. Mar 2017
posted by Branka Pestar Hajšek
Boleča menstruacija je lahko znak bolezni ‒ Žurnal24

Boleča menstruacija je lahko znak bolezni ‒ Žurnal24

Pred kratkim so o endometriozi in našem društvu napisali članek pri časopisu Žurnal24. Objavljen je bil 14. marca 2017 in je dostopen tudi na njihovi spletni strani. Do njega lahko dostopate TUKAJ. Poleg kratke predstavitve same bolezni in nekaj osebnih izkušenj je vključen tudi intervju z našo strokovno sodelavko in častno članico Društva Endozavest doc. dr. Martino Ribič Pucelj. Odgovorila je na vprašanja novinarke, ki so se večinoma nanašala na endometriozo med mladostnicami. Prispevek je dvignil nemalo prahu tudi na družbenih omrežjih. Vabimo vas, da si ga preberete.

28. Mar 2017
posted by Branka Pestar Hajšek
Sodelujte v raziskavi!

Sodelujte v raziskavi!

  Endometrioza je še danes prava uganka, saj je v zvezi s to boleznijo še vedno ogromno odprtih vprašanj. Raziskave potekajo na številnih področjih in da bi bile opravljene uspešno, je potreben velik nabor žensk z endometriozo. Zato vas vabimo, da sodelujete v raziskavi o endometriozi in njenih ponovitvah ter rešite vprašalnik, ki so ga pripravili hrvaški študenti psihologije, nutricistike in farmacije. Cilj raziskave je pridobiti širšo predstavo o tem, kako je živeti z endometriozo, ter odkriti povezavo med življenjskim slogom in ponovitvami, zato vprašalnik vsebuje vprašanja z različnih področij vsakodnevnega življenja (telesna dejavnost, prehrana, psihološki vidiki …). Pogoji za sodelovanje so: polnoletnost, dejstvo, da niste v menopavzi, endometrioza je bila kirurško diagnosticirana ‒ Vabimo vse, ki izpolnjujete zgornje pogoje, da sodelujete in s tem pomagate graditi boljši jutri za ženske z endometriozo. Do vprašalnika dostopate TUKAJ Z našo pomočjo bodo dobili širšo predstavo o samem problemu in morda prišli do pomembnih ugotovitev. Vprašalnik je sicer preveden v slovenski jezik, a naj omenimo, da ni ravno slovnično pravilen, so se pa potrudili, da je razumljiv tudi Slovenkam, ki trpijo za endometriozo. Sodelovanje je anonimno in prostovoljno, rezultati bodo vrednoteni skupinsko, in ne individualno, zato je strah pred izpostavljenostjo odveč. Reševanje vprašalnika vam bo vzelo od 15 do 20 minut. Zahvaljujemo se vsem, ki si boste vzele čas in izpolnile vprašalnik. Vsaka izkušnja šteje!  

25. Mar 2017
posted by Branka Pestar Hajšek
Vtisi z Endogodka

Vtisi z Endogodka

Z vami želimo deliti vtise z našega Endogodka, prvega dogodka za ozaveščanje o endometriozi pri nas, ki je bil 5. marca 2017 ob 17. uri v SiTi Teatru v Ljubljani. Endogodka se je udeležilo nekaj manj kot sto ljudi, ki so se pripeljali z različnih koncev Slovenije. Po uvodnem pozdravu naše podpredsednice Branke Pestar smo si najprej ogledali dokumentarni film Endo kaj?, ki je razbil marsikateri mit, potočila pa se je tudi kakšna solzica. Sledil je kratek odmor, potem pa je na oder prišla doc. dr. Martina Ribič Pucelj, dr. med., specialistka za ginekologijo in porodništvo, in nam predstavila endometriozo s strokovnega vidika. Obiskovalci so predavanju sledili zelo pozorno, saj je bilo na razumljiv način povedanega veliko zanimivega. Po predavanju smo se na odru predstavile tudi punce iz upravnega odbora Društva Endozavest ter se zahvalile vsem, ki so nam pomagali, da smo uspešno uresničile vizijo, ki smo si jo zadale pred letom dni, ko smo se prvič srečale. Zahvalo želimo deliti tudi z vami. Najprej gre zahvala izjemni ženski doc. dr. Martini Ribič Pucelj, dr. med., specialistki za ginekologijo in porodništvo, ki nam ves čas prijazno in z veseljem pomaga.  Ne bi nam uspelo brez: Vesne Mlinar, Jasmine Avbar, Andreje Vekar, Andreja Mücka, Dejana Paradiža, Andreje Mavsar in Janeza Rojca, Bojane Lazarič, Borisa Špeharja, Tanje Pestar. Vsak izmed vas je prispeval ogromno s svojega področja in po svojih najboljših močeh. Hvala vam. Za lepo spletno stran, na katero smo zelo ponosne in kjer najdete ogromno preverjenih informacij o endometriozi, smo hvaležne Alešu Jeriču, s. p., Intinet.    Za lepe nagrade v igri #vlozkenamizo smo hvaležne podjetjema Tosama, d. o. o., in Viral, d. o. o. Hvala podjetju Abakos, d. o. o., za tisk plakatov in letakov ter MGS, d. o. o. (Vita media), za to, da so tiskovine že v večini slovenskih zdravstvenih domov.  Posebna zahvala tudi podjetjem Vika Turšič, k. d., Bijol, d. o. o., ebm-papst, d. o. o., in tudi vsem, ki ste nam kakorkoli drugače finančno, materialno ali moralno pomagali.  Hvala tudi vsem našim bližnjim, ki ste nam stali ob strani v dneh, ko smo se bojevale z endometriozo, pa tudi za razumevanje v obdobju, ko smo veliko časa namenile delu za društvo.   Da smo Endogodek lahko tako lepo izpeljale, smo hvaležne super ekipi SiTi Teatra BTC in podjetju Rudra Simha, d. o. o., so.p. (Radha Govinda), za sladko presenečenje. Na Endogodku se je bilo mogoče včlaniti v naše Društvo Endozavest, na voljo so bile rumene pentlje, ki so si jih obiskovalci z veseljem nadeli. Po koncu programa smo se tudi malce podružili, se skupaj posladkali in nazdravili. Po dogodku ste nas zasuli s čestitkami in pohvalami, kar nam res ogromno pomeni. Še enkrat se želimo zahvaliti vsem, ki ste bili z nami, in tudi vsem, ki nas kakorkoli drugače podpirate! Čestitke puncam za izjemen dogodek. Upajmo, da bo bolezen postala bolj prepoznana in da bodo marsikateri ženski prihranjene nepotrebne bolečine. Super dogodek. Vreden vseh pohval. Upam, da se kaj podobnega še ponovi. Tudi midve s prijateljico, ki sva prišli iz Maribora, bi radi pohvalili celotno prireditev, ki je bila izpeljana s toliko truda in skrbi, da bi vse potekalo tako, kot mora. In moram reči, da vam je uspelo. Na tem srečanju sem izvedela še tiste odgovore, ki sem jih potrebovala in ki sem jih tako vneto iskala, pa nikoli našla do sedaj. Hvala še enkrat. ČESTITKE za izpeljan projekt. To je bilo ZELO poučno in vsaj pri meni je dobila diagnoza piko na i. Človek se seznani z boleznijo, dejstvom, a se še vedno sprašuje, kako bo, se bo ponovilo, kako moram živeti, kaj jesti … Jaz osebno sem zaradi vas, drage moje, doumela, da samo Bog ve, kako bo dalje. In zgleda, da marsikatera od nas rabi to doumet. Zato naj se še tukaj iz srca zahvalim, ker obstajate, dobre vile. Vem, kako ste se nesebično trudile, da bi širile svoj glas, za vse tiste trpeče in vse tiste, ki jih žal ta diagnoza še čaka. Vse premalo ljudi se te bolezni zaveda. Ker sama vem, kako je življenje hvaležno za vsak nesebičen človeški trud, verjamem, da se vam bo ogromno lepega zgodilo. Še enkrat hvala, ker ste združile svoja srca za vse ostala bitja. Pogumno in vztrajno naprej!  Foto: Boris Špehar

9. Mar 2017
posted by Jana Medved
Akcija ozaveščanja o endometriozi 2017

Akcija ozaveščanja o endometriozi 2017

Marec je tu! 🙂 Z veseljem vam sporočamo, da se je s 1. marcem uradno začel mesec ozaveščanja o endometriozi! Na končni izdelek smo zelo ponosne Poleg preostalih aktivnosti smo v Društvu Endozavest veliko časa posvetile načrtovanju akcije, s katero želimo doseči čim večji krog ljudi. V ta namen smo pripravile plakate in letake, ki bodo v marcu v pomoč pri ozaveščanju o endometriozi. Prvi plakati so že na svojih mestih po nekaterih zdravstvenih domovih, prav tako so zraven dostopni tudi letaki. V drugi polovici marca boste plakate lahko videli tudi na javnih mestih po ljubljanskih ulicah.     Vabimo vas, da širite besedo o naši akciji, se ob plakatu slikate ali pa slikate letak ter sliko delite na svojem ali našem Facebook ali Instagram profilu in jo označite z: #endomarec2017. Če veste za javni prostor, kjer bi letake lahko z dovoljenjem pustili, jih boste lahko, po predhodnem dogovoru, prevzeli na našem Endogodku. Prav tako velja za plakate ‒ če veste za kakšen prostor, kjer bi jih lahko brezplačno in z dovoljenjem obesili, nam to, prosim, sporočite na naš email naslov info@endozavest.si Trudimo se, da bi naš glas segel čim dlje, vendar smo finančno omejene. Ker delujemo prvo leto, takšne akcije pa niso poceni, vas prosimo za finančno pomoč ‒ vsak evro šteje! Projekt letakov in plakatov pa ne bi bil mogoč, če ne bi imele veliko pomoči, zato se na tem mestu iskreno zahvaljujemo vsem, ki so nam pri tem pomagali. Zahvala gre oblikovalcema Andreji Vekar in Andreju Mücku, ki sta poskrbela, da je naša ideja dobila lepo grafično podobo. Hvala tudi lektorici Andreji Mavsar, ki skrbi za slovnično pravilnost vseh naših vsebin. Tisk plakatov in letakov je bil v tako velikem obsegu mogoč zahvaljujoč Grafičnemu studiu Abakos, d. o. o. Za samo izvedbo distribucije tiskovin pa smo zelo hvaležne podjetju MGS, d. o. o. (Vita media), ter ostalim donatorjem. Pomagate vsaki deseti ženski, za kar smo vam iz srca hvaležne! 

1. Mar 2017
posted by Branka Pestar Hajšek
Nagradna igra #vlozkenamizo

Nagradna igra #vlozkenamizo

Ste se kdaj vprašali, kdaj ste nazadnje na javnem, vidnem mestu videli vložek? Ste ga sploh kdaj? Ko smo v lokalu ali na kakšnem drugem javnem mestu, se nam zdi povsem običajno, da lahko na mizo odložimo na primer papirnate robčke. Ali pa plenice, če smo z dojenčkom. Zakaj potem tako skrivamo vložke ali druge menstrualne pripomočke? Pogosto vložek na skrivaj prenesemo iz torbice v žep ali pa ga skrijemo kar pod rokav, ko gremo na stranišče. Včasih gremo tja kar s torbico, da se izognemo možnosti, da bi bil vložek za trenutek izpostavljen kakšnemu pogledu. Kot da nas je česa sram. Kot da to ni najbolj normalna, naravna stvar. Razlog za takšno vedenje je v naši zgodovini, ki je menstruacijo vedno predstavljala kot nekaj nečistega, sramotnega in nekaj, kar naj ostane skrito očem in javnosti. Strnjamo se, da je del intime, vendar je sram okoli menstruacije, tudi del težave. Povezan je tudi z zapoznelimi in napačnimi diagnozami pri endometriozi. Vabimo vas, da nam pomagate pri podiranju tabuja menstruacije! Naj marec postane čas, ko se spomnimo na to, da menstruacija in vse, kar je povezano z njo, ni nič sramotnega ali nečistega. Pozivamo vas, da sodelujete v naši nagradni igri #vlozkenamizo in s tem pokažete, da ste pripravljene začeti govoriti o menstruaciji in težavah, povezanih z njo. Ko menstruacija ne bo več tabu, se bo s tem odprl prostor za dialog, ki bo omogočal, da se bo tudi endometriozo lahko prej prepoznalo in ustrezno ukrepalo, kar je glavni cilj te akcije ozaveščanja oziroma nagradne igre. Nagradna igra bo potekala od 1. 3. 2017 do 31. 3. 2017 na družbenem omrežju Facebook. Navodila pa so naslednja:  Na javnem mestu postavite na vidno mesto neuporabljen (zaprt v ovoju) oziroma čist menstrualni pripomoček (vložek, tampon, pralni vložek ali menstrualno skodelico). Prizor fotografirajte po teh pravilih: S fotografije mora biti jasno razvidno, da je bila posneta na javnem mestu ter da je neuporabljen (zaprt v ovoju) oziroma čist menstrualni pripomoček na vidnem mestu. Na sliki so lahko razvidne le osebe, ki se strinjajo z javno objavo te fotografije. Fotografije ne smejo vsebovati neposrednega ali prikritega oglaševanja. Fotografije z moralno sporno, protizakonito vsebino ali fotografije, na katerih ne bodo upoštevana ta pravila, bodo izbrisane oziroma izključene iz nagradne igre. Sliko javno objavite na svojem Facebook profilu, lahko tudi na Instagramu, kar pa ni pogoj. K objavi slike pripišite: #vlozkenamizo   Všečkajte (stisnite »like«) Facebook stran Društva Endozavest. Za sodelovanje v nagradni igri se šteje vsaka fotografija, ki bo ustrezala zgornjim pogojem in bo posneta ter objavljena v času trajanja nagradne igre. Več objavljenih slik pomeni več možnosti pri žrebu. Za več informacij si natančno preberite: Splošni pogoji nagradne igre #vlozkenamizo Zahvaljujoč našim podpornikom, so nagrade zelo privlačne:  Prva nagrada je polet z ultralahkim letalom za eno osebo nad Vipavsko dolino. Druga nagrada je prav tako polet z ultralahkim letalom za eno osebo nad Vipavsko dolino. Tretja nagrada je povprečna polletna zaloga bombažnih vložkov za enkratno uporabo blagovne znamke Natura Femina podjetja Tosama, d. o. o. Četrta nagrada je paket pralnih vložkov blagovne znamke Racman podjetja Viral, d. o. o.

26. Feb 2017
posted by Jana Medved
PRVI ENDOGODEK V SLOVENIJI

PRVI ENDOGODEK V SLOVENIJI

Vabimo vas, da se nam pridružite na prvem ENDOGODKU v nedeljo, 5. 3. 2017, ob 17. uri v SiTi Teatru BTC v Ljubljani. Gre za prvo večje srečanje žensk z endometriozo v Sloveniji, prav tako pa je dogodek namenjen vsem, ki bi radi o tej bolezni izvedeli več ali pa bi nam radi izrazili podporo. Najprej si bomo ogledali dokumentarni film neodvisne ameriške produkcije iz leta 2016 z naslovom Endo-kaj? (Endo-what?), ki prikazuje izzive življenja z endometriozo, podira največje mite, predstavi možnosti zdravljenja … Vse to skozi osebne izkušnje žensk in tudi iz ust strokovnjakov z različnih področij. Film je bil lani prikazan na več srečanjih za ozaveščanje o endometriozi po svetu in je požel veliko navdušenja. Letos bo premierno predvajan tudi pri nas. Film ima slovenske podnapise in traja 55 minut. Nekaj vtisov o filmu: »Ta kritičen film prikazuje, da so ženske po svetu stvari vzele v svoje roke in spreminjajo obstoječe stanje …« Camran Nezhat, dr. med., soustanovitelj World Wide EndoMarch »Družba mora biti pravilno poučena o endometriozi, in ta film dela prav to.« Iris Orbuch, dr. med., strokovnjakinja za endometriozo, specialistka za ekscizijo »Ta kritičen film potegne črto čez večino napačnih informacij, ki se pojavljajo v zvezi z endometriozo … Neprecenljiv vir informacij, ki mora biti deljen znova in znova, dokler se bolezen ne uvrsti med prioritete javnega zdravja.« Heather Guidone, programska vodja kirurgije, Center for Endometriosis Care »Informativno … realistično … iskreno … Obvezen ogled za vse ženske in moške, da povečamo ozaveščanje in razumevanje žensk, ki trpijo za endometriozo.« Marc Laufer, dr. med., vodja ginekologije, Boston Children’s Hospital, Professor, Harvard Medical School »Ta film je prvi korak k izobraževanju in spremembam.« Newsweek  Vabljeni k ogledu napovednika za film Endo-kaj? s slovenskimi podnapisi, ki jih lahko vključite desno spodaj na posnetku: nastavitve – podnapisi – slovenski.   Ogledu filma bo sledilo strokovno predavanje z naslovom »Endometrioza – socialna bolezen« doc. dr. Martine Ribič Pucelj, dr. med., specialistke za ginekologijo in porodništvo. Doc. dr. Martina Ribič Pucelj, dr. med., specialistka za ginekologijo in porodništvo je članica Evropskega združenja za ginekološko endoskopijo (ESGE) in v letih 2010‒2014 tudi članica glavnega odbora ESGE, članica Mednarodnega združenja za ginekološko endoeskopijo (ISGE) ter članica Svetovnega združenja za endometriozo. Je tudi častna članica Združenja ginekologov in porodničarjev Slovenije. Kot avtorica ali soavtorica je objavila veliko strokovnih člankov v domači in tuji literaturi in poglavij v knjigah ter opravila več kot tisoč operacij. Kot vabljena predavateljica je o endometriozi predavala na številnih mednarodnih srečanjih vse od Evrope, Indije, Argentine do Brazilije. Od leta 2002 opravlja ginekološke preglede, ultrazvočno diagnostiko, svetovanje pri zdravljenju različnih ginekoloških težav, zlasti neplodnosti, endometrioze in nenormalnih krvavitev iz maternice, ter izdaja druga mnenja v Diagnostičnem centru na Bledu, po upokojitvi z ginekološke klinike leta 2013 pa operira v Bolnišnici za ginekologijo in porodništvo Kranj. Po predavanju bo strokovnjakinja tudi odgovarjala na vaša vprašanja. Pomagajte nam pri ozaveščanju o endometriozi, pridite na ENDOGODEK in s seboj pripeljite tudi svoje partnerje, družinske člane in prijatelje. Z boljšim poznavanjem bolezni vas bodo bolje razumeli, lažje podpirali in vam pomagali. Predstavljene bodo informacije, ki vam jih morda do zdaj še ni uspelo razložiti, in še veliko več. Predvsem pa vabljeni tudi na druženje!

21. Feb 2017
posted by Jana Medved
Endometrioza med slavnimi

Endometrioza med slavnimi

Veliko slavnih žensk je spregovorilo o svojem boju z endometriozo. Njihovi glasovi so pomembni, saj, kot je povedala Padma Lakshmi: »Če ne bom govorila o tem ‒ ali če ženske, kot sem jaz, ne govorijo o tem ‒, kakšno upanje preostane za prihodnje generacije mladih deklet?« Če želimo podreti tabuje in dvigniti ozaveščenost o endometriozi, moramo govoriti o njej. V tem prispevku boste našli seznam nekaterih slavnih žensk, ki pogumno govorijo in ozaveščajo o endometriozi. Želimo si, da bi tudi znane Slovenke z endometriozo javno spregovorile o vseh izzivih, s katerimi se spoprijemajo zaradi te bolezni. Tako bi lahko veliko pripomogle k ozaveščanju in podiranju tabujev, zaradi katerih je prepoznavnost bolezni še slabša. Marilyn Monroe V časih, ko se je o endometriozi vedelo še manj kot danes, je trpela kronične bolečine. Nikoli ni imela otrok, čeprav si jih je izredno želela. Večkrat je bila noseča, pa se je vedno končalo s spontanim splavom. Nekateri njeno smrt pri 36 letih povezujejo tudi z endometriozo, saj je zaradi nje postala odvisnica od protibolečinskih tablet, kar je oslabilo tudi njeno psihično zdravje.         Whoopi Goldberg Goldbergova za endometriozo ve že dolgo in je presenečena, da je veliko žensk še vedno ne pozna. »Sprejeti moraš vsako stigmo, ki jo ljudje pripisujejo. Preprosto moraš. To ni stvar moškega ali ženske, nič nima opraviti s tem. To je povezano z boleznijo, ki je ne poznaš, a bi jo moral poznati. Tako preprosto je. To ni nikakršna huda znanost.«       Halsey »Emo trenutek; ampak če katera izmed vas trpi za endometriozo, vedite, da niste same. Vem, kako mučno in boleče je lahko in v kakšen obup te lahko spravi ta bolezen. Ker je tako izčrpavajoča, te pogosto postavlja pred omejitve. Zamuditi šolo in delo ali, še huje, kljub temu iti in trpeti – kot bi bil ujetnik svojega telesa. Biti v nenehnem strahu, da mogoče ‘nikoli ne bom imela otrok’, ali pa se ukvarjati z norimi predlogi za zdravljenje. Endometriozo so mi diagnosticirali pred kratkim, po letih trpljenja, ko sem bila v zaodrju med koncerti sključena od bolečin, po letih zadrževanja solza na letalih in trenutkih, ko sem živela v tolikšnih bolečinah, da bi lahko bruhala ali omedlela. Zdravniki so mi govorili, da sem preveč občutljiva, kar zadeva moje menstruacije, napačno so mi diagnosticirali sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) in podobno. Ugotovitev, da imam endometriozo, je bil najbolj grenko-sladek trenutek, ker je to pomenilo, da nisem nora! Nisem bila preobčutljiva! Vso pravico sem imela do občutkov, da se sesuva svet. Zdaj sem tukaj, da živim divje, neverjetno in nepredvidljivo življenje z endometriozo, in tukaj sem za vas! x”   Jillian Michaels Tej močni ženski so diagnozo postavili, ko je bila stara 28 let. »Vedno so mi govorili, da bom imela težave z zanositvijo. Zakaj imam to? Slišala sem vse od tega, da imam v svojem telesu preveč kofeina, da je to dedno pa do tega, da moram jemati kontracepcijske tabletke ‒ a sama ne verjamem v uporabo umetnih hormonov. Vem, da bom morala na operacijo, če hočem zanositi. Zame je to postalo nekaj, česar pač ne zmorem.« Leta 2012 je postala mati dveh otrok – posvojila je deklico s Haitija in sina partnerice.         Emma Bunton Buntonova je britanska pop pevka iz skupine Spice girls, igralka … Endometriozo so ji diagnosticirali pri 25 letih. »Spomnim se, da je takrat zdravnik rekel: 50 odstotkov žensk z endometriozo ima lahko otroka. Pomislila sem: samo 50 odstotkov?! Na smrt sem se prestrašila!« Danes ima dva sinova.         Padma Lakshmi Lakshmijevi so diagnozo postavili pri 36 letih. Je soustanoviteljica Endometriosis Foundation of America. Spregovorila je o vplivu endometrioze na njen zakon s Salmanom Rushdiejem. »Mislim, da je endometrioza glavni razlog za končanje mojega zakona. Ne verjamem, da je to takrat kdorkoli od naju razumel ‒ tako pameten in inteligenten, kot je Salman. Ne namenoma, ampak tudi zato, ker sem do neke meje to skrivala ‒ čudno je ves čas govoriti o svoji menstruaciji. To je najmanj seksi stvar na svetu.«         Susan Sarandon »Ko je vse, kar poznaš, bolečina, za katero misliš, da je normalna,« endometriozo opisuje Sarandonova, ki je za diagnozo izvedela leta 1983. Rodila je tri otroke, čeprav so ji zdravniki rekli, da jih ne bo mogla imeti. Na Blossom Ball leta 2011 je nagovorila tudi moške: »Ni treba, da ženske trpimo, tudi če smo bile vzgojene tako. Trpljenje te ne bi smelo definirati kot žensko. In tudi, če si moški, to ne pomeni, da te to ne zadeva. Pomagaj svoji ženski odstraniti tabuje in osamljenost, ki jo prinaša ta bolezen. Bodi razumevajoč, sočuten in ne obtožuj je, da je občutljiva, krhka ali preveč dramatična – to je velika priložnost za vas, fante, da pokažete, da vam je mar in da ste pravi moški!«     Cyndi Lauper Lauperjeva je ameriška pevka, avtorica pesmi in igralka. Ima sina. Ko je postala slavna, je resno zbolela za endometriozo.           Dolly Parton Med turnejo leta 1982 je country pevka pristala v bolnišnici, kjer so ji zaradi endometrioze opravili delno histerektomijo. Pozneje se je spopadla še z depresijo, ko je izvedela, da ne bo mogla imeti otrok.         Hilary Clinton Zaradi endometrioze je imela težave z zanositvijo, vendar je kljub temu leta 1980 rodila hčerko.         Lena Dunham Igralka priljubljene serije Girls je na Instagramu sporočila, da se zaradi endometrioze ne bo udeležila promocijske turneje za novo sezono serije. »Trenutno grem skozi težko obdobje zaradi bolezni in telo mi brez dvoma sporoča, da je čas za počitek,« je napisala. Kmalu po tem je bila hospitalizirana zaradi pretrgane ciste na jajčniku. Leta 2014 je opisala občutke bolečin ob endometriozi: »Kot bi nekdo vame spustil kapljico kisa, čez pa posul sodo bikarbono. To naraste, zašumi in gre povsod, kamor lahko.«       Pamela Anderson Med snemanjem filma Barb Wire je omedlela. Odpeljali so jo v bolnišnico, kjer je imela spontani splav in se je morala zdraviti zaradi endometrioze. Ima dva otroka.       Vira: http://www.huffingtonpost.com/entry/celebrities-with-endometriosis_us_56e1ba4ee4b065e2e3d51bca, 13.2.2016 http://emlwy.blogspot.si/2013/04/celebrities-with-endometriosis.html, 13.2.2016

13. Feb 2017
posted by Jana Medved
Iščemo prostovoljce

Iščemo prostovoljce

V marcu, ki je mesec ozaveščanja o endometriozi, bomo prvič v Sloveniji izpeljali nekaj aktivnosti z namenom ozaveščanja in povezovanja. Pozneje, skozi vse leto, bo društvo delovalo tudi na drugih področjih, predvsem za medsebojno pomoč in povezovanje. Društvo Endozavest deluje na prostovoljni ravni, obseg dela pa je čedalje večji. Vabimo vas, da se nam pridružite v boju za večjo prepoznavnost endometrioze! Če imate dobro voljo, znanja ali izkušnje ter želite svet spremeniti na bolje, nam sporočite in skupaj bomo našli način, kako bi lahko sodelovali. Vse zainteresirane vabimo, da nam pišete na elektronski naslov *protected email*. Prav tako nam lahko sporočite, če imate morda kakšno idejo, željo v zvezi z društvom. Z veseljem bomo o njej premislile in jo morda celo uresničile. Saj veste, več glav več ve! Zahvaljujemo se tudi vsem, ki ste nam že do zdaj ponudili pomoč. Vaše podatke skrbno hranimo in se oglasimo, ko se bo pojavila konkretna potreba po pomoči. Vnaprej se zahvaljujemo vsem, ki se boste našemu vabilu odzvali!

6. Feb 2017
posted by Jana Medved
PRVI SLOVENSKI ENDOMAREC

PRVI SLOVENSKI ENDOMAREC

Marec je mesec ozaveščanja o endometriozi po vsem svetu in v ta namen po posameznih državah potekajo shodi, različni dogodki in druženja. Društvo Endozavest smo ustanovili prav s tem namenom, zato bomo letos prvič tudi v Sloveniji izvedli akcijo, namenjeno ozaveščanju ‒ Endomarec. Ta akcija je namenjena vsem ženskam z endometriozo in njihovim bližnjim, vsem, ki endometrioze še ne poznajo in o njej želijo izvedeti kaj več ali pa zgolj pomagati pri ozaveščanju in biti del spremembe. Ženske z endometriozo želimo združiti in povezati med seboj ‒ SKUPAJ SMO MOČNEJŠE! Vse informacije o dogodkih in aktivnostih bodo objavljene na naši spletni strani in tudi na strani društva na Facebooku, zato nas spremljajte. Več informacij kmalu … Vabimo vas, da se nam v čim večjem številu pridružite!  

6. Feb 2017
posted by Jana Medved

Zahrbtne ciste botrujejo vrsti tegob – prispevek v Primorskih novicah

Za Primorske novice sta o endometriozi spregovorili doc. dr. Martina Ribič Pucej in dr. Vesna Šalamun. Članek lahko preberete na tej povezavi.    

5. Feb 2017
posted by Jana Medved

Endometrioza v oddajah “Zdravje je!”

Na novomeški televiziji Vaš kanal sta bili aprila 2016 predvajani dve oddaji »Zdravje je!«, v katerih je gostovala doc. dr. Martina Ribič Pucelj, dr. med., strokovna sodelavka in častna članica našega društva. V prvi oddaji »Ženska in njeno zdravje« je bil govor o splošnem zdravju žensk. Celostno zdravje žensk lahko razdelimo v tri obdobja: dobo odraščanja – adolescenca (do 19. leta), dobo plodnosti (od 19. do 49. leta), ki se konča v menopavzi. Vsako obdobje ima svoje značilnosti – predvsem v skrbi za zdravje kot tudi nekaterih bolezenskih spremembah, ki so specifične za ta obdobja. V Sloveniji je veliko narejenega na področju ozaveščanja mladostnic na ginekološkem področju, a vendar je to večinoma usmerjeno samo v varno spolnost, uporabo ustrezne kontracepcije in preprečevanje nezaželenih nosečnosti. Pri tem imajo veliko vlogo šole in starši. Menstruacija nastopi med 11. in 12. letom, redko pa se pojavi tudi prezgodnja (pred 9. letom) ali prepozna (po 16. letu) menstruacija. Pri ženskah v rodnem obdobju je velik poudarek na rednih ginekoloških pregledih, vendar jih vse ženske ne opravljajo redno. Bris materničnega vratu je možno opraviti vsaka tri leta, če je ta normalen. Ta možnost je pripomogla k zmanjšanju pojavnosti raka na materičnem vratu. Delno je k temu pripomogel program Zora, delno pa so se tudi ginekologi sami angažirali in vabijo svoje pacientke na preglede. Ženske se vse pozneje odločajo za prvi porod, čeprav naj bi bila optimalna starost za prvega otroka 25 let. Starost ženske ob prvem porodu se je zvišala za 3 leta – na to vplivajo socialno-ekonomski razlogi, študij, stanovanja – vse to pripomore k temu, da se ženske za porod odločajo pozneje. Velika težava v tem obdobju je tudi neplodnost (pri obeh spolih!) – pri tem se velikokrat zgodi, da se pozornost usmeri samo v žensko, pri kateri so raziskave veliko težje kot pri moškem. Druga oddaja »Endometrioza« pa je bila namenjena izključno tej bolezni. Obvezen ogled za vse, ki si želite izvedeti kaj več o endometriozi!  

5. Feb 2017
posted by Jana Medved
Endometrioza s prof. dr. Edo Vrtačnik Bokal, dr. med.

Endometrioza s prof. dr. Edo Vrtačnik Bokal, dr. med.

Na tej povezavi lahko prisluhnete posnetku radijskega pogovora o endometriozi s prof. dr. Edo Vrtačnik – Bokal, dr. med., predstojnico Kliničnega oddelka za reprodukcijo Ginekološke klinike UKC Ljubljana (marec 2015).    

5. Feb 2017
posted by Jana Medved
Endometrioza in neenakost spolov

Endometrioza in neenakost spolov

Članek Ane Cergol Paradiž se dotika teme, ki pomembno vpliva tudi na težave, povezane z endometriozo, to je neenakost spolov. Povezovanje medeničnih bolečin s psihološkimi težavami, denimo histerijo, ima dolgo zgodovino in še danes ta napačen koncept pripomore k poznemu diagnosticiranju, indiferentnosti oziroma poznemu raziskovanju bolezni. Članek si lahko preberete tukaj.  

5. Feb 2017
posted by Jana Medved
Endometrioza v oddaji Sektor Ž

Endometrioza v oddaji Sektor Ž

V soboto, 16. 4. 2016, je bil v etru Radia Študent v oddaji Sektor Ž predvajan intervju o endometriozi. V intervjuju Zale Turšič sta sodelovali predstavnici Društva Endozavest Branka Pestar in Tjaša Franko. Intervju je posvečen endometriozi v povezavi s problematiko neenakosti spolov v medicini, ženskemu telesu, stereotipom in tabujem. Intervjuju lahko prisluhnete na tej povezavi.  

11. Dec 2016
posted by Jana Medved
Ko boli trebuh, Turbulenca

Ko boli trebuh, Turbulenca

V oddaji Turbulenca na RTV4 je bil govor tudi o endometriozi. Gostja v oddaji je bila tudi specialistka ginekologije, doc. dr. Helena Ban Frangež z Ginekološke klinike UKC Ljubljana. Vabljeni k ogledu na tej povezavi.      

10. Dec 2016
posted by Jana Medved
Seznam stvari, ki jih je priporočljivo vzeti s seboj na laparoskopijo

Seznam stvari, ki jih je priporočljivo vzeti s seboj na laparoskopijo

Čas pred posegom je po navadi poln različnih stresnih situacij, zato smo vam pripravile seznam, s katerim si lahko pomagate pri pripravi svoje potovalke za na laparoskopijo. Seznam je odvisen od zdravstvenega stanja vsake posameznice, njenih lastnih potreb in navad ter od zahtevnosti operacije ‒ koliko časa po posegu ostane v bolnišnici. Je pa lahko odlično vodilo, ki nam pomaga pri pripravi potrebnih stvari. Pripomočki za osebno higieno: zobna ščetka, zobna krema, glavnik za lase, gel za prhanje, šampon za lase, mokri robčki, balzam za ustnice, vložki, zdravila, ki jih prejemate (posebna pozornost je potrebna pri zdravilih proti strjevanju krvi). Oblačila in obutev: bolnišnica priskrbi brisače, spalne halje in pižamo, jutranja halja/kopalni plašč/spalna srajca/pižama (po želji), rezervne brisače (po želji), spodnje perilo, copate, udobna, raztegljiva oblačila za odhod domov – najbolje trenirka, ki sega čez pas in lahka obutev. Dokumenti: kartica zdravstvenega zavarovanja, veljavna napotnica za predviden poseg, če te niste že prej oddali, zdravstvena dokumentacija z izvidi že izvedenih preiskav (npr. UZ-izvid, HSG-izvid, spermiogram pri partnerju) in dokumentacija o morebitnih boleznih, seznam alergij, izvid krvne skupine (če ga imate), krvni izvidi, ki jih opravite pri osebnem zdravniku (vašega osebnega zdravnika prosimo, naj opravi predpisane preiskave, ki so določene v navodilih za pripravo bolnika za operativni poseg v osnovnem zdravstvu), izpolnjen anesteziološki predoperativni vprašalnik, ki ga po potrebi izpolnite z osebnim zdravnikom teden dni pred predvidenim posegom. Za krajšanje časa v bolnišnici: različno čtivo: revije, knjige … telefon, polnilnik za telefon, slušalke in zaloga dobre glasbe na telefonu, križanke, sudoku … Drugo: čepki za ušesa, ustrezen pripomoček za shranjevanje zobne proteze/zobnega aparata/leč, protibolečinska zdravila, ki vam običajno pomagajo.

30. Dec 2013
posted by Jana Medved

Podatki o društvu:

Društvo Endozavest
Bleiweisova cesta 45
4000 Kranj

Davčna številka: 45401403
Matična številka: 4087518000
TRR: SI56 6100 0001 3768 333

Kontakt

Politika zasebnosti

Društvo Endozavest

E-novice



Društvo deluje na prostovoljni ravni, organiziranje in izvedba programa pa zahtevata določena sredstva, zato bomo veseli vsakega prispevka, ki nam ga boste namenili.

Donacije
  • icon icon Facebook
  • icon icon Instagram

Spletno mesto uporablja piškotke za zagotavljanje boljše uporabniške izkušnje in spremljanje statistike obiska.

Z izborom opcije »Se strinjam« se strinjate z uporabo piškotkov. V primeru nestrinjanja izberite opcijo Nastavitve piškotkov.

Poganja GDPR plugin

Politika zasebnosti

Spoštujemo vašo zasebnost in se zavezujemo, da bomo osebne podatke, pridobljene prek spletnega informacijskega sistema, skrbno varovali in jih brez vaše privolitve ne bomo posredoval tretji osebi oziroma jih uporabili v druge namene. Ker obstajajo v spletnem informacijskem sistemu določene povezave na druge, zunanje spletne strani, ki niso vezane na nas, ne prevzemamo nobene odgovornosti za zaščito podatkov na teh spletnih straneh.

Hkrati se zavezujemo, da bomo po svojih najboljših možnih močeh varovali podatke in zasebnost obiskovalcev spletne strani .

Da bi preprečili nepooblaščen dostop do pridobljenih podatkov ali njihovo razkritje, ohranili natančnost osebnih podatkov in zagotovili njihovo ustrezno uporabo, uporabljamo ustrezne tehnične in organizacijske postopke za zavarovanje podatkov, ki jih zbiramo.

Več: https://endozavest.si/politika-zasebnosti/

Piškotki, ki so nujno potrebni za delovanje spletne strani

Nujno potrebne piškotke bomo na vašo napravo vedno nameščali, saj brez njih naša spletna stran ne deluje pravilno. Med nujno potrebne piškotke uvrščamo piškotke, ki vam omogočajo dostop do spletne strani, delovanje posameznih funkcionalnosti spletne strani in hkrati ne zbirajo analitičnih ali drugih podatkov o vašem obisku.

Ime piškotka Trajanje Opis
moove_gdpr_popup 1 leto Shrani uporabnikove preference politike piškotkov

Če onemogočite ta piškotek, ne bomo mogli shraniti vaših nastavitev. To pomeni, da boste morali vsakič, ko obiščete to spletno mesto, ponovno omogočiti ali onemogočiti piškotke.

Piškotki tretjih oseb

Med piškotke tretjih oseb spadajo analitični in funkcijski piškotki, ki jih na vašo napravo nameščajo druga podjetja, kot so Facebook Inc. in Google Inc.. Ti piškotki vam omogočajo uporabo vtičnikov in funkcij na naši strani, ki so povezane z njihovimi družbenimi omrežji in drugimi platformami ter za sledenje vaši uporabi njihovih storitev.

Ime piškotka Trajanje Opis
_ga 2 leti Google Analytics Zabeleži razlikovanje med uporabniki in sejami.
_gid 1 leto Google Analytics Zabeleži novo sejo ali novega uporabnika.
Najprej omogočite strogo potrebne piškotke, da lahko shranimo vaše nastavitve!

Uporaba piškotkov na spletišču

Spletišče v brskalnik računalnika obiskovalca oziroma uporabnika odloži tako imenovani “piškotek”. Piškotki so tekstovne datoteke, ki se shranijo na uporabnikovem računalniku in omogočajo analize o uporabnikovem obisku, številu obiskov in kaj ga zanima v teh obiskih. V piškotku so osnovni podatki o uporabnikovem obisku določene spletne strani, npr. ime obiskovane spletne strani, ki jih opravi v spletišču. Vsebina piškotka se shrani v računalniku uporabnika v posebni mapi. Z dvakratnim klikom na datoteko dobimo podrobnejše informacije o obiskani spletni strani, datumu in uri obiska. Vsi ti podatki so shranjeni tudi pri upravljavcu spletne strani, ki jo uporabnik obiskuje.

Uporabnik lahko piškotke z določenimi nastavitvami briše, izključuje oziroma jih pogojno uporablja, a posledično uporabnik ne bo mogel uporabljati vseh funkcij spletišča v polni meri. V osnovi so brskalniki nastavljeni tako, da piškotke sprejemajo, zavračajo pa nastavljanje piškotkov, ki ne izvirajo iz področja, zapisanega v naslovni vrstici.